د آلاء العدوي للطب النفسي

د آلاء العدوي للطب النفسي اخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان
Psychiatry specialist

يلا بينا 💪💪💪💪
15/11/2025

يلا بينا

💪💪💪💪

صباح يوم جديد وصباح البدايات الجديدة 💜💜💜
08/11/2025

صباح يوم جديد وصباح البدايات الجديدة 💜💜💜

"نعيش ونغلط ونتعلّم" 🌸👀 الغلط جزء طبيعي من الحياة،وكل تجربة—حتي لو كانت صعبة—هي فرصة للتعلّم والنضج.🔹 نعيش → نجرّب ونتفا...
24/10/2025

"نعيش ونغلط ونتعلّم" 🌸

👀 الغلط جزء طبيعي من الحياة،
وكل تجربة—حتي لو كانت صعبة—هي فرصة للتعلّم والنضج.

🔹 نعيش → نجرّب ونتفاعل مع الدنيا
🔹 نغلط → لأن الغلط جزء من التجربة
🔹 نتعلّم → ومن كل غلط بنطلع بدروس تثبّت جوانبنا وتخلينا أحكم

محدش بيتولد عارف كل حاجة،
بس كل خطوة—حتي لو الغلط—بتقربنا من نسخة أحسن من نفسنا. 🌿

🌟 نعيش، نغلط، ونتعلّم.


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

🌧️ الاكتئاب مش مجرد زعل!ناس كتير بتفتكر إن الاكتئاب يعني إنك "زعلان شوية"،لكن الحقيقة أعمق من كده.الاكتئاب اضطراب نفسي ب...
17/10/2025

🌧️ الاكتئاب مش مجرد زعل!

ناس كتير بتفتكر إن الاكتئاب يعني إنك "زعلان شوية"،
لكن الحقيقة أعمق من كده.
الاكتئاب اضطراب نفسي بيأثر على طريقتك في التفكير، إحساسك، ونظرتك للحياة كلها.

---

💭 يعني إيه؟ خلينا نوضّح بأمثلة:

🩶 ممكن تصحى من النوم وتكون مش قادر تقوم من السرير… مش كسل،
لكن لأنك حاسس إن مافيش حاجة تستاهل.

🍽️ الأكل اللي كنت بتحبه بقى طعمه عادي أو مش قادر تاكله أصلًا.

👥 تقعد وسط الناس، تضحك،
بس جواك فاضي ومش حاسس بأي حاجة.

🎶 الحاجات اللي كانت بتفرّحك — فيلم، خروجة، موسيقى —
بقت "مالهاش طعم".

🕰️ اليوم بيعدي ببطء، وكل حاجة بتحسها تقيلة.

😔 ساعات تبكي من غير سبب واضح، أو تحس إنك "مش كفاية" مهما عملت.

---

💬 ده مش كسل ولا ضعف.
الاكتئاب مش حاجة بتختارها، ومش حاجة "تفوق منها" بكلمة.
هو محتاج تفهم نفسك، وتطلب مساعدة من مختص.

---

💛 العلاج مش بس دواء،
فيه جلسات علاج نفسي، دعم من المقربين، وتغييرات بسيطة في الروتين ممكن تفرق جدًا.

خطوة صغيرة إنك تتكلم عن اللي جواك… ممكن تكون بداية كبيرة للتعافي 🌿


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

اللي بنسميه "بديهي" مش دايمًا حقيقة،أوقات بيكون مجرد قناعة إحنا كوّناها وصدقناها.كبرنا عليها، وافتكرنا إنها الصح الوحيد....
15/10/2025

اللي بنسميه "بديهي" مش دايمًا حقيقة،
أوقات بيكون مجرد قناعة إحنا كوّناها وصدقناها.
كبرنا عليها، وافتكرنا إنها الصح الوحيد.
بس يمكن… تكون مجرد فكرة اخترنا نعيش بيها مش أكتر.

راجع اللي مسلم بيه، يمكن تكتشف إن في حاجات كتير محتاجة إعادة نظر. 🌿


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

بمناسبه اليوم العالمي للصحه النفسيه 🤗🤗🤗💙💙💙 د/آلاء العدوىأخصائي الطب النفسي
10/10/2025

بمناسبه اليوم العالمي للصحه النفسيه 🤗🤗🤗💙💙💙


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

د/آلاء العدوىأخصائي الطب النفسي
07/10/2025


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

خد بالك👀"القوة مش إنك ماتتعبش.. القوة إنك تعرف ترتاح وتقوم تاني""الراحة جزء من المعركة مش هروب منها."
13/09/2025

خد بالك👀

"القوة مش إنك ماتتعبش.. القوة إنك تعرف ترتاح وتقوم تاني"

"الراحة جزء من المعركة مش هروب منها."

🌱 احتياجاتك الأساسية مش رفاهيةالأكل، النوم، الراحة، التنفس.. دي حاجات بسيطة بس أساسية جدًا.لما نهملها جسمنا وعقلنا بيتأث...
01/09/2025

🌱 احتياجاتك الأساسية مش رفاهية

الأكل، النوم، الراحة، التنفس.. دي حاجات بسيطة بس أساسية جدًا.
لما نهملها جسمنا وعقلنا بيتأثروا:

قلة نوم = توتر وعصبية

أكل غير كافي = ضعف تركيز وطاقة قليلة

إهمال الراحة = إرهاق مستمر

إشباع الاحتياجات الفسيولوجية هو أول خطوة عشان تقدر تعيش بصحة وتبني بعدها علاقات، نجاحات، وإنجازات.

✨ خلي بالك من جسمك.. هو الأساس.


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

بدءاً من الاسبوع القادم المواعيد سوف تكون ايام📌السبت📌 الاربعاء 📌 الخميس ⏰من الساعه ١٢ظ إلي ٨ مساء للحجز و الاستعلام الرج...
29/08/2025

بدءاً من الاسبوع القادم
المواعيد سوف تكون ايام
📌السبت
📌 الاربعاء
📌 الخميس

⏰من الساعه ١٢ظ إلي ٨ مساء

للحجز و الاستعلام الرجاء التواصل مع رقم العياده 📞

01094898343

————————-

عيادات د مصطفى حسن أبوالدهب للطب النفسي🏥

المنصورة : شارع الترعة - بجوار مطعم كاتشب


د/آلاء العدوى
أخصائي الطب النفسي

صباح الخير 🌞🩵
27/08/2025

صباح الخير 🌞🩵

21/08/2025

أوقات كتير بنعيش أسرى للي فات،
وأوقات تانية بنجري ورا اللي جاي…
وبين الاتنين، بنفقد أهم لحظة: دلوقتي.

الحاضر هو المكان الوحيد اللي تقدر تعيش فيه بجد،
وتغيّر حياتك خطوة بخطوة.

خد بالك…
إنت "فين" دلوقتي؟ 🕰️💭


د/آلاء العدوى

Address

Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د آلاء العدوي للطب النفسي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د آلاء العدوي للطب النفسي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category