Ola El gharabawy

11/11/2022

30/07/2022

https://www.facebook.com/Helper-for-executive-education-professional-learning-103955034956787/
جانب من دورة انعاش القلب الرئوي BLS ب اعتماد جمعية القلب الامريكية AHA
مع بداية عام هجرى جديد كل عام وانتم بخير
اسال الله التوفيق لنا ولكم ♥️🙏

توفير فرص عمل للجميع
كورس BLS ADls
CPHQ form IFC
Applied nutrition
MRCOG preparation course
Prometric exam preparation course
OET & ILETS preparation course

23/07/2022

I would to express my deepest appreciation to Dr. Eman konswa and Dr. tarek (one of trade names in quality assurance and accreditation in egypt and middle east) who devoted us much of their time and effort for the completion of cooperation between helper academy and IFC to offer us the course

23/07/2022

14/05/2022

النهارده هنتكلم عن طريقة التنفس اثناء الحمل .
لو حسيتي بالغثيان او القئ او ارتفاع الضغط في شوية حاجات لازم تعمليها .. زي :
1_نامي على ظهرك في وضع يشعرك بالراحة.
2_حطى ايديكِ على صدرك أسفل القفص الصدري.
3_تنفسي ببطء من أنفك حتى ترتفع المعده للأعلى.
4_خرجى النفس من فمك مع العد لـ5 ببطء.
كرري ذلك 10 مرات ببطء.
اعملى التمرين ده 10 دقائق يوميًّا مرة في الصباح وأخرى في المساء و هيساعدك كتير .😊
خلي حملك اسهل 😊

27/04/2022

علي فكرة الوحم ليه اسباب علمية مش مجرد كلام قديم 😉
بيحصل الوحام نتيجة 😉 😉
نقص في الفيتامينات في الجسم، زي فيتامين ب12.
تغير نسب الهرمونات في جسمك.
وبعد ما بيتكون الجنين الجسم في الوقت ده بيحتاج كتير من العناصر الغذائية
وده اللي بيخليكي نفسك في نوع اكل معين 😉 😉
الوحم كمان بيخليكي متغيرة المزاج
دي طبيعة الحمل
بس مش معني كده اننا نزود في الموضوع
ونخلي الزوج طول اليوم في الشارع بيدور علي كل انواع الاكل اللي موجود و اللي مش موجود 😉
لو عندكوا اي اسئلة هنجاوبكوا عليها

13/08/2020

النهارده هنتكلم عن مشكلة مرارة الفم اثناء فترة الحمل الاولى 😥
بتحدث بسبب تغير مستوى الهرمونات في جسمك ,, هرمون الأستروجين بيزيد بشكل كبير 🤔
او بسبب نقص حاد في المعدن والفيتامينات...
وده بياثرعلى حاسة التذوق لديكِ. 🙄
وغالباً بينتهي بعد اول تلات شهور من الحمل ، وفي بعض الحالات ممكن تستمر مرارة الفم إلى آخر الحمل.
علاج مرارة الفم بتكون عن طريق:
-تناولي الأطعمة و المشروبات الحمضية... زودى ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من المياة و تغرغرى به يومياً. 🤗
- تغيير حبوب الفيتامينات لأن بعضها بيسبب مرارة الفم .
- شرب الكثير من الماء بيقضى على البكتريا و بيقلل من حموضة المعدة ......تناولي النعناع كحلوى أو كمشروب ساخن ، لان نكهتة قوية و بتغير طعم الفم 😍.
لو عندكوا اى استفسار اتفضلوا

13/08/2020

اسهل وسيلة لمنع الحمل هي الحبوب .
طبعا الانسب لكل زوجة انها تروح للدكتور عشان يحددلها الوسيلة المناسبة ليها .
لكن هتفضل حبوب منع الحمل اكتر وسيلة منتشرة .
فيه طبعا شوية مشاكل ممكن تعملها الحبوب 😨
لكن في الغالب بتبقي اعراض بسيطة و الجسم بيتعود عليها بعد فترة 😊 .. زي :
١: نزول الدم بشكل متقطع وغير منتظم بين الدورتين
٢: الشعور بالغثيان.
٣: حساسية وألام واحتقان حول الثدي .
٤: اضطرابات في المزاج وشعور بالإحباط والحزن .
٥: في حالات قليلة ممكن تقل الرغبة الجنسية.
٦: زيادة الإفرازات المهبلية.
٧: انحباس السوائل في الجسم ممكن يؤدي للشعور بزيادة الوزن.
زي ما قولنا ان الاعراض دي غالبا بتختفي مع الوقت .
كلام الدكتور افضل من كلام الناس .
اسألوني عن اي حاجة و هحاول اجاوب علي كل الاسئلة 😊.

13/08/2020

ده ورم حميد يصيب أنسجة عضلة الرحم 😥.
الورم ده منتشر جدا، وبيصيب 75% من النساء خلال حياتهم 😱.
لكنه ليس خطيرًا لأنه لا يتحوّل الى ورم سرطاني ولأنه لا يشكّل أي خطر للإصابة بالأورام السرطانية الرحمية. 😓
يتم تشخيصه عن طريق إجراء الفحص الروتيني أو عند الكشف لو ظهرت اعراض ليه.
اعراضه:
١: نزيف حاد في فترة الطمث 😦.
٢: ضغط وأوجاع في منطقة الحوض 😧.
٣: زيادة عدد مرات التبول 😨.
٤: صعوبات في تفريغ المثانة البولية كلها 😰.
٥: إمساك 😷.
٦: آلام في الظهر أو الأرجل 😵.
لو حسيتي بأي حاجة من الاعراض دي لازم تكشفي بسرعة و تطمني علي نفسك 😊
لو عندكوا اي اسئلة اتفضلوا