د. وفاء الصادق DR. Wafaa El Sadek

د. وفاء الصادق DR. Wafaa  El Sadek دكتوراه الصحة النفسية-
-اخصائية تعديل سلوك أطفال عاديين وذوي الاحتياجات الخاصة
أخصائية تنمية مهارات-صعوبات تعلم

06/11/2025

الصوره دى محتاجه تأمل غريب
ولازم تبصلها فى كل حاجه فى حياتك

تمثال رمسيس دا رغم عظمته كان من كام سنه مرمى فى ميدان زحمه وهرجله وبينام جانبه متسولين
وزباله وبيتبولو عليه ولا كان حد بيفكر يجيلو من بره مخصوص علشان يتصور جمبه ولا كان ليه اى اعتبار


مجرد متشال من مكانه الغلط واتحط فى المكان الى يليق بيه وبقيمته التاريخيه واتعرف قيمته اتشاف بعين مختلفه وخد تقديره الحقيقى والعالم كله مبهور بيه وبقيمته

افهم انت بقا انت محتاج ايه

06/11/2025

لا ترهق نفسكِ أبدًا في تبرير كلامك أو مواقفك أو طريقتك لشخص يصرّ على رؤيتكِ "غلط" ويريد أن يفهمكِ بشكل خاطئ.

الشخص الذي يراكِ مخطىء عن عمد، لن يضعكِ أبدًا في مكانكِ الصحيح.

✨ رسالة اليوم: وفر طاقتك من أجل من يستحقها. من يعرف قيمتكِ الحقيقية لا يحتاج إلى شرح، ومن لا يراها، لن يقتنع بأي تبرير.

😇🥰 اختاري راحة بالك، بدلًا من إرهاق صوتك ،وجسدك🕊️

🎯 هل سئمت من العمل بجهد دون الشعور بالإنجاز؟ 😩​السر ليس في العمل بـ "قسوة" 💪، بل في العمل بـ "ذكاء" 🧠!​إذا كنت تعتقد أن ...
06/11/2025

🎯 هل سئمت من العمل بجهد دون الشعور بالإنجاز؟ 😩

​السر ليس في العمل بـ "قسوة" 💪، بل في العمل بـ "ذكاء" 🧠!

​إذا كنت تعتقد أن إنتاجيتك مسألة وقت ⏳، فأنت تفوت أهم عامل: طاقتك الداخلية وإيقاعك الحيوي الطبيعي 🔋. تخيل أن عقلك محرك يعمل بالوقود؛ فهل تبدأ سباقاً عندما يكون الوقود على وشك النفاذ؟ بالتأكيد لا! ❌

​نحن هنا لنكشف لك عن مفهوم "الإنتاجية المريحة" (Effortless Productivity)، حيث لا يعني العمل بكفاءة أن تعيش في حالة استنزاف دائم! 😌

​☀️ اكتشف "أوقات الذروة" وودّع الإرهاق! 👋
​جسمك وعقلك يعملان ضمن دورات طاقة معروفة علمياً 🔄. المفتاح هو تحديد متى تكون في أعلى مستويات التركيز والتحليل 🔬، ومتى تحتاج إلى مهمة إبداعية 🎨 أو استراحة بسيطة.

​فترة الذروة (Peak Time): 🚀 خصصها للمهام الثقيلة التي تحتاج إلى حل المشكلات والتعمق.

​فترة الانتعاش (Recovery Time): 🧘🏽‍♀️ خذ استراحة حقيقية أو قم بمهام خفيفة (مثل الرد على الإيميلات 📧) لتجديد طاقتك.

​🏝️ الإنتاجية الحقيقية تشبه الاستمتاع بلحظة هادئة على الشاطئ؛ تحتاج إلى الهدوء والتجديد لتجنب الإجهاد. 🌅

​💡 خطوتك الأولى نحو إنتاجية مستدامة: 👇
​راقب نفسك: سجل متى تشعر بالنشاط الذهني الأقصى يومياً. 📝

​أعد جدولة مهامك: انقل المهام الصعبة لتتوافق مع فترة الذروة التي اكتشفتها. 🗓️

​الاستراحة المخططة: لا تنتظر حتى تنهار! امنح نفسك استراحات قصيرة ومنتظمة لإعادة شحن الـ 100%. 🔌

وان لم تكن قادر على فعل هذا بمفردك راسلنا أو تواصل معنا من خلال صفحتنا أو أرقامنا...

