16/10/2025
علشان قلبك يفضل قوي زي الحديد 🫀💪 لازم تتحرك وتلعب رياضة!
كتير من مرضى القلب بيخافوا من التمارين، فاكرين إنها ممكن تضرهم، لكن الحقيقة إن دكاترة القلب بينصحوا دايمًا بالرياضة – طبعًا بأسلوب مبسط ومناسب لحالتهم الصحية 😉.
✨ أهم فوائد الرياضة لقلبك:
بتقوي عضلة القلب وتخليها تضخ الدم بكفاءة أعلى.
بتحمي القلب والشرايين من الأمراض اللي بيعملها الكسل والخمول.
بتنشط الدورة الدموية في الجسم.
بتساعد على خفض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع.
بتعوّد القلب على المجهود فتقلل التعب والإرهاق عند أي مجهود مفاجئ.
⚠️ بس خد بالك: لو عندك مشاكل قلب، لازم تبعد عن التمارين الشاقة وتختار رياضة خفيفة تناسب حالتك.
خليك دايمًا نشيط… وقلبك هيشكرك ❤️💪
📍 احجز دلوقتي في عيادات د. إيناس فتحي:
قنا: أمام مستشفى قنا العام – اعلى بنك دبي الوطني.
المحروسة: شارع الجمعية الزراعية – برج السعد – الدور الأول.
📞 للتواصل:
01050359331 عيادة قنا
01065165782 عيادة المحروسة
