MedMaze

MedMaze �مَعلومة وِسْط الدَوشة�

⚠️ الـ olfactory nerve أو العصب الشمي 👇⭕ وهو العصب الظاهر  أمامكم في الصوره باللون الأصفر ✅ هذا العصب هو المسؤل عن الشم ...
15/07/2025

⚠️ الـ olfactory nerve أو العصب الشمي 👇

⭕ وهو العصب الظاهر أمامكم في الصوره باللون الأصفر

✅ هذا العصب هو المسؤل عن الشم وتميز الروائح المختلفه والتي قدّرها العلماء بتريليون رائحه مختلفه يمكن تميزها بالأنف البشريه

✅ هل تعلم أن هذا العصب هو العصب الوحيد الذي يتجدد من بين جميع اعصاب الجسم البشري حيث يتجدد كل شهر تقريبا أو عند حدوث تلف بسبب حادث أو ما شابه

✅ هذا العصب يتعرف علي الروائح المختلفه بواسطة فروع متعدده تسمى cilia يترواح عددها من 10- 20 فرع ويبلغ طول الفرع الواحد حوالي 200 ميكرون هذه الفروع تترجم الروائح المختلفه إلي إشارات عصبيه تُنقل إلي المخ لتمييزها

✅ كما أن هناك غدد في هذه المنطقه المتواجد بها ذلك العصب هذه الغدد تقوم بإفراز مواد سائله عباره عن بروتينات هذه المواد ويكأنها تقوم بتنظيف العصب لإستقبال روائح جديده (بتغسله يعني ) وهذه الغدد تسمى Bowman's glands

✋نسيت اقولكم في الاول إن العصب دا بيخترق عظمه إسمها cribriform plate علشان يكمل مساره للمخ