أماكن العيادات ومراكز تواجدنا
قنا مركز إرادة للطب النفسي وعلاج الإدمان عند الأحوال المدنية..
الأقصر البياضية مركز إرادة للطب النفسي وعلاج الإدمان عند مركز رؤية للعيون...

نقاده مركز نبض الحياة بجوار مسجد عمر بن الخطاب
خلف شارع مركز الشرطه ...

القاهره زيارات مستشفي البارون بفيصل شارع العشرين
#دكتورةوفاءالصادق دكتوراه الصحة النفسية والتربية الخاصة أخصائية الصحة النفسية وتعديل السلوك للاستشارات مباشر وأون لاين هاتف رقم
01014684426

👑 قيمة المرأة الحقيقية: حدود، قوة، واحترام ذاتي 💎المرأة ذات القيمة العالية لا تُعرَف بملابسها الفاخرة، مظهرها الخارجي، أ...
05/11/2025

👑 قيمة المرأة الحقيقية:

حدود، قوة، واحترام ذاتي 💎

المرأة ذات القيمة العالية لا تُعرَف بملابسها الفاخرة، مظهرها الخارجي، أو حتى شهاداتها العلمية.

📌 بل تُعرَف بـ:
* وضع الحدود: طريقتها الحكيمة في رسم خطوط حمراء لنفسها وللآخرين. ✋

* قوة الرفض: قدرتها على قول "لأ" بثقة ودون تردد. 🚫
* الرحيل بكرامة: انسحابها الهادئ من أي مكان أو علاقة لا تجد فيها احترامًا حقيقيًا لذاتها. 🚪

الاحترام لا يُطلَب، بل يُفرَض بالذات!
المرأة التي تستحق التقدير، لا تتسول الاحترام أبدًا. هي تجعل من حولها يحترمونها لأنها تحترم وتقدر نفسها أولًا. ✨

في حياتها لن تجد:
* رجلًا يتعامل معها باستهتار أو استخفاف. 🙅‍♂️
* صديقة تتجاوز حدود الأدب وتعتبرها مُزحة. 🚫
* قريبًا يتفوه بكلام غير لائق وهي تسكت مجاملةً. 🤐

حياتها انعكاس لقيمتها: فيها دائمًا نظام، وجودة عالية. كل شيء يسير على مستوى يناسب قيمتها الذاتية. 💖
هي ليست بحاجة إلى إكمال!

المرأة الغالية لا تُبرر استمرارها في علاقة مؤذية، ولا تتمسك بوضع مُتعب بحجة "عدم القدرة على البُعد" أو "البحث عن سَند". 💔

هي تعلم جيدًا:
* ليست بحاجة لماركة غالية، أو رجل يُكمّلها، أو شهادة ترفعها. 👑

* هي تُدرك قيمتها وحاسّة بأنها غالية بما فيه الكفاية دون الحاجة لإثبات ذلك لأي أحد. 💪
من السهل عليها جدًا أن تمضي وتترك أي وضع غير مُريح، تمامًا كما يتقزز الإنسان من طعام فاسد قد يضره. هي تتعافى سريعًا من "سموم" العلاقات والأشخاص الذين يؤذون روحها. 🌬️
المرأة ذات القيمة العالية مؤمنة بأنها هي نفسها القيمة. تصون قلبها، وتحافظ على نقاء روحها، ولا تقبل المساومة على جوهرها الداخلي. ❤️
كل ما تكسبه في الحياة هو مجرد إضافة جميلة... أما الأصل، الجوهر، والبهاء الحقيقي... فهو هي! ✨

04/11/2025

لو عندك وقت تقعد فيه شويه مع نفسك ، ياترى ممكن تقول لنفسك إيه فالوقت ده؟؟
تعليقاتكم🫡

💔 بوست خاص لبناتنا الحلوين .....ياترى  مين "سندك" الحقيقي وقت الشدة؟ 💔بعد ربنا 😇😇😇🥰🥰🥰افتكري كده كم مرة عشتي موقف صعب، وح...
03/11/2025

💔 بوست خاص لبناتنا الحلوين .....

