What are the opening hours?

Monday 12pm - 9pm Tuesday 12pm - 9pm Wednesday 12pm - 9pm Thursday 12pm - 9pm Saturday 12pm - 6pm Sunday 12pm - 9pm

https://www.facebook.com/730939703729150/

مركز المصطفى للعلاج الطبيعى و التغذية العلاجية, شارع عرابى أمام كلية التمريض برج عرابى بلازا خلف حديقة سعد زغلول, Port Said (2025)

02/12/2025

🌟 ضيف شرف مؤتمر Nutri Portsaid 2025 🌟

نعتز بالإعلان عن مشاركة
د. أحمد منصور
Honorary Guest
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
دكتوراه العلاج الطبيعي – جامعة القاهرة

وذلك ضمن فعاليات:
1st Nutri Portsaid – Annual Conference 2025
تحت شعار Nutrition & Motion

📅 5 ديسمبر 2025
📍 Aracan Hotels & Resorts
https://maps.app.goo.gl/C5LJWFN4sAJ55DsS7

لتسجيل الحضور: https://forms.gle/VvHef8cFX4ivtdmQ7

وجود د. أحمد منصور إضافة قوية وقيمة علمية مهمة للمؤتمر، ويسعدنا حضوره بين نخبة مميزة من رواد المجال الصحي والطبي.
مرحباً به في بورسعيد وبمؤتمرنا الأول 💚✨

01/12/2025

مش قادر تتحمل الآم ركبتك🤦🏻‍♂️
ليه الركبه بالذات هي اكتر مفصل بيجي فيه خشونه ؟
لاسباب كتير كالوزن الزائد وهو من أهم أسباب الخشونه ،،، ❌
وكمان كل ركبه بتشيل وزن الجسم كله ف كل خطوه تقريبا وانت ماشي أو بتجري ،، ❌👇🏻
⚠️🦵🏻 الركبه المفروض تكون موازيه للأرض تماما بحيث الوزن يتوزع بالتساوي عليها أي انحراف أو تقوس بيخلي الوزن ف منطقه اكتر من التانيه فبيحصل حمل عليها أزيد من اللزوم ،، 🤷🏻❌
كمان العادات الخاطئه من جلسه القرفصاء المشهوره في المناطق العربيه او التربيع أو طلوع ونزول السلالم بشكل مستمر ،، كل دا بيزود الضغط ع المفصل ❌
ضعف العضلات اللي حوالين المفصل نتيجه الجلوس المستمر أو طبيعه الحياه الخامله ❌
ف خشونه الركبه العلاج الطبيعي هو افضل علاج ودائما ف حل 💪🏻🏃🏻‍♀️
ف مركز المصطفى للعلاج الطبيعى قدرنا نعلاج مرضي كتير بتعاني من خشونة المفاصل او تأكل الغضاريف ودة بأحدث وسائل العلاج الطبيعي دون أي تدخل جراحي 👌🏻 . 💯
كمان لو المريض بيشتكي من ضعف أو تقلص ف العضلات بتلاقي للعلاج عندنا وكله من دون أي تدخل جراحي 👌🏻
وفر ع نفسك وقت وفلوس واحجز جلستك الأولى دلوقتي 🔥🏃🏻‍♀️
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334 #

27/11/2025

⬅️لو عايز تسأل ليه مركز المصطفى للعلاج الطبيعي
✍🏻 لاننا من أكبر المراكز ف تاهيل الرباط الصليبي وغضروف الركبه 🦿✌🏻العلاج الطبيعي من أهم خطوات التأهيل بعد عملية الرباط الصليبي 🤖 بعد فترة الراحة اللي بيحددها الدكتور بيجي دور خبراء مركز المصطفى ف خطة إعادة التأهيل و دا عن طريق جلسات تقوية عضلات الركبة و تحسين المرونة 🤸🏻‍♂️🧎🏻‍♀️هدفنا ف خطة العلاج هي استعادة ثبات الركبة و قدرتها ع أداء وظيفتها بشكل ممتاز
📝احجز جلستك دلوقتي و تواصل مع خبرائنا😍 ف مركز المصطفى هتنزل الملعب جاهز وأفضل من الاول انشالله ودا بشهادة أغلب المرضي اللي أهلناهم 💪🏻
👨🏻‍⚕️ د/ أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 3 م ل 5 م و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف الليل 🔊🏃🏻🏃🏻‍♀️مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

25/11/2025

الإنزلاق الغضروفي ❌
مرض من أشهر الامراض لدرجة ارتباط كلمة علاج طبيعي ف ذهن الناس بالإنزلاق الغضروفي 🙋
والإنزلاق الغضروفي هو عبارة عن خروج الغضروف(المادة الجيلاتينية بين الفقرات) ويضغط عل الأعصاب فالمريض يشتكي من:-
⏮️ وجع ف الضهر مسمع ف الرجل
⏮️ مش قادر يمشي
⏮️ تنميل ف الرجل
وأسباب الإنزلاق الغضروفي كتير ومنهم:-
🔥خشونة الفقرات
🔥الصدمات المتكررة ف العمود الفقري
🔥ضعف ف عضلات الضهر
🔥الطريقة الغلط لرفع الوزن
دلوقت تقدر تتعالج بدون جراحة أو أدوية ومسكنات
عن طريق 👇
جلسات العلاج الطبيعي مع أشطر دكاترة متخصصين ف هذا المجال 👨🏻‍⚕️💪🏻
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

