كل يوم نصيحة طبية - Dailymedadvice.com

08/08/2025

بالسكتة القلبية
والهبوط الحاد والموت المفاجىء
طبيبة الامتياز سلمي حبيش
تموت وهي في ثياب العمل
ثياب العرق
ثياب الشرف والعطاء
داخل مستشفيات جامعة القاهرة

تقبلها الله شهيدة عنده

صورتها وهي تحمل صورة أخيها الذي مات في حادث منذ سنوات

يا رب ألهم أهلها في المحلة
الصبر والعزاء......د.جمال شعبان

10/06/2025

❌ترك الرضيع يبكي يقوي رئتيه اكبر مقوله خاطئه

🟥 ترك الرضيع يبكي يعلمه أنك :
⏪️ لا و لن تسمعيه …
⏪️ لا ولن تفهميه ..
⏪️ لا ولن يعتمد عليكِ ..
لأنك خذلتيه في أيامه و شهوره و سنواته الاولى ..
🟥 ترك الطفل يبكي يقلل من ذكائه في طفولته المبكرة و يزيد من تمرده و نقمه في مراهقته و يفقد القدرة على التحكم بإنفعالاته في شبابه ..
🟥 ترك الرضيع يبكي جريمة في حقه

10/06/2025

صباح الخير
كل سنة وانتم طيبين

من اكتر المعلومات الغذائية اللي الناس مهتمة بيها وللأسف مليانة اساطير هي مصادر الحديد في الاكل

اساطير الحديد هي انواع اكل مشهور عنها انها مليانة حديد وهي في الحقيقة نسبة الحديد فيها ضعيفة جدا

زي العسل الاسود والبنجر والباذنجان والتفاح

نبتدي بالعسل الاسود
العسل الاسود ال ١٠٠ جرام منه ( ٤ معالق كبار تقريبا) فيهم ٧٠ جرام سكر
ومعاهم ٤ مليجرام حديد بس
كمية سكر كبيرة جدا غير مطلوبة ابدا عشان تاخد حديد نباتي فقير الامتصاص

البنجر بقي قصة تانية

نبات البنجر عبارة عن جذور حمرا وورق اخضر محمر
جذور البنجر ال١٠٠ جرام فيه ٠,٨ مليجرام حديد دي بناخدها عشان الحديد
ورق البنجر بقي الاخضر ال١٠٠ جرام فيها ٢,٦ مليجرام حديد
بنرميها مش بناكلها اصلا
وبرده في الاخر حديد نباتي فقير الامتصاص

الباذنجان والتفاح كمان
اشتهروا انهم فيهم حديد لاسطورة ان اي حاجة بتسود بعد ما تتقطع فيها حديد
انا هنا هحسبها بالكيلو مش ١٠٠ جرام لانهم فقرا جدا في الحديد

كيلو من التفاح فيه ١ مليجرام حديد
كيلو الباذنجان فيه ٢ مليجرام حديد
وحديد نباتي ضعيف الامتصاص كمان

طيب ايه اغني مصدر غذائي بالحديد

كبد الدجاج ال١٠٠ جرام فيهم ١٣ مليجرام من الحديد
السردين ال١٠٠ جرام فيهم ٧ مليجرام حديد
حتي في المصادر النباتية
العدس مثلا ال ١٠٠ جرام فيه ٣,٣ مليجرام حديد
اعلي من البنجر بمراحل

يعني لو حضرتك انثي فوق ال ١٨ سنة و عايزة تاخدي حديد من المصادر النباتية محتاجة كميات كبيرة عشان تغطي احتياجك اليومي

طيب ليه التفاح بيسود بعد ما يتقطع؟

ببساطة فيه انزيم في التفاح اسمه
polyphenol oxidase
الانزيم ده بعد تعرض اجزاء التفاحة الداخلية للهوا بيأكسد بعد المركبات المفيدة في التفاحة فلونها بيتغير
لا حديد و لا اي حاجة

طيب ده معناه ان البنجر والباذنجان والتفاح مش مفيدين؟
لا طبعا مفيدين كخضار او فاكهة لكنهم ملهمش علاقة بالحديد

فيه بوست في التعليقات يعرفك مصادر الحديد الغنية بجد
و كمان المعلومات الغذائيه لكل اللي اتكلمنا عنه للي حابب يتأكد

قلنا في التعليقات عن مصادر تانية تسمع ان فيها حديد و عايز تتأكد منها

ايه اشهر مصادر الحديد اللي دايما تسمع عنها؟

22/05/2025

"وشك بيقولي تعبان… بس إنتي تستاهلي تكوني فريش!"