ياترى مين "سندك" الحقيقي وقت الشدة؟ 💔

بعد ربنا 😇😇😇🥰🥰🥰

افتكري كده كم مرة عشتي موقف صعب، وحسيتي إن اللي حواليكي بيبعدوا؟ 😔

في لحظات التوتر والضغط، أو لما بتبدأ المشاكل مع الأهل، أو حتى لما بتحسي إنك مش فاهمة نفسك... للأسف، فيه "صحاب" كتير بيتخلوا وبيبعدوا وقت الأزمة! 💔

لكن... السند الحقيقي هو اللي بيساعدك ترجعي أقوى. 💪

شعورك بالـ قلق، الضغط الدراسي، صعوبة التواصل الاجتماعي، أو أي لخبطة في سلوكك مش حاجة تخجلين منها، ومحاولة تجاهلها مش هتخليها تختفي.
العلاج النفسي أو تعديل السلوك للمراهقين؟
هو قرار الشجاعة! 🌟 ده الطريق اللي هيرجّعك لنفسك بثقة، وهيعلمك إزاي تتعاملي مع التحديات وتواصلي بوضوح مع أهلك وصحابك.

💬 سـؤال مهم ليكِ:
لو عندك صديقة بتمر بأزمة نفسية أو سلوكية، وخايفة عليها من الحكم والانتقاد،
إزاي هتقنعيها إن أفضل خطوة هي طلب المساعدة المتخصصة؟

⬇️ شاركينا رأيك وكلمة دعم في الكومنتات!

✨ الدعم المتخصص في الصعيد أصبح قريبًا منكِ!

ابحثي عن السند العلمي والخبرة الحقيقية مع:

الدكتورة وفاء الصادق 👩‍⚕️🧠
متخصصة في الصحة النفسية وتعديل سلوك الأطفال والمراهقين ، خبرة ٨ سنوات الإرشاد النفسي والاسري والدعم التربوي

هتلاقي معاها الأمان، الفهم العميق، والأدوات اللي هتساعدك في التعامل مع:🥰😇
* مشاكل التواصل الاجتماعي والضغط النفسي.
* فهم وتعديل السلوكيات المتقلبة في سن المراهقة.🥰
* بناء المهارات المعرفية والثقة بالنفس.🥰

أماكن العيادات ومراكز تواجدنا ......

السبت ،الاتنين، الخميس مركز نبض الحياة بجوار مسجد عمر بن الخطاب..نقادة
📍 مركز إرادة للطب النفسي فرع قنا عند الاحوال المدنية، كل يوم أحد
في مركز إرادة للطب النفسي - فرع الأقصر البياضية
كل يوم أربعاء 🗓️
القاهره. مستشفى البارون. فيصل. زيارات شهرية
للحجز والاستفسار: 📞
(لأجلك أو لأجل صديقتك، الجلسات في سرية تامة)

* 01014684426
كوني سند نفسك، ولا تعتمدي على اللي بيبعدوا! 💖

#دكتورةوفاءالصادق
دكتوراه الصحة النفسية والتربية الخاصة أخصائية الصحة النفسية وتعديل السلوك للاستشارات مباشر وأون لاين هاتف رقم 01014684426

🚀 🚀🔔 الآن في محافظة  الأقصر:  #الدكتورةوفاءالصادق لخدمة أطفالكم ومراهقيكم! 🔔هل تبحثون عن يد العون المتخصصة لضمان النمو ا...
01/11/2025

🚀 🚀

🔔 الآن في محافظة الأقصر: #الدكتورةوفاءالصادق لخدمة أطفالكم ومراهقيكم! 🔔

هل تبحثون عن يد العون المتخصصة لضمان النمو النفسي والسلوكي السليم لأبنائكم؟؟؟

*يسرنا أن نعلن عن تواجد الدكتورة وفاء الصادق، أخصائية الصحة النفسية وخبرة في التعامل مع الأطفال والمراهقين تزيد عن ٨ سنوات ، في مركز إرادة بالاقصر* !