20/11/2025

بمناسبه نهايه الاسبوع و اليوم الفري 🙄
🔰( اليوم الفري ) هو مسموش اليوم الفري هو ووووووجبة اه والله زي مابقولك كدة يوم فري ديه قااااادر يضيع مجهود اسبوع دایت و توزن تلاقي نفسك ثابت او زايد ع الاقل 2 كيلو
⭕️ف الدايت اكلك محسوب يعني بتدخل جسمك ٩٠٠ جرام اكل مثلا
يوم الفري بتدخل جسمك ٢٠٠٠:٣٠٠٠جرام
طبيعي وزنك ع الميزان يزيد
✅الفاست فود مليان صوديوم بالتالي بتحبس ميه
✅الكربوهيدرات الزياده بتخلي جسمك يحبس ميه
✅يعني الوزن اللي انتو زدتو دا احتباس سوائل مش فات
⚠️ والمفروض متوزنش غير بعد الفري بثلاث ايام
✅ميييين المفروض ياخد فري؟؟؟
اللي ماشي ع نظام مضبوط مش للي بيلغبط ويلقط كل يوم حاجة ويوم مضبوط ويوم واقع 🥴
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
👨🏻‍⚕️ د / أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 3 الي 5 و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف الليل 🥳🏃🏻🏃🏻‍♀️🔊
مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

19/11/2025

هبت نسايم الشتاء 🌸💃 وهبت معاه جوع الشتاء😂😂😂💚
سامعين أن الدايت ف الشتاء ما بينجحش ؟!!
؟!هل ده صح 🤔🤔
عندك خبر يا عزيزي الدايتر أن فصل الشتاء فصل ممتاز لحرق الدهون !!والرشاقة 😌
خلينا نحكيلك 🔥
جسمك طول الوقت بيحاول يوفر ليك أحسن حاجة ✅مع انخفاض درجات الحرارة والبرد اللي جوة العضم دا 🥶🥶 الجسم بيشتغل ع أنه يعادل درجة حرارة الجسم عن طريق حرق الدهون ✅
بالتالي جسمك ف الشتاء متحفز وجاهز مسبقاً لأنو يحرق دهون أكتر 😉👌 .
يبقي الشتاء فرصة حقيقة لو عرفنا نستفيد منها صح 👌😉
هتستفيدي من الشتاء ⁉️ و تبدأي دايت امتا ⁉️
👨🏻‍⚕️ د / أحمد حمد متواجد ف المركز النهارده من 1 و نص الي 5 مساءاً
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

17/11/2025

وقت آلام الظهر بيبقى صعب 🥺👾
وعشان نقدر نتعافي من الالم . لازم الأول نعرف أهم أسبابه❓
✍🏻 الانزلاق الغضروفي (الديسك)
✍🏻 اجهاد عضلات الضهر
✍🏻 خشونة مفاصل العمود الفقري
✍🏻 هشاشة العظام
✍🏻 اعوجاج العمود الفقري
📌 جلسات العلاج الطبيعي دايماً بتكون الحل الفعال والأسرع للتخلص بشكل نهائي من آلام الظهر، وده اللي متوفر ف مركز المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن تحت أيدي أكبر الخبراء ف المجال و لديهم خبره واسعه ف علاج العمود الفقري 🔥
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

15/11/2025

🔥آلام خشونة المفاصل صعب ومزعج جدا وبيصاب بيها شباب وكبار السن
اول ما تحس بالاعراض دى👇🏻
▫️❌ آلام ف الركبة أثناء الحركة سواء بالوقوف أو ثني الركبة
▫️❌ آلام أثناء طلوع أو نزول السلم
▫️❌ صوت طقطقة داخل الركبة
▫️❌ تورم و سخونة ف الركبة
▫️❌ تخشب وتيبس ف الركبة
🦿هنا انت اكيد بتعانى من خشونه الركبه واسبابها كثير جدا
🔹ضعف العضلات وغضاريف الركبة
🔹التهابات الركبه واجهاد المفاصل
🔹التقدم ف العمر وزياده الوزن
🔥الادوية لوحدها مش علاج لخشونه الركبه لازم نبنى العضلات ونعالج ضعفها عشان نقلل الضغط ع الركبه ونقلل الالتهابات عن طريق كورس علاج طبيعى مكثف عشان نقدر نرجع الركبه لطبيعتها
🔥مركز المصطفى للعلاج الطبيعى بيوفرك كورس مكثف لعلاج خشونه الركبه باحدث الأجهزه الطبيه للتخلص من الأم واعاده وظيفتها
💙 متفكرش كثير اختار الافضل ليك 👌🏻💯💥
👨🏻‍⚕️ د / أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 1 الي 4 و بليل من 10 مساء إلى 12 منتصف الليل 🏃🏻‍♀️🏃🏻🔊
مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

13/11/2025

الدايت مش نظام وخلاص ❌
▪️ لاننا ف مركز المصطفى و مع د / أحمد منصور هنحدد لك النظام الغذائي الصحي اللي بيحتوي ع جميع العناصر الغذائيه اللى جسمك محتاجها علشان الدايت نظام صحي مش حرمان ✋
▪️وكمان بنحدد لك النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية
▪️ولازم النظام الغذائى يكون مناسب ليكى ع حسب نسبة الدهون و معدل الحرق و عوامل تانيه كتير عشان تخسى من غير ما يجيلك مضاعفات 👌
▪️الكشف هيكون شامل قياس نسبة العضلات و المياه و الدهون و أماكن تركزها بالجسم
👈وده من خلال جهاز in body علشان تعرفى ايه اللى جسمك محتاجه بالظبط 😉
👨🏻‍⚕️ د / أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 3 عصرآ الي 5 مساءا و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف الليل 🏃 🏃 🔊
مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
👈 متاح متابعة دايت اونلاين
💫يلا احجزى دلوقتى وكلمينا واعرفى كل التفاصيل🥰
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

11/11/2025

عادات غذائية خاطئة تؤثر ع صحتك ⬇️
⛔ عدم شرب كميات مناسبة من المياه
⛔ تناول كميات كبيره من الملح والسكر
⛔التعود ع تناول الوجبات السريعة
⛔ عدم ممارسة الرياضة
⛔إتباع نظام دايت قاسي من اجل الحصول ع انخفاض كبير ف الوزن
⛔ الإسراف ف تناول المواد التي تحتوي ع كافيين حيث أن المعدل الطبيعي لتناولها فنجان أو اثنين
⛔تجنب الإفراط ف تناول الدهون المهدرجة والسكريات بمختلف أشكالها في الأكلات الجاهزة
➖بالإضافة إلى البعد عن تناول المياه الغازية
👨🏻‍⚕️ د / أحمد حمد متواجد ف المركز النهارده من 4 عصرٱ الي 6 مساءاً و بليل من 9 مساءاً الي 11 مساءا 🏃🏻🏃🏻‍♀️🔊
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

08/11/2025

🔵 الشتوية وجوع أخر الليل أخبارهم إيه ؟
ناس كتيـر بتخاف متعرفش تكمل دايت ف الشتاء بسبب إنها بتجوع وبتأكل كتيــر ، بس اللي متعرفوش إن الشتاء هو أحسن وقت تخس فيه وده لأن معدل الحرق بيكون أعلى ، كل الحكاية إنك تستغله صح 👌
🔹عشان كده هنقولك على خطوات لازم تاخد بالك منها هتساعدك ع الحرق ⬇️
💠 شرب الماء بكمية كافية من 2 لـ 3 لتر يوميًا.
💠 تناول الوجبات اللي بتحتوي ع بروتين وألياف ودهون صحية.
💠 ممارسة الرياضة حوالي 30 دقيقة يوميًا ع الأقل.
💠 النوم بشكل كافي من 7 لـ 8 ساعات.
💠 تقليل السكريات والموالح.
ولو حابب تعرف نصائح أكتر 👨🏻‍⚕️ د / أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 1 ظهراً الي 4 عصرٱ و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف 🔊 🏃 مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
ومتنساش تقدر تتابع دايت معانا اونلاين عشان حياة بصحة أفضل. 💙
📞 كلمونا دلوقتي وأيًا كانت محافظتكم هنقدر نتابع معاكم 😍
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

06/11/2025

⬅️ تاهيل الرباط الصليبي🦿✌🏻
✍🏻 العلاج الطبيعي من أهم خطوات التأهيل بعد عملية الرباط الصليبي 🤖 بعد فترة الراحة اللي بيحددها الدكتور بيجي دور خبراء مركز المصطفى ف خطة إعادة التأهيل و دا عن طريق جلسات تقوية عضلات الركبة و تحسين المرونة 🤸🏻‍♂️🧎🏻‍♀️هدفنا ف خطة العلاج هي استعادة ثبات الركبة و قدرتها ع أداء وظيفتها بشكل ممتاز
📝احجز جلستك دلوقتي 🔥🏃🏻
👨🏻‍⚕️ د/ أحمد منصور متواجد ف المركز النهارده من 3 عصراً الي 5 مساءا و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف الليل 🔊🏃🏻🏃🏻‍♀️ مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚 ✔️
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334

مركز المصطفى للعلاج الطبيعى و التغذية العلاجية

02/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

25/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	12pm - 9pm
Tuesday	12pm - 9pm
Wednesday	12pm - 9pm
Thursday	12pm - 9pm
Saturday	12pm - 6pm
Sunday	12pm - 9pm