27/02/2026
بقالنا أسبوع في رمضان… واللي كان واقف أول يوم في التراويح، بقى دلوقتي بيكمل على كرسي 😔
التعب مش عيب… بس مهم نفهم سببه خصوصًا لو في:
- نهجان أسرع من المعتاد
- خفقان بعد الصلاة
- دوخة أو إجهاد زيادة
- تعب واضح مع ضغط أو سكر أو سمنة
لو التعب بسيط وبيعدّي مع الراحة، تمام …لكن لو بقى متكرر أو بيزيد، رسم القلب في الحالات دي فحص سريع وسهل بيطمنك إن كل حاجة مستقرة، خصوصًا للي عندهم ضغط – سكر – أو وزن زايد 🤝🏻
ولو عايز تعرف:-
- إيه العلامات اللي محتاجة رسم قلب فورًا
- نصائح تخلي صيامك آمن بدون إجهاد على قلبك
- خطوات سريعة تظبط جسمك قبل وبعد الصلاة
سيب كومنت واحنا نبعتلك اللي يناسب حالتك