مجالات تخصص الدكتورة وفاء الصادق: 👩‍⚕️🧠
تعتمد الدكتورة وفاء على مناهج متقدمة مثل تحليل السلوك التطبيقي (ABA) لتقديم أفضل الحلول في المجالات التالية:

تعديل السلوك غير المرغوب فيه (العناد، الغضب، نوبات البكاء_ السرقه_الكذب_ التنمر)

وتحديدالميول (الهوية) الجنسية للأطفال.. | 🚦🎯 |

التعامل مع حالات فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). | 🏃‍♂️ 집중 |

تنمية مهارات التواصل الاجتماعي وبناء العلاقات الفعّالة. | 🗣️🤝 |

تنمية المهارات المعرفية والحياتية (التركيز، الانتباه، الاستقلالية). | 💡🌟 |

حل المشاكل الأسرية الناتجة عن سلوك الأبناء وتقديم الإرشاد الوالدي. | 👨‍👩‍👧‍👦💔 |

دعم عام في مجال الصحة النفسية للأبناء والوالدين | 💖🌱 | والكبار

الموعد والمكان:
* دكتورة وفاء متواجدة كل يوم أربعاء 🗓️
* في مركز إرادة - فرع الأقصر 📍
عنوان المركز بالتفصيل:
مصطفى كامل، مدينة البياضية، مركز الأقصر، محافظة الأقصر.
للحجز والاستفسار الفوري: 📞
سارعوا في الاتصال لحجز موعدكم وبدء رحلة التغيير الإيجابي:
* 0109060657
* 01014684426
مستقبل أبنائكم يبدأ باستثماركم في صحتهم النفسية! ✨

31/10/2025

بعد انتظار طال، ها هو الحلم يُصبح حقيقة. المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه ليُعلنَ بداية عصر جديد للثقافة والسياحة في مصر.

هناك، على أرض الأهرامات، ستصْغُر أمام عَظَمة أجدادك الفراعنة. ستسير في قاعات شاسعة تَحكي قصة أُمَّةٍ كانت شمسًا للعالم، وتقف وجهاً لوجه أمام كنوز لم تُرَ من قبل.

من عرش توت عنخ آمون المهيب إلى مراكب الشمس الشامخة، من براعة الصُنّاع إلى أسرار الكتابة الهيروغليفية… كل قطعة هناك همسة من الماضي تَصْفُق لها الحضارة.

هذا ليس مجرد متحف… إنه أعظم متحف في العالم يُكرّم أعظم حضارة عرفها التاريخ.

هو دعوة للعالم أجمع ليشهد بأن مصر، أم الدنيا، ما زالت تَهُبُّا بالجديد

#مصر

#الفراعنة



بإذن الله هتكون امسياتنا يوم الجمعه من كل أسبوع هناقش فيها موضوعات مختلفه سواء مشاكل ولادنا أو مشاكل زوجية أو أسرية، ونف...
31/10/2025

بإذن الله هتكون امسياتنا يوم الجمعه من كل أسبوع هناقش فيها موضوعات مختلفه سواء مشاكل ولادنا أو مشاكل زوجية أو أسرية، ونفسية،،، تابعونا وشيروا الجروب والصفحة للفائده🥰🥰🥰

وهبطل أقول دمتم سالمين 😆😁

أوقات بتيجي علينا ف فترات بنحس فيها اننا تايهين😶‍🌫️ ومش عارفين نكمل ازاي أو منين وفين، ولا عارفين نكمل بنفس البدايات ال ...
30/10/2025

أوقات بتيجي علينا ف فترات بنحس فيها اننا تايهين😶‍🌫️ ومش عارفين نكمل ازاي أو منين وفين، ولا عارفين نكمل بنفس البدايات ال بدأنا بيها وبالشغف ال كان مالينا😒 والطاقه ال جوانا😔،، بس كل مره بتكتشف ان جواك قوة وأمل تقدر تكمل وتحاول وتقاوح وتوصل....😇🥰

انا جايه اقولك متوقفش واسمع للصوت ال جواك 🫠 بيوجهك وبيقولك كمل ومتيأسش عشان البداية المرادي مختلفه،، المرادي النضج اكتر وأقوى...

هنعمل ايفنت قريب
انتظروني قريبآ.......
#دكتورةوفاءالصادق
دكتوراه الصحة النفسية والتربية الخاصة أخصائية الصحة النفسية وتعديل السلوك للاستشارات مباشر وأون لاين هاتف رقم 01014684426

30/10/2025

Address

Qena

Telephone

+201014684426

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. وفاء الصادق DR. Wafaa El Sadek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. وفاء الصادق DR. Wafaa El Sadek:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram