منار الخليلى

25/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

جسمك بيكلمك ؟!!
هل لاحظت إن جسمك بيكلّمك بطريقته؟
في ناس لما تبطل تمشي نص ساعة في اليوم تحس إنها تعبانة طول الوقت،
وفي ناس لما توقف تشرب ميه كفاية تحس بصداع غريب!
قولّي بصراحة…
إيه العادة الصحية اللي بطّلتها وندمت؟

06/10/2025

عشر أكلات تقوي المناعة :

05/10/2025

الخرافة❌️: "المضاد الحيوي يعالج أي دور برد أو إنفلونزا."
الحقيقة✔️: البرد بنسبة كبيره سببه فيروس… والمضاد الحيوي شغله على البكتيريا مش الفيروسات. 🤧💊

30/09/2025

05/09/2025

لما اكون متاكده ان صحابى بيعملو رياكت من غير ميقرو البوستات اللى بنزلها
انا اول ما يحتاجونى :

29/08/2025

من تطوعي في مبادرة "لمسة إنقاذ" المنفذة بقرية دنفيق مركز نقاده للإسعافات الأولية
المقدمه من مشروع ابنتى الغالية تحت اشراف جمعيه المحبة
لمسة انقاذ

29/08/2025

حاول ألا تكف عن المحاولة.
يعني وقعت عادي، قوم تاني.
لقيت الطريق مسدود قدامك، شوف طريق غيره.
تعبت، امشي بالراحة.
المهم إنك تكمل ولو بمجهود بسيط عشان تفضل مستمر.
ولكل المحاولات دي، أنت بتؤجر عليها.
وطالما أنت بتحاول، يبقى أنت في الطريق الصح في كل حاجة.

انا منار الخليلى
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

29/08/2025

اللهم صلى وسلم وبارك ع سيدنا محمد🤍

26/08/2025

مين قال إن الضحك من غير سبب قلة أدب؟!!!
هو لسه هستنى سبب عشان أضحك؟؟! 😂 إنتو عارفين طيب:

- إن الضحك ده بيزود إحساسك بالسعادة، ده غير إنه بيقلل من التوتر ويحسن ثقتك بنفسك.
- ومش بس كده، لا أنت عارف لما تضحك كتير، صحتك النفسية هتبقا أحسن، وده هيأثر بالإيجابي على جهازك المناعي.
- وكمان نومك هيتظبط ومش هتعاني من الأرق.
● بس متمشيش تضحك في الشارع يعني 😂،
ابتسم بس اهو مجنون اهون من قليل ادب 🏃‍♀️

أنا منار الخليلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

25/08/2025

كنت تعرف قبل كده إن عرق النسا دا مش وعاء دموى ولا حاجة!
وانما هو (إلتهاب في العصب الوركى )
اللى يعتبر أكبر عصب ف جسمك!

طيب جه من فين الاسم ده؟

● كلمه (عرق النسا) دى بتعبر عن الألم اللى بيحس بيه الشخص المصاب بإلتهاب العصب الوركى

*فـ عرق : تشير إلى أن الألم ده بينتشر على مسار العصب
زى (تَعرُّق) الأعصاب وانتشارها .

*كلمة نسا : فهى اصلا جات من فعل ينسي عشان الألم المصاحب له بينسيك أى ألم تاني غيره.

أنا منار الخليلى
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته