Nutritionist Aliaa Samy

Nutritionist Aliaa Samy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Aliaa Samy, Medical and health, Birket El_Sab', Al Minufiyah, Shebin al-Kom.

أخصائية تغذية علاجية
لعلاج حالات السمنة والنحافة وتغذية الأطفال والمسنين��

عضو مختص لدى عيادات Better Life

درست فى كلية الاقتصاد المنزلى قسم تغذية وعلوم أطعمة Faculty of Home Economics,Menofia University

صاحبة مبادرة

حبيباتى فى الله 🩵كل عام وانتم بخير ورمضان كريم علينا جميعا 💝مين لسه مشتركتش معانا فى تحدى رمضانزهقتى وتعبتى من كتر المحا...
16/02/2026

حبيباتى فى الله 🩵
كل عام وانتم بخير ورمضان كريم علينا جميعا 💝
مين لسه مشتركتش معانا فى تحدى رمضان
زهقتى وتعبتى من كتر المحاولات والدايت وفى الاخر مبتوصليش للنتيجه اللى عوزاها 🤦‍♀️
كمان اللى عاوزه تظبط جسمها قبل العيد وتزود وزنها شويه وتظبط مناطق الانوثة .🧞‍♂️
يلا بينا تعالى وشاركينا عاملين تحدى لرمضان ٣٠ يوم بإذن الله وحده نخرج منه كلنا راضين عن شكلنا وعن انجازاتنا فيه
مين جاهزة تحضر العيد معانا وهى وصلت لهدفها وحققته بكل سهوله ومن غير تعقيد .💃💃
كتير وصلوا معانا لهدفهم وحققوا حلمهم كونى واحدة منهم ومتخليش أى إحباط يوقفك ❤️

وبمناسبة شهر رمضان الكريم
خصم ٢٠ % على سعر الكشف ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
وخصم ٢٠% على كل منتجات التخسيس والنحافة ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🔴🔴مواعيد العيادة خلال شهر رمضان 🔴🔴
الثلاثاء والخميس من الساعه ١٢ ظهرا :٣ عصرا



🗯 البطاطا الحلوة تقوي المناعة وتساعد على النمو وتحسن الهضم وتزود الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجلد والنظر مناسبة للأطفا...
10/02/2026

🗯 البطاطا الحلوة تقوي المناعة وتساعد على النمو وتحسن الهضم وتزود الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجلد والنظر مناسبة للأطفال من ستة شهور وطعمها محبوب وسهل الهضم💟

🗓مواعيد العمل السبت والإثنين والخميس من الساعة الخامسة حتى الثامنة مساء

🟢 يعتبر الجرجير من أفضل الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وتناوله بانتظام يمنحك فوائد عديدة، منها:• تعزيز المنا...
15/01/2026

🟢 يعتبر الجرجير من أفضل الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وتناوله بانتظام يمنحك فوائد عديدة، منها:
• تعزيز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
• دعم صحة القلب عن طريق مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
• تقوية العظام لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين K.
• تحسين الهضم لأنه غني بالألياف الداعمة لصحة الأمعاء.
• نضارة البشرة بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب علامات التعب.
• تنقية الجسم من السموم عبر دعم وتعزيز وظائف الكبد.

حبيباتى 💗💪 كيف تبني جسمك بشكل طبيعي وسليم بدون سمنة أو أمراض؟ 💡❤️هل حلمت يومًا بجسم صحي ومتناسق بدون معاناة الأنظمة القا...
13/01/2026

