https://instagram.com/al.nour.center?igshid=ZDdkNTZiNTM%3D, https://www.facebook.com/randa.sayed.798?mibextid=ZbWKwL

مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل دكتورة راندا الدمناوي, المنصورة:ش بنك مصر _ دمياط : برج الهنا/أمام موقف السيالة. _شربين : شارع السلك/برج الدمناوي, Mansoura (2025)

25/11/2025

🎉 يوم الصحة والجمال - Healthy Day 🎉
تحت إشراف د/ راندا الدمناوي
استشاري التغذية العلاجية - كلية طب المنصورة
📍 العنوان: شربين - شارع السلك - برج الدمنـاوي
🗓 يوم الأحد ١١/٣٠
🕐 من الساعة 1 ظهرًا حتى 6 مساءً

ما تفوتيش الفرصة و استعدي ليوم مميز فيه:
💆‍♀️ كشف مجاني للبشرة والشعر
💥 خصومات كبيرة ومفاجآت كتير
🎁 سحب على هدايا قيّمة
🎀 واستمتعي بيوم مليان اهتمام وجمال ✨

📞 للاستفسار : 01001859461

17/11/2025

⛔ الناس فاكرة جرثومة المعدة “مجرد بكتيريا”…

لكن الحقيقة إنها مرض معدي بيدخل جسمك ويفضل يغير في كيمياء المعدة سنين كاملة من غير ما تحس !

الجرثومة مش مجرد حاجة تعمل ألم ومغص…
دي كائن قادر إنه:

يقلل حمض المعدة

يجرّح الجدار

يبوّظ هرمونات الهضم

ويأثر على العصب المسئول عن التنفس وضربات القلب والجوع

وعشان كده أعراضها ساعات تبان إنها “نفسية” لكنها مش نفسية…
دي تأثيرات مباشرة على العصب الحائر vagus nerve.

---

💛 تعالى نفهم الأول هي بتعيش إزاي جوا المعدة؟

المعدة بيئة حمضية قويّة جدًا…
الطبيعي إن أي بكتيريا تموت فورًا.
طب إزاي الجرثومة بتعيش؟

لأنها بتعمل 3 حاجات محدش بيقولهم للناس:

✔️ 1) بتفرز “يورييز”

إنزيم يقلب منطقة وجودها من حمضية → قلوية
وده يسمح لها تبقى مرتاحة في مكان المفروض يقتلها.

✔️ 2) بتدفن نفسها جوه طبقة المخاط

وده اللي بيخلي المضادات “متوصلش لها”.

✔️ 3) بتاكل جزء من الخلايا المبطنة للمعدة

فتعمل قرح صغيرة + التهاب مزمن + ألم بعد الأكل.

---

😮‍💨 أعراضها اللي الناس مش بتربطها ببعض:

مش مجرد وجع معدة…
لا، في أعراض “غريبة” محدش بيربطها بالجرثومة:

✔️ إحساس شبع من أول لقمة
✔️ غثيان الصبح
✔️ جوع شديد فجأة (ناتج من لخبطة هرمون الجوع)
✔️ مرارة بالفم
✔️ دوخة بعد الأكل
✔️ تسارع ضربات القلب
✔️ صداع مستمر
✔️ انتفاخ حتى لو أكل خفيف
✔️ وجع في الظهر أعلى اليمين
✔️ خمول مفاجئ بعد الوجبات
✔️ توتر وعصبية غير مبررة (من سموم الجرثومة)

دي أعراض يومية عند ربع الشعب…
ومحدش بيربطها إنها جرثومة.

---

🎯 التشخيص الصح…

وهنا السر اللي يخلي 60% يعالجوا غلط:

❌ تحليل دم = فاشل
يبضل إيجابي حتى لو الجرثومة ماتت من سنة.

✔️ تحليل براز “Antigen”
يشوف وجود الجرثومة نفسها.

✔️ اختبار النفس “UREA Breath Test”
أدق تحليل… بيشوف نشاط الجرثومة مش وجودها بس.

---

💊 العلاج…

🎯 ١) مثبط الحمض (العلاج الحقيقي الأساسي)

ناس كتير فاكرة إن المثبط “علاج مساعد”…
لكن الحقيقة إنه أهم دوا في الكورس كله!

ليه؟

لأن الجرثومة مستخبية جوه طبقة المخاط.
المضاد مش بيشوفها.

لما ندي Nexium / Pariet / Pantazol:

✔️ الحمض يقل
✔️ طبقة المخاط تفك شوي
✔️ الجرثومة تبتدي تطلع للسطح
✔️ المضاد يوصل لها بسهولة
✔️ الألم يقل لأن الجدار خلاص مش بيتحرق

34% من حالات فشل العلاج كانت بسبب استخدام المثبّت غلط.

🔸 الجرعة:

قبل الفطار بـ 30 دقيقة
ولو الحالة شديدة → قبل العشا كمان.

---

🎯 ٢) مضادين… كل واحد ليه وظيفة محددة

✔️ Amoxicillin

ده مش لقتل الجرثومة…
ده “يفتح” جدارها ويخلي المضاد التاني يدخل جواها.

✔️ Clarithromycin أو Metronidazole

ده اللي يقتلها فعلًا.

مش معنى “مضاد” يبقى يقتل لوحده.
العلاج عملية كاملة.

الجرعة:

مرتين يوميًا لمدة 14 يوم
ومن غير تفويت ولا جرعة ناقصة.

---

🎯 ٣) دواء ترميم المعدة – اللي بيمنع الانتكاسة بنسبة 60%

ثاني أكتر سبب لعودة الجرثومة:
إن جدار المعدة يبقى مجروح بعد الكورس…
فالجرثومة ترجع تمسك فيه.

علشان كده لازم:

✔️ Sucralfate

يبني طبقة حماية فوق الجرح
ويمنع الحمض يجرّحه تاني.

الجرعة:

قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين
3 مرات يوميًا لمدة 10 أيام.

---

🎯 ٤) البروبيوتيك – أهم خطوة الناس مبتعملهاش

المضاد الحيوي يمسح البكتيريا النافعة من الأمعاء.
وساعتها:
✔️ الهضم يتلخبط
✔️ الانتفاخ يزيد
✔️ والجرثومة تلاقي فرصة ترجع (من أقل عدوى)

أقوى نوعين مثبتين:

Florastor (Yeast مش بكتيريا… وده بيقتل الجرثومة كمان)

Align (سلالة دقيقة تصلّح بطانة الأمعاء)

الجرعة:

مرتين يوميًا لمدة 10–14 يوم بعد الكورس.

---

🎯 ٥) Gaviscon

طبقة واقية تمنع أي حموضة تطلع فوق الجرح.
بعد الأكل مباشرة.

---

🥗 الأكل…
🟢 الأكل اللي “يعالج الجدار” فعليًا:

كوسة مسلوقة

جزر مسلوق

سبانخ مطبوخة

بامية

بطاطس مهروسة

شربة عدس خفيفة جدًا وبدون توابل

سمك أبيض

فراخ مسلوقة

موز

تفاح مسلوق

كمثرى

زبادي لايت

عيش أبيض

رز أبيض

مكرونة سادة

جبنة قريش

رايب

🔸 ليه الحاجات دي؟

لأنها:
✔️ قليلة التخمر
✔️ بطيئة الهضم
✔️ مابتزودش حمض
✔️ وبتعمل “راحة” للمعدة عشان تلتئم أسرع.

---

🔴 الأكل اللي “يولّع الالتهاب” ويمنع الشفاء:

حمضي:

ليمون – برتقال – يوسفي – كاتشب – صلصة – مخلل – خل

دهون:

مقليات – بانيه – شوكولاتة – سمنة وزيوت كتير

منبّهات:

قهوة – شاي ثقيل – نسكافيه – كاكاو

غازات:

فول – حمص – عدس – ترمس – بروكلي – كرنب – قرنبيط

أكل يجرّح المعدة:

شطة – فلفل – بصل وثوم نيّ – شيبسي

---

🔍 العلامات اللي تقول إن الجرثومة فعلاً خفت:

✔️ المرارة اختفت
✔️ النفس بقى أهدى بعد الأكل
✔️ الانتفاخ قل جدًا
✔️ نوم بقى أعمق لأن العصب الحائر هدي
✔️ غثيان الصبح اختفى
✔️ راحة فعلية في أعلى البطن

---

⚠️ إعادة التحليل:

بعد شهر كامل
ولااازم توقف المثبّت (Nexium) قبل التحليل بـ 10 أيام.

---

💛 الخلاصة:

جرثومة المعدة مش “حموضة قوية”.
هي بكتيريا ذكية عندها استراتيجيات تعيش بيها…
وبتأثر على الجهاز الهضمي، العصبي، المناعة، والمزاج.

وعلاجها مش “مضاد وخلاص”…
علاجها عملية كاملة:
نطلعها من مخباها → نقتلها → نصلّح الجدار → نرجّع البكتيريا النافعة.

14/11/2025

🚶‍♀️✨ المشي السريع… سرّ صحتك ورشاقتك مع مركز النور!

المشي السريع مش مجرد رياضة… ده علاج طبي فعّال بيساعد في تحسين صحتك ودعم أي خطة لإنقاص الوزن.
ولما يترافق مع نظام غذائي صحي ومتوازن—النتيجة بتكون أسرع وأقوى:

💙 ينشّط حرق الدهون ويحسّن التمثيل الغذائي
🥗 النظام الغذائي المتوازن ينظم الشهية ويحافظ على سكر الدم ثابت
❤️ يقوّي عضلة القلب ويحسّن الدورة الدموية
⚖️ يحقق نزول وزن آمن وثابت
💪 يشدّ الجسم ويحسّن اللياقة
🌿 يرفع طاقتك ويحسن نومك ومودك

ولأفضل نتيجة…
مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل – د. راندا الدمناوي
بيقدّم لك:
✔️ أنظمة غذائية علاجية ومتوازنة
✔️ برامج متابعة دقيقة لحالتك
✔️ خطط لنحت الجسم وإنقاص الوزن بأمان

📞 للاستفسار والحجز: 010 01859461

📍 فروعنا:
• دمياط الجديدة: المنطقة المركزية – بجوار قصر الثقافة
• المنصورة: شارع بنك مصر
• دمياط: برج الهنا – أمام موقف السيّالة
• شربين: شارع السلك – برج الدمناوي

ابدئي رحلتك الصحية بثقة… خطوة بالمشي وخطوة بالأكل الصح ✨💙

07/11/2025

يعلن مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل
د/ راندا الدمناوي عن :
🔬 تحليل مجاني شامل المعادن والفيتامينات
🧪 بدون عينة – بدون وجع
👧 من سن 12 سنة فما فوق

📅 الموعد: يوم السبت ٨ نوفمبر
🕒 من الساعة 3 إلى 6 مساء

📍 العنوان: شربين - شارع السلك - برج الدمناوي

💬 للحجز والاستفسار: 010 01859461
📞 اتصل الآن وخد أول خطوة للاطمئنان على صحتك!

09/10/2025

إيه هو المونجارو (Mounjaro)
وبيشتغل إزاي ؟
المونجارو ده الترند حاليا لعلاج السمنة بيستخدموه أيضا لمرضى السكري من النوع التاني (Type 2 Diabetes)، و الحقيقة إنه بيجيب نتايج ممتازة في نزول الوزن (Weight Loss). المادة الأساسية اللي فيه اسمها "تيرزيباتايد" (Tirzepatide).

👈 الدوا ده بيشتغل بطريقة عبقرية، لأنه بيستهدف حاجتين مع بعض في جسمك، يعني "مُحفز مزدوج لمستقبلات GLP-1 و GIP". المستقبلات دي زي محطات استقبال موجودة في جسمك بتستقبل إشارات من هرمونات طبيعية بتطلع من الأمعاء أول ما تاكل.
• بيحفز مستقبلات GLP-1 (Glucagon-like peptide-1):
• بيزود الأنسولين (Insulin): لما سكر الدم بيعلى بعد الأكل، المونجارو بيخلي البنكرياس يطلع أنسولين أكتر، وده بيساعد إن السكر ينزل.
• بيقلل الجلوكاجون (Glucagon): الجلوكاجون ده هرمون بيعلي السكر. المونجارو بيقلل منه، فبيمنع إن السكر يعلى زيادة عن اللزوم.
• بيبطئ هضم الأكل (Gastric Emptying): بيخلي الأكل يفضل في المعدة فترة أطول، وده معناه إنك بتحس بالشبع (Satiety) لمدة أطول ومابتجوعش بسرعة، فبتاكل أقل.
• بيقلل الشهية (Appetite): بيشتغل على مراكز الشبع في المخ، فبيقلل رغبتك في الأكل بشكل عام.
• بيحفز مستقبلات
• GIP (Glucose-dependent insulinotropic polypeptide):
• الهرمون ده كمان بيساعد على زيادة إفراز الأنسولين بنفس طريقة GLP-1، وبيشتغلوا سوا عشان يدوك إحساس بالشبع أقوى وينزلوا السكر أحسن.
ببساطة شديدة: المونجارو بينظم سكر الدم جامد، وفي نفس الوقت بيخليك شبعان وماتت شهيتك للأكل، فبالتالي بتاكل سعرات حرارية (Calories) أقل، وده بيخليك تخس (Lose Weight).

ليه لازم تاخد فيتامينات مع المونجارو؟
بما إن المونجارو بيقلل شهيتك وبيخلي الأكل يفضل في معدتك فترة طويلة، فده ممكن يخلي كمية الأكل اللي بتاكلها تقل، وبالتالي ممكن ماتخدش الفيتامينات والمعادن (Vitamins and Minerals) الكافية من الأكل بتاعك.
ليه الموضوع ده مهم؟
• نقص الأكل (Caloric Deficit): لما تاكل كميات أكل قليلة، جسمك ممكن مايخدش كل العناصر الغذائية (Nutrients) الأساسية اللي محتاجها، حتى لو الأكل اللي بتاكله صحي.
• نقص الفيتامينات والمعادن (Vitamin and Mineral Deficiencies): فيه فيتامينات ومعادن أساسية لوظائف كتير في جسمك زي الطاقة (Energy)، الشعر و البشرة، صحة العضم (Bone Health)، ووظائف الأعصاب (Nerve Functions). لو نقصت، ممكن يحصلك:
• إرهاق وضعف عام (Fatigue and Weakness).
• تساقط شعر (Hair Loss).
• مشاكل في الجلد والأظافر (Skin and Nail Issues).
• ضعف في المناعة بشكل غير مباشر .
• أكتر فيتامينات ومعادن ممكن تنقص هي فيتامين د (Vitamin D)، فيتامين ب12 (Vitamin B12)، والحديد (Iron).
علشان كده، دي نصايح مهمة لما تستخدم المونجارو:
• استشير الدكتور او الصيدلي
• لازم تسأل دكتورك أو الصيدلي عن أفضل المكملات الغذائية (Supplements) ليك، هما اللي يعرفوا احتياجات جسمك بناءً على حالتك الصحية والأكل اللي بتاكله.
• مالتي فيتامينز (Multivitamins): غالبًا الدكتور بينصحك تاخد مكمل يومي فيه مجموعة فيتامينات ومعادن عشان تتأكد إنك بتاخد كل اللي جسمك محتاجه.
• نظام غذائي متوازن (Balanced Diet): حتى مع المكملات، حاول بقدر الإمكان تاكل أكل متنوع وصحي زي الخضار والفاكهة والبروتينات الخالية من الدهون (Lean Proteins) والحبوب الكاملة (Whole Grains)، على قد ما شهيتك تسمحلك.

⭐ خلاصة الكلام، المونجارو ده دوا ممتاز لعلاج السكري ونزول الوزن، بس أهم حاجة إنك تاخد بالك من أكلك وتغذيتك، وتاخد الفيتامينات اللي محتاجها عشان تعوض أي نقص ممكن يحصل وتحافظ على صحتك العامة طول فترة العلاج.

03/10/2025

حاسس إنك بتعمل كل حاجة صح بس وزنك مش بينزل؟! 😔 يمكن المشكلة مش فيك... يمكن محتاج خطة مناسبة لجسمك انت! 💪

في مركز النور للتغذية العلاجية، بنشتغل معاك خطوة بخطوة علشان نوصل لهدفك، سواء كان:

🔹 خسارة وزن
🔹 علاج مقاومة الإنسولين
🔹 تنظيم أكلك مع تكيس المبايض
🔹 علاج السمنة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية
🔹 برامج مخصصة لتغذية الاطفال والحوامل والمرضعات
🔹 تحسين علاقتك بالأكل 🍽️

استشارة أولى شاملة، ومتابعة شخصية على حسب حالتك. 👩‍⚕️
إنت مش لوحدك، وإحنا هنا علشان نساعدك توصّل لأفضل نسخة من نفسك! 🌟

احجز مكانك دلوقتي، وابدأ الرحلة الصح. 🚶‍♀️
للحجز والاستفسار : 010 01859461

🏥 دمياط الجديدة: المنطقة المركزية ـ بجوار قصر الثقافة
🏥 المنصورة: شارع بنك مصر
🏥 دمياط: برج الهنا - أمام موقف السيالة القديم
🏥 شربين: شارع السلك - برج الدمناوي

27/09/2025

كيف تخفض هرمون الكورتيزول المسئول عن سمنة الكرش
يفرز الجسم هرمون الكورتيزول ( Cortisol ) المعروف بأنه (هرمون التوتر) للمساعدة على التعامل مع التوتر الجسدي والعقلي. وتزيد نسبته في الدم عندما نتعرض للتوتر الجسدي او العاطفي، هذا الارتفاع يؤثر على بعض توازنات الجسم الكيميائية وقد يؤدي الى أعراض منها:
زيادة الشهية - زيادة الوزن – تخزين الدهون فى منطقة البطن و الخصر( سمنة الكرش ) - خطر الاصابة بالسكتة الدماغية - - إرتفاع ضغط الدم - أمراض قلبية وعائية – زيادة إحتمال الإصابه بمرض السكر – هشاشة العظام – قصور فى وظائف الغده الدرقيه – الإمساك المزمن – إنخفاض المناعه الطبيعيه للجسم
يمكنك التقليل من نسبة الكورتيزول في الدم بطرق طبيعية منها:
1- تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه، الأطعمة ذات مؤشر السكر المنخفض مثل البيض تخفض نسبة الكورتيزول في الدم،
2- منتجات الحبوب الكاملة تساعد البروتينات السيطرة على إنتاج الكورتيزول في الجسم.ابتعد عن الأطعمة المصنعة من السكر والدقيق الأبيض ، فيتامين ب5 والفوليك اسيد يخفض مستويات الكورتيزول، وهي متوفرة في البقوليات، السمك، الحبوب الكاملة، البازيلاء، بذور عباد الشمس، الفواكة مثل البرتقال والبطيخ
3- كوب من اللبن الدافىء قليل الدسم قبل النوم يخفف من التوتر، أظهرت الأبحاث ان الكالسيوم يخفف من القلق و تقلبات المزاج لذلك خبراء التغذية يوصون عادة بحليب او زبادي قليل الدسم
4- ممارسة الرياضة بشكل منتظم مما يحفز المخ بإفراز الاندروفين (يمنح شعورا بالارتياح) ويكافح التوتر والقلق.
5- خد قسطا من الراحة لوحدك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة في اليوم، مارس خلالها التأمل او القراءة، او ممارسة اي هواية تحبها، اوقات الراحة والاسترخاء ضرورية للحد من التوتر، والذي يساعد على تنظيم انتاج هرمونات الجسم.
6- الأعشاب مثل: الريحان و البردقوش تخفض نسبة الكورتيزول
7- الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين C يخفض هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي، الفوليك اسيد يضبط وظيفة وعمل
الغدد الكظرية التي تفرز الكورتيزول .
للحجز والاستفسار: 010 01859461

21/09/2025

ابني بيتعرض للتنمر بسبب وزنه! 🙍💔
من أكتر الجمل اللي بنسمعها من الأمهات...
وساعات الطفل نفسه بيرجع من المدرسة مضايق، ساكت، مش عايز يتكلم...
مش لأنه مش ذكي أو مش شاطر، لكن علشان الناس شافوه بس من بره..
التنمر بسبب السمنة مش بس بيوجع... ده ممكن يكسّر ثقة الطفل في نفسه ويأثر على مستقبله.

📍 في مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل – د. راندا الدمناوي
إحنا مش بس بنساعد الطفل ينزل وزنه بأمان
إحنا بنرجع له ثقته بنفسه .. وبنحميه من نظرات و كلام يوجع أكتر من أي مرض

✅ برامج غذائية آمنة
✅ بدون أدوية ضارة
✅ متابعة مستمرة
✅ نتايج حقيقية بتهون عليه كتير
✅ دعم نفسي للطفل

🌟 هدفنا مش بس الشكل... هدفنا "راحة الطفل وثقته بنفسه" 🌟
خلّي ابنك يبدأ بداية جديدة... بعيد عن أي تنمر.

📞 للتواصل: 010 01859461

📍 فروعنا:

🏥دمياط الجديدة: المنطقة المركزية ـ بجوار قصر الثقافة

🏥المنصورة: شارع بنك مصر - خلف السنترال

🏥دمياط: برج الهنا ـ أمام موقف السيالة القديم

🏥شربين: شارع السلك ـ برج الدمناوي

06/08/2025

🎉 يوم الصحة والجمال - Healthy Day 🎉
تحت إشراف د/ راندا الدمنـاوي
استشاري التغذية العلاجية - كلية طب المنصورة
📍 العنوان: شربين - شارع السلك - برج الدمنـاوي
🗓 يوم السبت 9/8/2025
🕐 من الساعة 1 ظهرًا حتى 6 مساءً

ما تفوتيش الفرصة و استعدي ليوم مميز فيه:
💆‍♀️ كشف مجاني للبشرة والشعر
💥 خصومات كبيرة ومفاجآت كتير
🎁 سحب على هدايا قيّمة
🎀 واستمتعي بيوم مليان اهتمام وجمال ✨

📞 للاستفسار : 010 01859461

03/08/2025

الحجز على واتساب . 010 01859461

24/07/2025

يعلن مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل
د/ راندا الدمناوي عن :
🔬 تحليل مجاني شامل المعادن والفيتامينات
🧪 بدون عينة – بدون وجع
👧 من سن 12 سنة فما فوق

📅 الموعد: يوم السبت 26 يوليو
🕒 من الساعة 3 إلى 7 مساءً

📍 العنوان: شربين - شارع السلك - برج الدمناوي

💬 للحجز والاستفسار: 010 01859461
📞 اتصل الآن وخد أول خطوة للاطمئنان على صحتك!

مركز النور للسمنة والنحافة والتجميل دكتورة راندا الدمناوي

25/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

09/10/2025

03/10/2025

27/09/2025

21/09/2025

06/08/2025

03/08/2025

24/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category