Core Physiotherapy Clinic

Core Physiotherapy Clinic عيادة أساس- Core للعلاج الطبيعي باستخدام أحدث وأفضل طرق ا

عيادة أساس للعلاج الطبيعي بإستخدام أحدث وأفضل طرق العلاج

- حالات إصابات الملاعب والرياضيين.
- آلام وإضطرابات العظام والمفاصل.
- آلام العامود الفقري.
- تأهيل ما قبل وبعد العمليات.

03/12/2025

وجع كتفك بيصحيك من النوم، خلي بالك ‼️

الألم ده ممكن يبقى سببه التهاب أوتار الكتف، الي دايمًا بيبدأ بألم بسيط، وبعدها فجأة تلاقي 👇🏻 :
▪︎وجع بيزيد مع رفع الدراع
▪︎تنميل أو تقل في الكتف
▪︎صوت طقطقة مع شد عند اي الحركة
▪︎ده غير ان تجاهل الألم بيخلي الالتهاب يزيد وممكن يوصل لتمزق.

وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي في مركز Core، الي هيساعدك في:
✅ تقليل الالتهاب
✅ إعادة توازن عضلات الكتف
✅ تحسين الحركة ومنع التيبس
✅ وتقوية الأوتار علشان ترجع تستخدم دراعك زي الاول

لو وجع كتفك بقى ملازمك ماتضيعش وقت واحجز جلستك في مركز Core انهارده 🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

01/12/2025

كل ما تمشي خطوة تتوجع؟ دي بداية اصابة الكاحل ‼️

أغلب الناس أول ما رجلها تلف، تفتكر إنها هتفك في يومين، لكن الحقيقة إن تمزق أربطة الكاحل حتى لو بسيط محتاج علاج طبيعي وتأهيل؛ علشان ما يتحولش لإصابة مزمنة.

لأن لو ما اتعالجش بدري👇🏻:
* الألم بيفضل موجود كل ما تحركت
* بيحصل عدم ثبات في المفصل
* احتمال كبير الالتواء يتكرر تاني
* ده غير ان العضلات حوالين الكاحل بتضعف وبالتالي ترجع الإصابة بسهولة

وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي في مركز CORE ✅️ :
- هنقلل الالتهاب والتورم
- بنقوي الأربطة والعضلات اللي بتحمي المفصل

متستناش لما الإصابة تبقى مزمنة ❌️
ابدأ التأهيل بدري ورجع رجلك أقوى من الأول.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

29/11/2025

لو وقفت عند العملية بس.. هتقف عند نص النتيجة ‼️

عملية الرباط الصليبي بتصلح الإصابة، لكن اللي بيرجعك تمشي طبيعي، تنزل السلم من غير خوف، ترجع تمارس رياضتك، هو التأهيل.

بعد العملية طبيعي يحصلك 👇🏻:
• ضعف شديد في عضلات الرجل
• تيبس في الركبة
• ألم مع فقدان التوازن
• وخوف يخليك متعرفش ترجع تتمرن تاني

⚠️ وهنا بييجي دورنا بالعلاج الطبيعي في مركز Core :
- الي هيرجع مدى الحركة الطبيعي، ويقوي العضلات.
- ويزود ثبات الركبة ويحميها من تكرار الاصابة.

لو خضعت لعملية الرباط الصليبي ماتضيعش وقت.
التأهيل في مركز Core هو اللي هيكمل شفاك ✅️
كلمنا واحجز جلسة دلوقتي 🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

28/11/2025

لو التيبس مانعك تحرك صوابعك، ده مش طبيعي ❌️

تيبس الاصابع مش هيخف لواحده بدون علاج طبيعي وتأهيل؛ لأن الاهمال في علاجه هيزوده و ويسبب ألم مع اى شغل بالايد يوصل لمرحلة صعوبة مسك الاشياء بايدك ❗️

لو بتعاني من 👇🏻:
• صعوبة في فتح الاصبع أو ثنيه.
• طقطقة مؤلمة مع الحركة.
• وجع أول ما تصحي من النوم.
فده غالبًا تيبس أو التهاب في أوتار الاصبع.

▪️ لكننا بنطمنك ان العلاج الطبيعي في مركز Core هيساعدك تتخلص من الألم تماما، لأننا بنشتغل على :
• فك التيبس وتقليل الالتهاب
• تقوية الأوتار والعضلات حوالين الإبهام
• استرجاع الحركة الطبيعية من غير ألم
• ومنع تكرار المشكلة تاني 🚫

مش لازم كل حركة تكون مصحوبة بألم، التأهيل هيرجعك لحياتك الطبيعية،
كلمنا واحجز جلستك انهاردة 🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

15/11/2025

الألم مش هيختفي لوحده بدون تأهيل ❌️

لو حصل قطع في غضروف الريست فالموضوع مش بسيط، لانه التأخير في علاجه هيسبب ألم وضعف ويتحول لتيبس.

ده غير انه بيخليك تحس 👇:
• ألم شديد في المفصل
• هتسمع طقطقة مؤلمة مع لف الإيد
• ده غير ضعف في قبضة اليد
• و إحساس بعدم ثبات المفصل

هنا بييجي دور العلاج الطبيعي في مركز CORE لاننا هنساعدك على :
▪︎تقليل الألم بسرعة
▪︎استرجاع الحركة الطبيعية و تقوية الريست واليد.
▪︎ده غير انه بيمنع تكرار الإصابة ✅️

متنساش ان العلاج الطبيعي في مركز Core هو اللي هيرجعك تستخدم إيدك طبيعي ومن غير أي وجع 🦾

لو بتعاني من أعراض مشابهه فأنت محتاج علاج طبيعي في مركز Core فورًا، احجز جلستك دلوقتي🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

12/11/2025
01/11/2025

لسه حاسس بألم أو تيبس بعد العملية ⁉️

لو خضعت لعملية de-quervain في وتر اليد، فـ ده طبيعي في البداية، بس الأهم إنك تبدأ تأهيل صح بعد الجراحة علشان ترجع تستخدم إيدك براحة وأمان 💪

بعد العملية، بيحصل 👇🏻:
▪︎ تورم أو شد حوالين مفصل الإبهام واليد
▪︎ ضعف في قبضة الإيد
▪︎ صعوبة حتى في ابسط الحركات

العلاج الطبيعي هنا مش رفاهيه، لأننا في مركز Core بنساعدك من أول مرحلة بعد العملية بـ:
✅ تقليل التورم والألم
✅ تحسين حركة اليد
✅ تقوية العضلات علشان الإيد ترجع تشتغل طبيعي من غير ألم

العلاج الطبيعي والتأهيل الصحيح هما الي هيساعدوك على الرجوع الكامل لحياتك اليومية

ابدأ جلساتك بدري، ورجع إيدك أحسن زي الأول 🙌
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

جسمك مش محتاج مسكن، محتاج تأهيل ‼️لو تعبت من وجع ضهرك أو ركبتك ومش عارف السبب الحقيقي ممكن يبقى مشكلة في القوام.  والخلل...
29/10/2025

جسمك مش محتاج مسكن، محتاج تأهيل ‼️

لو تعبت من وجع ضهرك أو ركبتك ومش عارف السبب الحقيقي ممكن يبقى مشكلة في القوام.
والخلل فيه بيأثر على ضهرك، ركبتك، رقبتك، وحتى تنفسك.

الوضع الغلط لفترات طويلة سواء شغل مكتب، أو تمرين غلط، أو ضعف في العضلات بيخلي الجسم كله يخرج عن توازنه، وتبدأ تحس بـ 👇🏻:
▪︎ وجع في الضهر أو الرقبة
▪︎ ضغط على الركب
▪︎ إرهاق سريع حتى مع مجهود بسيط

وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي في مركز Core، عشان بنشتغل على تصحيح القوام من الأساس:
✅ تقييم شامل لطريقة حركتك ووضع جسمك
✅ جلسات لفك الشد العضلي وتحسين المرونة
✅ تمارين تقوية لعضلات الظهر والبطن والركب
✅ وتدريبك على وضعية صحيحة في الوقوف والجلوس والمشي

و النتيجة؟
جسم متوازن، حركة أسهل، مظهر أفضل، وألم أقل يوم بعد يوم.

ابدأ رحلتك دلوقتي مع Core، وخلي جسمك يرجع لتوازنه الطبيعي من غير تعب 💪
احجز جلستك دلوقتي 🏃🏻
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

22/10/2025

بتحس بوجع في كتفك لما ترفع دراعك أو تشيل حاجة ⁉️

ده ممكن يبقى التهاب في وتر الباي، وده من أكتر الإصابات اللي بنشوفها عند الناس اللي بتتمرن أو شغلهم فيه مجهود بدني.