- لو كملت القراءه للآخر قل سبحان الذي خلق فسوى ♥

21/03/2025




الصيام والجسم 🎇...
1️⃣ازاي مش بناكل ونشرب لفتره طويله نسبيا الي هو الصيام وجسمنا بيقدر يستحمل علي الاقل خالص بنستحمل حتي قبل المغرب بساعه 😄
🚩 الاول بعد السحور الجميل الجسم بيتصرف في الاكل كالمعتاد هضم وامتصاص واستهلاك وتخزين واخراج في اول تلت من اليوم بيستخدم الطاقه المباشره من الجلوكوز تاني تلت يستخدم الجليكوجين المخزن في الكبد
في اخر تلت يستخدم بقا الدهون
طيب ازاي بردو بيستهلك وازاي مش بنعطش في الاول وبعدين نعطش
اولا تاثير بعض الهرمونات الي بتقاوم الجوع
1.الانسولين المفرز من البنكرياس بيقل! عشان الجسم يقدر يستفيد من الدهون
ده بعد استهلاك الجلوكوز والجيلكوجين
وبالمناسبه الانسولين محفز لlipogenesis تكوين الدهون بالتالي اما يقل تقل تكوين الدهون انا عاوز اكسر مش ابني
٢. الجلوكاجون المفرز من البنكرياس بيزيد لانه محفز لهدم الجليكوجين ومحفز لتحلل الدهون. والدهون اما تتحل يطلع منها احماض دهنيه تتدخل في Beta. Oxidatation اكسده بتطلع منها طاقه عاليه. طبعا ده جزء بايو كمستري
٣. الكورتيزول ده بردو بيعزز استهلاك الدهون ٤.هرمون النمو Gh بيرتفع اثناء الصيام بيحافظ علي العضلات عشان منكسرش البروتين وطبعا من محفزات تحلل الدهون
Note
ازاي هرمون نمو هو لسه بيفزر لحد سننا الكبير او الناس الكبيره يعني
بص لو رسمنا رسم بياني له
طول عمرنا هنلاقيه موجات يعني بيفزر اوقات اوقات حسب الحاجه مثلا عند النوم والصوم
وهو اصلا منظم للايض ويحافظ علي جميع الانسجه من التلف
ثانيا هرمونات بتتحكم في الماء والاملاح عند الصيام
١. باشا بتاعهم والمعروف ADH هرمون مضاد لادرار البول.
بيعمل اي بقا بيرجع المايه للجسم تاني من الكليه وبالتالي يقلل حجم البول. حتا حضرتك اخر النهار الصيام البول offensive ريحته شديده لانه مركز منتا بقا خلصت المايه في البول في اول النهار 😄.
٢. الالدستيرون ده بقا بيرجعلك الصوديوم وفي حته هنا مش مفهومه عند بتوع ثانويه
بص يحبيب قلب اخوك الصوديوم ده ايون له تاثير اسموزي يعني لو جبت اناءين جمب بعض وبينهم عشاء شبه منفذ المايه هتعدي للناحيه الي فيها صوديوم اكتر
كذالك الالدستيرون بيسحب الصوديوم وبتيجي المايه في الرجل معاه
٣. الرينين جاي من renal الكليه
بيعمل اي بيحفز الالدستيرون وكمان بيعمل ارتفاع ضغط الدم لو عندك هبوط في الصيام عمنا ده شغال بقا
٤. الكوتيزول بردو بينظم الصوديوم وبالتالي بيحبس المايه طول الصيام
السؤال الاهم الي جه في مخك
طب ازاي بقا المخ بيشتغل لما الجلوكوز يخلص زي منتا قلت
جميل وطول ما انت بتسال احبك
بص يباشا الكبد يجري يصنع الجلوكوز للمخ وله اكتر من ماده يتصنع بها بايوكمستري تحضر بقا
عندك يتصنع من amino acid حمض اميني
ومن الجلسرول الناتج من تحلل الدهون الدهون بتدي احماض دهنيه وجلسرول. يبتوع عضويه دي الاسترات اهي
وكمان يصنع جلوكوز من من حمض الاكتيك
طيب سؤال كمان يخويا
طب انا مش هفطر وهفضل صايم المخ اخباره اي ما اكيد الكبد هيبطل كله مسيره هيبطل
المخ ساعتها بيعتمد علي الاجسام الكيتونيه وساعتها ممكن في ظروف ما تحصل غيبوبه
طيب كمان بقا سؤال لما الهرومونات دي ميه ميه ازاي باجي في العصر اقول انا هموت وافطر
اولا الهبوط سببه ان جلوكوز بيخلص والكورتيزول ارتفاعه اصلا يسبب ارهاق انت يباشا بردو بتستهلك موارد الجسم من مواد وماء واملاح
طيب العطش
حضرتك بتتبول يعني فقد مايه وكمان الاملاح بتزيد اسموزيه زادت عاوز اشرب بس بكل بساطه
طيب الجوع
حضرتك خلصت ع الجلوكوز دخلت الي بعده ومش راحم اكيد هتجوع بعد صمود ساعات
طيب اتسحر اي يسندني وابعد عن اي.
اتسحر إيه؟
اختَر أطعمة تُهضم ببطء وتوفر طاقة لفترة طويلة، مع تقليل العطش.
1. الكربوهيدرات المعقدة (بطيئة الهضم)
الشوفان
خبز القمح الكامل
البقوليات (فول، عدس)
أرز بني
ليه؟
تفرز الطاقة ببطء
تمنع الشعور بالجوع بسرعة
2. البروتينات
بيض مسلوق
زبادي يوناني
جبنة قريش
دجاج مسلوق أو مشوي
ليه؟
تحافظ على العضلات
تُشبع لفترة أطول
3. الدهون الصحية (باعتدال)
زيت زيتون
مكسرات نيئة (لوز، جوز)
أفوكادو
ليه؟
توازن مستوى السكر
تُطيل فترة الشبع
4. السوائل
مياه وفيرة
لبن أو زبادي
مشروبات خالية من الكافيين (يانسون، نعناع)
ليه؟
تحافظ على الترطيب
تقلل العطش أثناء النهار
---
ابعد عن إيه؟
1. الكربوهيدرات البسيطة (سريعة الامتصاص)
السكر الأبيض

الخبز الأبيض

الحلويات
ليه؟
ترفع السكر بسرعة ثم تنخفض
تسبب الجوع سريعًا
2. الأطعمة المالحة
مخللات
جبن مالح
ليه؟
تزيد العطش
3. المقليات والدهون المشبعة
بطاطس مقلية
لحوم مصنعة (لانشون، سجق)
ليه؟
تثقل المعدة
تسبب العطش والخمول
4. الكافيين
قهوة
شاي ثقيل
ليه؟
مدر للبول
يسبب الجفاف بسرعة
بص يباشا كلنا غلابه كل جبنه فول وعيش ومايه
سيبك بقا افوكادو وبتاع بس كنت لازم اوضح
طيب اي لزمه الصيام للجسم
الصيام له فوائد عديدة للجسم على المستويات البدنية والنفسية.

1. تحسين صحة الأيض

يحسّن حساسية الأنسولين ويخفض سكر الدم.

يعزز حرق الدهون واستخدامها كمصدر طاقة.

يقلل خطر الإصابة بـالسكري من النوع الثاني.

2. تنشيط عمليات الإصلاح الخلوي

يحفز الأوتوفاجي (Autophagy)، وهي عملية تنظيف الخلايا من المواد التالفة.

يُقلل الالتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة.

3. تحسين صحة القلب

يخفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.

يحسن ضغط الدم ويقلل خطر أمراض القلب.

4. دعم الجهاز الهضمي

يمنح راحة للأمعاء ويحسن الهضم.

يقلل الانتفاخ ويوازن البكتيريا النافعة.

5. تعزيز وظائف المخ

يزيد BDNF، وهو بروتين يحسن الذاكرة والتركيز.

يحمي من الأمراض العصبية مثل ألزهايمر والباركنسون.

6. المساعدة في فقدان الوزن

يحرق الدهون المخزنة عند نفاد الجلوكوز.

يقلل السعرات الحرارية ويحسن معدل الحرق.

7. تنظيم الهرمونات

يزيد هرمون النمو، مما يحافظ على العضلات.

يُنظم الكورتيزول ويقلل التوتر.

8. إطالة العمر

الأبحاث تشير إلى أن الصيام قد يؤخر الشيخوخة.

يقلل عوامل الإجهاد التأكسدي التي تسرّع الشيخوخة.

الصيام يُحفّز آليات التكيف في الجسم، مما يحسن الصحة العامة ويقلل خطر الأمراض المزمنة.

خدها قاعده ما احله الله مفيد وما حرمه ضار لنا

في الاخر
الصيام اجره عظيم 🎉🎇
وشهر مبارك في كل حاجه وشهر خير
وكل سنه وانتم طيبين ❤️
ان استفدتم سيبوه كومنت. ولو حد مش فاهم حاجه يكتب وانا اوضحله
وطبعا التوفيق من الله والخطا مني♥️♥️

وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ ﴿ الذَاريات 21 ﴾
16/03/2025

وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ ﴿ الذَاريات 21 ﴾

08/03/2025

أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان:

بعد الفطار بساعتين عشان ما تسببش جفاف أو حموضة
بعد السحور بوقت كافي عشان ما تأثرش على النوم
بلاش تتشرب على معدة فاضية عشان ما تهيّجش جدار المعدة

08/03/2025

بص يا نجم، أنا عمك الكبد ، وأقولها لك على بلاطة… انا مبتشوحش أنا اللي شايل همّك، اللي بنضّف لك دمّك، واللي مكمّل معاك عالحلوة والمرة. بس انت بتهدّني بمعاملتك! بتاكل زيوت تشحيم ي جدع ، وبتشرب حاجات تخليني أعيّط، ولسه مستني مني أقف على حِيلي؟ طب والله لخليلك الدنيا سودا لو فضلت على كده! سيبك من الزيوت والخراب، اشرب ميّة، وكُل لقمة نضيفة، وهتلاقيني شغال معاك زي الساعة… بس لو هتفضل تبهدلني، يبقى استناني لما أقلب عليك وأخليك تندم!"

05/03/2025

رحلة الأكل في ملاهي الجهاز الهضمي 🎢🍔

فيه مدينة ملاهي سرية جوه جسمك، اسمها "ديجستيف لاند"، والمغامرة بتبدأ بمجرد ما تحط لقمة الأكل في بقك! يلا نركب القطار ونشوف الرحلة من البداية للنهاية!

المحطة الأولى: "مدينة الفم واللسان بارك" 😛
انا اللسان
ضرس العقل

أول ما الأكل يدخل الفم، بيتقابل مع "عم سيباميلين"، الراجل اللي بيشتغل في شركة اللعاب، وده بيكون مسؤول عن إنه يرش الأكل بمية سحرية اسمها إنزيمات، عشان يبدأ يكسره من دلوقتي.

اللسان بقى، الراجل المشرف على المحطة دي، بيحرك الأكل شمال ويمين كأنه بيعمله مساج مجاني، ويشجعه:
🗣 "إنت قدها يا لقمة! شد حيلك، رايح على معدة كبيرة!"

أما الأسنان فهم شوية نجارين بيشتغلوا شغل تقيل، يقعدوا يطحنوا في الأكل لحد ما يبقى بودرة!

المحطة التانية: "النفق الحلزوني السحري" 🛤

بعد ما الأكل يتطحن، البلعوم يفتح له البوابة، والمريء (الأنبوبة السحرية) يشيله، ويبدأ يحركه زي السلالم المتحركة في المولات.
المريء عنده حركة اسمها "الحركة الدودية"، كأنه تعبان بيتحرك ببطء عشان يودي الأكل للمعدة.

واحد واقف في النص يسأل:
🗣 "يا مريء، الأكل لو نزل غلط هيرجع تاني؟"
المريء: "لا، أنا اتجاهي واحد بس، مش زي بعض العلاقات اللي بترجع الوراء!" 😂

المحطة التالتة: "مدينة المعدة العنيفة" 🏗🔥
The Stomach
Stomach Stomach

أول ما الأكل يوصل المعدة، بيلاقي نفسه في منطقة أشبه بحلبة المصارعة! المعدة عندها أحماض قوية وإنزيمات شديدة، وأهمهم "بيبسين"، الراجل اللي بيفتت البروتينات!

واحد من الأكلات يقول:
🗣 "إحنا جايين نتفسح ولا نتبهدل؟!"
المعدة ترد وهي بتقلبه في العصارة:
🗣 "معلش، الخدمة هنا 5 نجوم بس للناس اللي بتستفيد مش اللي بتتنطط!" 😂

بعد ما المعدة تخلص، تفتح الباب للأمعاء الدقيقة، وتقول للأكل:
🗣 "يلا بقى على مدينة الامتصاص، مبروك عالترقية!"

المحطة الرابعة: "ديزني لاند الأمعاء الدقيقة" 🎡
SmaIl Intestine
و معاونيه
The Pancreas
Bile
Liver Organ

دي أكبر محطة في الرحلة! فيها إنزيمات كتير شغالة مع الكبد والبنكرياس. الكبد بيكون زي مدير البوفيه، بيشرف على الفرز، والبنكرياس بيدي للناس العصائر الخاصة عشان يسهل عليهم الهضم!

الأمعاء تقول للأكل:
🗣 "يلا اللي عاوز يمتص، يدخل في الشعيرات الدموية، والباقي يطلع في طريق الإخراج!"

المحطة الأخيرة: "مدينة الأمعاء الغليظة وشارع النهاية" 🚽
Large Intestine

الأمعاء الغليظة تقول للأكل الباقي:
🗣 "اللي فاضل فيكم مياه؟ هنا محطة تجفيف، اللي مش عاوز يدخل الحمام ينسحب بهدوء!" 😂

بعد شوية، المخ يبعث رسالة للعضلات:
🧠 "يا جماعة، فيه شحنة لازم تتفرغ دلوقتي!"
الجسم كله ينادي:
🗣 "يااااه، الرحلة خلصت، كل واحد على الحمام فوراً!" 😂

وهكذا تنتهي رحلة الأكل في ملاهي الجهاز الهضمي، ونستعد للرحلة الجديدة مع وجبة تانية! 🍕🌭

و طبعا ده كله مع تصاريح من الرؤساء بنفسهم
ANS
CNS
The Brain
The Spinal Cord

Address

Mansoura

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MedMaze posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram