02/12/2025
Motion sickness أو دوار الحركة (Carsickness – Visual Vertigo)
حاجة ناس كتير بتتعب منها في المواصلات: عربية، قطر، طيارة…
وخصوصًا في الميكروباصات اللي بتقلب منيو ملاهي 😂🎢
🤢 الأعراض اللي بتحصل:
Nausea – Vomiting – Headache – Sweating – Fatigue
وإحساس إن الدنيا بتتهز حواليك.
🤔 نعمل إيه بقى؟
✓ اقعد في الكرسي الأمامي أو في مكان ثابت زي وسط العربية/الطيارة.
✓ ركّز بصرك على نقطة ثابتة وبعيدة.
✓ بلاش قراءة أو موبايل أثناء الحركة.
✓ كل وجبة خفيفة قبل السفر واحرص على تهوية كويسة.
✓ Ginger ممكن يساعد لأنه بيشتغل كـ antiemetic طبيعي.
💊 أدوية OTC ممكن تساعدك:
Dramenex 50 mg
Emetrex
تقدر تحل كمان اسئلة الاسبوع تحت ف الكومنتات 👇🏻