أعراضها واضحة جدًا زي 👇🏻:
▪︎ وجع في مقدمة الكتف بيزيد مع أي حركة أو رفع
▪︎ إحساس بشد أو لسعة مع المجهود
▪︎ ضعف بسيط في الدراع أو صعوبة في شيل حاجة تقيلة
▪︎ أوقات تحس بطرقعة خفيفة جوه المفصل

المشكلة إن ناس كتير بتستنى الوجع يخف لوحده، وده اللي بيحول الالتهاب لحالة مزمنة ❌️

في مركز Core بنبدأ التأهيل من أول يوم صح، فبنشتغل على:
▪︎ نقلل الالتهاب والتورم
▪︎ نفك الشد العضلي حوالين المفصل
▪︎ نقوي عضلات الكتف علشان متتكررش الإصابة

لو الوجع بدأ يزيد مع الوقت متستناش، احجز جلستك دلوقتي وابدأ العلاج بدري 🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

20/10/2025

بتحس بألم في كل ضربة؟ ده مش طبيعي❌️

لو بتعاني من ألم بسيط في الريست متستهونش بيه لأنه ممكن يكون بداية التهاب في الأوتار ‼️

في رياضة زي الكيك بوكس كل ضربة، وكل تمرين بيضغط على أوتار الريست ولو حصل التهاب وما اتعالجش صح، ممكن يوصلك لـ 👇🏻:
- ضعف في اليد
- ألم يمنعك من التمرين
- وممكن توصل لتمزق محتاج راحة طويلة

خليك فاكر ان العلاج الطبيعي هنا مش رفاهية، هو الفرق بين إنك ترجع تلعب أو توقف تمامًا.

لكن متقلقش لأن جلسات التأهيل في مركز Core هتساعدك على :
✅ تقليل الالتهاب بسرعة
✅ تقوية الأوتار والعضلات المحيطة باليد
✅ هترجع مرونة وحركة الريست في وقت أقل و بأمان

لو بتحس بألم في الريست بعد التمرين ماتستناش، ابدأ العلاج بدري، واحجز جلستك في Core انهاردة🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

18/10/2025

بتحس بصداع مش بيهدى و ألم طالع من الرقبة للكتف⁉️

الصداع العنقي مش مجرد صداع!
غالبًا بيكون سببه شد أو التهاب في عضلات وأوتار الكتف والرقبة، واللي بيضغط على الأعصاب ويوصل الألم لحد الرأس.

الأعراض ممكن تبدأ بسيطة، لكن مع الوقت هتلاقي👇🏻:
▪️ صداع مستمر في جانب الرأس
▪️ ألم في الرقبة والكتف
▪️ دوخة أو ثقل في العين
▪️ وصعوبة في النوم

وهنا يجي دور العلاج الطبيعي في مركز CORE الي هيساعدك لأنه:
✅ بيريّح العضلات المشدودة
✅ يحسن حركة الرقبة والكتف
✅ يقلل الضغط على الأعصاب
✅ ويمنع رجوع الألم تاني

ماتستناش الصداع يزيد أكتر، احجز جلساتك انهاردة 🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

15/10/2025

تمزق اربطة الكاحل مش شوية وجع نتيجة لان الرجل لفت بشكل غلط ❌️:
-ده ألم يبان بسيط بس بيرجع يزيد مع كل حركة.
-تورم أو انتفاخ حوالين الكاحل.
-إحساس بعدم ثبات، كأن رجلك هتخونك في أي لحظة.

خلي بالك! إهمال المرحلة دي بيحول إصابة بسيطة لإصابة مزمنة تخليكي ممنوعة من ابسط الانشطة حتى المشي براحة🚶🏻‍♂️

العلاج الطبيعي في مركز Core هنا مش رفاهية، ده الحل الوحيد الى هيساعدك على 👇🏻:
▪︎يقلل التورم والوجع أسرع.
▪︎يقوي الأربطة والعضلات حوالين الكاحل.
▪︎يمنع تكرار الإصابة ويحافظ على ثبات رجلك.

ما تستناش الألم يسيطر على حركتك وخد أول خطوة واحجز دلوقتي🏃🏻‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحجز والاستعلام تواصل معنا
📍عناوين وأرقام فروعنا: https://linktr.ee/CorePhyClinic

Address

Core Clinic الترعة/تقاطع شارع الأديب مع شارع 6أكتوبر
Mansoura
35519

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+20502316154

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Core Physiotherapy Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram