Khatwat Elshefaa

06/11/2022

⛔ أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي :

🤏🏻 فيتامين_أ :
تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع ، بالإضافة إلى سقوط الشعر ، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم ، وتضخم الطحال والكبد ، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم ، كما يسبب سهولة كسر العظام

🤏🏻 فيتامين_د :
تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل : أنسجة القلب والرئتين ، والقصبات الهوائية.

🤏🏻 فيتامين_هـ (E) :
يسبب ارتفاعه الغثيان ، والتعب العام ، والنزيف ، وتشوش البصر ، والطفح الجلدي والصداع.

🤏🏻 فيتامين_ج (سي ) :
يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.

🤏🏻 فيتامين_ب6 :
تسبب زيادته الصداع ، والأرق ، وفقدان الشهية ، والتنميل ، وألماً في المعدة .

🤏🏻 حامض النيكوتينك :
وهو أحد فيتامينات ب ، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد ، ونقرس ، وتقرحات في الجهاز الهضمي ، وفقدان البصر ، وارتفاع في سكر الدم ، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد .

06/11/2022

إتشرفنا النهارده بأجمل زياره من تلاميذ كابتن احمد جمال في مدرسه السادات الرسميه للغات للمركز ♥️🕊️

04/11/2022

📌الحجامة في الشتاء💨💦
تعتبر الحجامة في فصل الشتاء أكثر أهمية من الحجامة في فصل الصيف، ولعل ذلك يرجع لأن الدورة الدموية تكون بحاجة للحجامة في فصل الشتاء وتشكل أهمية كبيرة للغاية خاصة لدى الأشخاص كبار السن وكذلك للمدخنين وللأشخاص التي تعمل على مكتب بصفة مستمرة، هذا بالإضافة لكثرة تعرض الإنسان خلال هذا الفصل للجلطات الدموية الوريدية وكذلك لجلطات الشريان الرئوي والتي يترتب عليها خطورة التعرض للموت المفاجيء.

👈أهم فوائد الحجامة
تمثل الحجامة فائدة كبيرة للجسم وتتمثل هذه الأهمية في:

📌1- تعمل على تنشيط الدورة الدموية، كما تسهل أيضًا من مرور الدم وتدفقه من خلال الأوردة الدقيقة.

📌2- تعمل على تخفيز وتنشيط عمل الغدد الليمفاوية بالجسم.

📌3- تساهم أيضًا في تنشيط مسارات الطاقة المختلفة.

📌4- تساعد في تخليص الجسم من أي سموم متراكمة به، بالإضافة لدورها الهام في التخلص من الفضلات والمواد الغريبة التي تتراكم بالجسم.

📌5- تعمل على تقوية عمل الجهاز المناعي وحماية الجسم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.

📌6- تعمل على تنظيم نسبة الهرمونات بالجسم وتساهم في الوقاية من حدوث أي خلل بها.

📌7- تحسن من الحالة النفسية وتحفز من عمل ووظائف الغدد وعلى وجه التحديد الغدة النخامية.

📌8- تقلل من التعرض للضغط المستمر على الأعصاب وتخفيف حدة التوتر.

📌9- تساعد في وقاية الجسم من العديد من الآلام التي يعاني منها.

📌10- تزيد من الإدراك وتعمل على تنشيط الذاكرة.

📌11- تزيد من نسبة الكورتيزون الطبيعي الذي يوجد بالجسم، بالإضافة لدورها في تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.

01/11/2022

*علاج الإسهال والدوسنتاريا*

🍣 *مأكولات* :
❶- الكرنب (الملفوف) يؤكل كالسلطة يوميا .
❷- تشوى قطعة جبن وتؤكل .
❸- قشر الرمان مع القرفة ويشرب كالقهوة .
❹- أكل التفاح .
❺- يؤخذ حلف بر وحبة سوداء وحب الرشاد وليمون بمقادير متساوية وتؤخذ منه ملعقة على الريق للقضاء على الدوسنتاريا المزمنة .
❻- مبشور الجوز إذا أخذ منه ثلاث مرات يوميا أفاد .
❼- يؤخذ فص ثوم مهروس كل 6 ساعات حتى تزول الأعراض .
❽- أكل زيتون أخضر مخلل يقطع الإسهال .
❾- يشوى 4 قطع بطاطس و4 رؤوس ثوم وتهرس وتمزج وتؤكل خلال 6 أيام .
❿- الفول إذا طبخ بالخل والماء قطع الإسهال المزمن .

🧉 *مشروبات* :
①- عصير الليمون المركز وعليه ملعقة زيت زيتون ، مرتين في اليوم .
②- مغلي النبق كالشاي يشرب قدر فنجان صباحا ومساء .
③- يفيد عصير الجوافة وكذا أكلها في وقف الإسهال .
④- يشرب مقدار نصف ملعقة من مسحوق العرقسوس المطحون مع الماء مباشرة ، ويداوم على شربه من لا يعاني السكر ، أو الضغط العالي .
⑤- يعمل فنجان قهوة بدون سكر، ويعصرعليه ليمونة ويشرب .
⑥- يشرب نقيع التمر الهندي بدون سكر أو محلى بالعسل .
⑦- يغلى ورق العنب أو المريمية ويشرب من المغلي حسب اللزوم ، أو مغلي قشور الرمان .
⑧- شرب مغلي أوراق الفراولة 3 مرات في اليوم .
⑨- يؤخذ عصير ليمونة وزلال بيضة ممزوجين بعد الأكل مرة في اليوم لثلاثة أيام للدوسنتاريا الجافة .
⑩- تغلى ملعقة نخالة قمح في كوب ماء وتشرب للدوسنتاريا المزمنة .
⑪- يؤخذ مغلي أو نقيع الشعير لمعالجة الدوسنتاريا .
⑫- قشر رمان + نعناع بمقادير متساوية ويغلى ويصفى ويشرب على الريق لمدة 10 أيام .
⑬- نقيع اللبان الدكر يشرب قدر فنجان على الريق .
⑭- شرب مغلي قشور رمانة واحدة لمدة يومين .

⑮- شرب اللبن الرايب باعتدال .

🥦🌴🍄
🥦🍄 *الصيدلية الخضراء* 🍄🌴

31/10/2022

القولون وضيق التنفّس

إنّ المصابين بالقولون العصبي المزمن هم أكثر من يعانون من ضيق التنفس وسرعة دقات القلب ، وذلك بسبب القلق والتوتر النفسي ، كما أنّ الجهاز العصبي اللاإرداي هو من يتحكم في عمل القولون ، ومن أعصابه العصب الحائر الذي يقوم بتنظيم عملية التنفّس ، ودقات القلب ، فعند حدوث أي خلل تتأثر عملية التنفس.

قد يصاحب بعض حالات الإصابة بالقولون مشكلة صدور صوت عالٍ يسمّى الصفير أثناء عملية الزفير ، والذي يُعدّ أحد أشكال صعوبة التنفّس، بالإضافة لذلك فقد أثبتت الدراسات الأمريكيّة أنّ لضيق التنفّس علاقة بسرطان القولون ، حيث إنّ انسداد القولون والمعدة يؤثران على حركة البراز ، ممّا يقلّل من المساحة المتاحة لتوسيع الرئتين أثناء عملية التنفّس ، والذي بدوره يؤدّي إلى حدوث ضيق في التنفّس.

لعلاج هذه الحالات ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجسم على أخذ المزيد من الأكسجين ، فتساعدة على التنفس بشكل أسهل .

31/10/2022

31/10/2022

علاج الغدة الدرقية بالأعشاب

1⃣ عصير الجرجير من خلال مزجه مع عصير البصل ، والعسل في وعاء على نار خفيفة ، لمدّة عشر دقائق حتى إزالة الرغوة التي تتشكل على الوجه ، ثمّ اتركيه حتى يبرد ، وتناولي ملعقة صغيرة صباحاً ومساءً .

2⃣ الكليب والفوقس من الأعشاب البحرية التي تتواجد على شكل كبسولات يتم تنالها مرتين في اليوم صباحاً ، ومساء مع إعادة الفحوصات .

3⃣ إضافة التوابل الحارة إلى الأطعمة المختلفة مثل : الزنجبيل ، والفلفل الحار لأنها تنشّط الغدرة الدرقية ، وتخفّف الوزن .

27/10/2022

👩🏾‍⚕|| توجد ❽ أنواع للصداع .. فكيف تفرقون بينهم.
ـ~

❶|| صداع التوتر 🤕

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع، الذي عادة ما يجعلك تشعر بألم أو ضغط يبدأ من جانبي الرأس ويمتد ليشمل مؤخرة الرأس والعنق والفك

❷|| الصداع النصفي 🤕

عبارة عن ألم شديد في جانب واحد من الرأس وقد يصاحبه الدوار أو القئ ويسبب حساسية تجاه الأصوات والضوء

❸|| الصداع العنقودي 🤕

صداع مؤلم جداً يأتي في جانب واحد من الرأس ويصاحبه احتقان في الأنف وألم ودموع في العين

❹|| صداع الجيوب الأنفية 🤕

هو عبارة عن ألم في مقدمة الرأس والوجه والعينين ويكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية

❺|| صداع الكافيين 🤕

إذا كنت تعتاد على شرب القهوة يومياً في موعد محدد ثم لم تشربها يوماً ما في التوقيت نفسه .. هنا قد تعاني من صداع انسحاب الكافيين وستكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع

❻|| الصداع الهرموني 🤕

تعاني معظم النساء من هذا النوع من الصداع المرتبط بتغيير مستوى الهرمونات نتيجة استخدام حبوب منع الحمل أوخلال فترة الحيض أو الحمل

❼|| صداع ألم الأسنان 🤕

هو ألم ناتج عن وجود آلام في الأسنان التي تكون بسبب الجز على الأسنان أثناء الليل أو احتكاكها بسبب التوتر

❽|| الصداع المرتد 🤕

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض الأدوية أو مضادات احتقان الأنف إلى انسداد الأنف والشعور بالصداع المرتد الذي يذهب ثم يرتد راجعاً

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

24/10/2022

كابتن شوقي عاطف فخر التنس الارضي في كليه التربيه الرياضيه جامعه مدينه السادات نورت مكانك يا عالمي وبنتمنا التوفيق ليك في ما هو قدام ♥️🕊️