مين قال إن التنضيف العميق لازم يبقى في العيادات وبس؟
دلوقتي تقدري تعملي تنضيف بشرة عميق في البيت… وتدي لبشرتك نفس النضارة والراحة وكأنك خارجة من سِبا!

الخطوات السحرية لتنضيف عميق في البيت:
1. بخار بسيط:
سخني ميّه، وقرّبي وشك (من بعيد شوية) لمدة 5 دقايق… هيفتح المسام ويهيّأ البشرة.

2. سكراب ناعم:
اعملي مقشر خفيف (سكر + عسل مثلاً)، واعملي بيه حركات دائرية لمدة دقيقتين.

3. ماسك الطين أو الفحم:
يسحب الدهون والزيوت من العمق… سيبيه 10 دقايق بس!

4. تونر طبيعي:
زي ميّة ورد أو خل تفاح مخفف… يقفل المسام ويهدّي البشرة.

5. ترطيب ناعم:
ما تنسيش كريمك المُرطّب أو سيرومك الخفيف… علشان البشرة ما تنشفش.

نصايح مهمة:
اعملي التنضيف العميق مرة كل أسبوع.

ابعدي عن الضغط على الحبوب.

حافظي على أدواتك نضيفة دايمًا.

سؤال ليكي:
تحبي أكتبلك وصفة طبيعية لسكراب أو ماسك مخصوص لنوع بشرتك؟
قوليلي في الكومنتات "بشرتي دهنية/جافة/مختلطة" وهبعتلك الوصفة!

21/05/2025

"جرثومة المعدة"... اسمها لطيف، بس تأثيرها خطير!

بتصحى على زغزغة في معدتك؟
بتاكل وتقول: "يا رب المستقر!"؟
دا مش عسر هضم… ممكن تكون H. Pylori – الجرثومة الحلزونية!

إيه هي جرثومة المعدة؟
نوع من البكتيريا بيعيش في جدار المعدة

بينتقل من الأكل الملوث أو الميّه

بيسبب التهابات، حموضة مزمنة، وجع معدة، وقرح كمان!

أخبار حلوة!
وصل مصر مؤخرًا اتنين من أقوى الأدوية لعلاج الجرثومة:
1- Trigastcare
2- Bispyller

علاج موجه وحديث، بتركيبة فعالة بتشتغل على القضاء على البكتيريا + حماية بطانة المعدة.

الجرعة المعتادة؟
قرص واحد من كل نوع مرتين يوميًا لمدة 14 يوم
(طبعًا تحت إشراف طبيب فقط)

موانع الاستخدام:
ممنوع مع الحساسية لأي مكون من الدوا

الحوامل والمرضعات لازم يستشيروا الدكتور

ماينفعش مع أدوية معينة زي الوارفارين أو أدوية القلب (اسأل طبيبك)

الأعراض الجانبية الممكنة؟
غثيان بسيط

طعم غريب في الفم

صداع
(غالبًا بتختفي لوحدها مع الوقت)

نصايح مهمة مع العلاج:
✅ اشرب ميه كتير
✅ التزم بالجرعة كاملة حتى لو ارتحت
✅ خفف من الأكل الحار والدسم
✅ ما تبطلش الدوا من نفسك!

أشهر الأسئلة الشائعة:
❓ هخف في يومين؟
– لأ، لازم تكمل الكورس كامل علشان تقضي على الجرثومة تمامًا.

❓ ممكن ترجعلي؟
– لو ما اتعالجتش صح أو سبت العلاج بدري… للأسف، أيوه!

❓ هل ينفع آخد دوا من غير تحليل؟
– لأ طبعًا! لازم تحليل أنتيجين في البراز أو اختبار تنفس.

عايز تتأكد إنك مصاب؟ أو محتاج تستفسر عن العلاج؟
سيب كومنت أو ابعتلنا رسالة دلوقتي، ومتخليش وجع بطنك يسكتك!









ًا

20/05/2025

🧠💭 حاسس إن بطنك دايمًا منفوخة؟ تاكل حاجه بسيطة وتحس إنك كأنك أكلت وليمة؟

ممكن يكون الموضوع مش مجرد "قولون عصبي" زي ما دايمًا بنقول!

👀 في حاجة اسمها SIBO (نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة)، ودي حالة كتير من الناس عندهم ومش عارفين!

أعراضه؟
✅ انتفاخ مزمن
✅ غازات كتير
✅ إسهال أو إمساك
✅ إحساس بعدم الراحة بعد الأكل
✅ نقص فيتامينات من غير سبب واضح

والأخطر؟
📉 بيأثر على امتصاص جسمك للأكل، فتلاقي نفسك تعبان، مرهق، حتى لو بتاكل كويس!

💡 الحل مش إنك "تتعود" أو تمشي على مسكنات وخلاص...
SIBO له تشخيص وعلاج ونتايجه مبهرة لو اتعالج صح.

لو عندك الأعراض دي وعايش بيها على إنها "طبيعية" — يبقى البوست ده ليك!
اكتب في التعليقات أو ابعتلنا رسالة، وهنساعدك تبدأ الطريق الصح 💬

#انتفاخ #غازات ؟

19/05/2025

🔷 "احمِ نفسك من موجات الحر – التزم بهذه النصائح الصحية!"

🧴 استخدم واقي الشمس
وضع واقٍ بدرجة حماية SPF 30+ كل ساعتين لحماية الجلد.

💧 اشرب كميات كافية من الماء
ما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا، حتى دون الشعور بالعطش.

👒 ارتدِ قبعة ونظارة شمسية
لحماية الرأس والعينين من الأشعة فوق البنفسجية.

🕐 تجنّب التعرض للشمس وقت الذروة
من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.

👕 ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة
اختَر الملابس القطنية لتقليل التعرّق.

❄️ استعن بمكيف أو مروحة
ابقَ في أماكن جيدة التهوية.

🍉 تناول الفواكه الغنية بالماء
مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال.

🏃‍♂️ تجنّب المجهود البدني
خصوصًا في ساعات النهار الحارة.

🚨 انتبه لأعراض ضربة الشمس
دوخة، صداع، حرارة عالية – اطلب مساعدة فورية.

🧊 استخدم كمادات باردة
رطّب جسمك بماء بارد أو استحم بماء فاتر.

📣
"الصيف جميل، لكن لازم نكون حذرين! شارك النصايح مع أصدقائك وخلّينا نعدي الصيف بأمان 🙏

22/04/2025

"ضربته قلم عادي مش جامد !! "

أب جاب إبنه يكشف عليه عشان عنده ألم و ضعف سمع بالأذن اليسري بقاله ٣ أيام، بعد الفحص تبين و جود ثقب بغشاء بطبله الأذن كما هو موضح بالصوره و الإتنين جالسين مثل المتهم و الضحية بس الفرق أنه الضحية "الطفل" هاديء متألم بصمت أمام والده المذنب
أبوه بيقول كان " قلم عادي مش جامد " !! قلم عادي أدي إلي ثقب في اذن الطفل؟!
تمنياتي أن يكون أثر الضربة على سلوك الطفل و عقله أصغر من حجم الثقب الموجود في إذنه، و ألا يرث هذا الطفل.. طرق والده ليتعامل بيها مع إخوته أو أبنائه و في المستقبل

موضوع إنك تربي أولادك شيء حميد و أساسي لبناء الأسرة
لكن موضوع تفريغ الغضب و المشاعر السلبية بالعنف علي أولادنا وأطفالنا اللي ما لهمش حول ولا قوة، شيء لا تربوي و لا أخلاقي ولا ديني ، النبي ﷺ قال : «إذا قاتل أحدكم فليجتنب الوجه».

دعواتكم للطفل أن يلتأم جرح أذنه و جرح مشاعره و سلوكه !

...

13/04/2025

11/04/2025