حبيباتى 💗
💪 كيف تبني جسمك بشكل طبيعي وسليم بدون سمنة أو أمراض؟ 💡❤️
هل حلمت يومًا بجسم صحي ومتناسق بدون معاناة الأنظمة القاسية أو المخاطر الصحية؟ 🤔
سواء كنت رجلًا أو امرأة، إليك هذه النصائح الذهبية التي ستغير حياتك للأفضل: 👇
1️⃣ التغذية المتوازنة هي الأساس🤍
✅ تناول وجبات متكاملة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات الصحية، والدهون المفيدة.
✅ تجنب السكريات المصنعة والأطعمة السريعة قدر الإمكان.
2️⃣ شرب الماء بانتظام💯
💧 جسمك يحتاج لترطيب دائم! اشرب ١-٢ لتر يوميًا لتحسين الهضم والبشرة وزيادة طاقتك.
3️⃣ الحركة اليومية ولو بخطوات بسيطة🏆
🚶‍♂️ مارس الرياضة 3-5 مرات أسبوعيًا، ولو كانت مجرد مشي يومي أو تمارين منزلية بسيطة.
🏋️‍♀️ لا تنسَ تمارين القوة لتحسين عضلاتك وشد جسمك.
4️⃣ النوم الكافي = جسم صحي👌
😴 نام 7-8 ساعات يوميًا؛ لأن النوم الجيد يساعد على حرق الدهون وبناء العضلات! ياسلام باه لو صحينا صلينا الفجر فى النص كده يمنع حدوث جلطات لاقدر الله 🌹
5️⃣ الاستمرارية هي المفتاح💟
🕒 لا تبحث عن النتائج السريعة، بل ركز على أسلوب حياة صحي ومستدام.
ًا
🗯العنوان امام مستشفى حميات شنتنا الحجر
🗓المواعيد السبت والاثنين والخميس من الساعة الرابعة حتى الثامنة مساء 💎

💥الشمر يعتبر من الأعشاب المفيدة جدًا للجسم، وبيساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم كمان هو مدر طبيعي للبول يعني بيساعد ا...
03/11/2025

💥الشمر يعتبر من الأعشاب المفيدة جدًا للجسم، وبيساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم كمان هو مدر طبيعي للبول يعني بيساعد الجسم يتخلص من المياه الزايدة والسموم فالبتالي هيساعد في تقليل الوزن ده غير إنه مفيد جدًا في تقليل الانتفاخ والغازات، وبيساعد في تهدئة المعدة.
الشمر كمان غني بمضادات الأكسدة اللي بتحمي الجسم من الأمراض .. لو عايز تحس بالراحة والهضم السليم، كوب شمر دافي ممكن يكون الحل الطبيعي.
💖💖💖أوعى تنسى تصلي علي نبينا الحبيب محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم .



للحجز والإستفسار على رسائل الصفحة....

15/10/2025

📢نصائح لتقليل الوزن ⚖️
مش مهم الريجيم متعمليش ريجيم💎
📌 بس غيرى عاداتك غيريها بس وخليكى زى ما انتى
💟بدال كل شئ كامل الدسم خليه قليل الدسم
💟بدال سكر ابيض خليه سكر ريجيم
💟بدال نسكافيه الميكسات خليه قهوة بالحليب
💟بدال بيض مقلى خليه مسلوق
💟بدال خبز ابيض ودقيق ابيض خليه اسمر او شوفان
💟بدال 3 وجبات فى اليوم نشويات خليه وجبه واحدة بس نشويات والصبح او غدا
💥متجمعيش بين نوعين بروتين في وجبه واحده
خليكى زى ما انتى بس امانه عليكى حطى طبق سلطة فى الغدا👌
اضربيه كله وبعدين اتغدى👍
💟بدال ما تسبكى كلى سوتيه متشوح على نار هاديه
مش لازم نعذب البصله معانا مع الصلصه
💟بدال مطبوخ خليها مسلوق
🗯مش لازم كل يوم تجيبى اكل من برة
خليها مرة فى الاسبوع لحد ما تتعودى واعتبرى المرة دى مكافئة لصبرك طول الاسبوع🥰
💟بدال ما تكملى على الحلل اخر اليل اعمليلك طبق خضار على فاكهه مدلع واتسلى فيه ونقنقى منه طول الليل براحتك🥗
اهو اهون من الحلل الغلابه اللى لا راحمها لا ليل ولا نهار اديها فرصتها ترتاح🤣
💟بلاش اكتر من نوع نشويات فى الغدا متحطيش الا نوع واحد بس مكرونه رز شعريه شوفان بطاطس خبز نوع واحد بس من دول فى الغدا
🙅‍♀️خلى الحلويات كل شهر مرة اعتبريها مكافئة نهاية الخدمة ليكى
🙅‍♀️كلى شكولاته عادى بس تكون اصليه مش غرقانه سكر اكتر من كاكاو وتاكليها الصبح مع كوب قهوه ساده مرة فى الاسبوع
💁‍♀️وربنا وربنا ما هيحصل حاجة لو كلتى مع اللحمة ربطة بقدونس او علبة زبادى قليل الدسم بالعكس هتحسى نفسك خفيفة وطايرة
💯الزبادى بيعادل حموضة اللحمة والبقدونس بيمتص الدهون من الدم
🤍جربى بس تغيرى عاداتك ومش مهم تعملى ريجيم
بدال بتكرهى الكلمه دى وبيجيلك منها تشنجات
💖💖💖أوعى تنسى تصلي علي نبينا الحبيب محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم .



للحجز والإستفسار على رسائل الصفحة....

08/10/2025

💙💙💙

تم نقل العيادة بحمد الله العيادة الجديده فى الشارع اللى امام المستشفى بجوار صيدليه د.أمل رزق البيت اللى جمب الصيدليه مب...
14/09/2025

تم نقل العيادة بحمد الله

العيادة الجديده فى الشارع اللى امام المستشفى بجوار صيدليه د.أمل رزق البيت اللى جمب الصيدليه مباشره دور ارضى
داخل عيادة
دكتورة .شيماء صبحى الجميلة ❤️❤️
اخصائية النسا والتوليد😍😍


16/08/2025

💗💗💗

💗💗
16/08/2025

💗💗

من فعاليات مؤتمر الشرق الاوسط للتغذية العلاجية والسمنة Mantoحقيقى أحب أشكر دكاترتنا الكبار الأفاضل وكل القائمين على المؤ...
16/08/2025

من فعاليات مؤتمر الشرق الاوسط للتغذية العلاجية والسمنة Manto
حقيقى أحب أشكر دكاترتنا الكبار الأفاضل وكل القائمين على المؤتمر على الاستفادة العلمية العظيمة دى يوم مثمر جدا ماشاء الله 💗💗💗
اللهم زدنا علما وإنفعنا بما علمتنا ...
اللهم لك الحمد خرجت من المؤتمر بكمية حماس رهيبه انتظروا قريبا جدا هيلثى داى فى العيادة حاجة عظمة كدا بإذن الله 💗💗💗

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💙💙💙عساكم بخير أحبتى فى الله💙📣حاالات النحافة ركزوا معايا كدا دا بوست الانقاذ ليكم ❤️❤️📌او...
11/08/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💙💙💙
عساكم بخير أحبتى فى الله💙
📣حاالات النحافة ركزوا معايا كدا دا بوست الانقاذ ليكم ❤️❤️

📌اولا أغلب حالات النحافة عندهم مشاكل فى الجهاز الهضمى فلازم نعالج السبب قبل العرض
🩸يعنى🩸 لازم نعالج ديدان او طفيليات
🩸لازم نعالج لو فى عسر هضم
🩸لو فى قولون لازم نقلل من الحاجات اللى بتهيجه ونبعد عن العصبيه والتوتر
🩸انيميا لازم تتعالج الاول
🩸فيتامين دال D3 لازم نظبط نسبته
🩸املاح برضو لازم تتعالج
🩸بعد كدا دا نشوف الغدة تمام مفيش أى مشكلة نركز جدا بقا على التغذية🚨🚨⚡️

ودا اللى جايه أكلمهم عليه انهاردة 🙈
📌أول حاجه لازم تقطعى علاقتك بأى أكل او سناكس من السوبر ماركت او أى وجبات سريعه 🍿🍕🍟🌭🥪🌮
احنا بنعالج جسمنا يا جماعه مش بس عاوزين نزود فى الميزان او شكل أفضل لازم نعالج المشكله من جذورها....

📌ثانيا هنهتهم اوووى بالعصاير الطبيعيه اللى ف البيت خاصة اللى فيها موز ونضيف تمر او عسل نحل طبيعى للتحليه .

📌ثالثا حالات النحافة كلهم بيعانوا من ان شهيتهم ضعيفه فاحنا هناخد فاتح شهيه بسيط كدا مع اننا نظبط وجباتنا كل ساعتين وجبه صغيره بس لازم تكون سعراتها الحراريه عاليه وكمان محتواها من البروتين كويس عشان نزود الكتلة العضليه .

📌رابعا نقلل شرب المية قبل الاكل بساعة وياريت نعمل مجهود قبل الاكل بنصف ساعه ويا حبذا لو نزلتوا جيم واشتغلنا على زيادة الكتلة العضليه .

📌خامسا فى إختراع اسمه المختوم الفلسطينى دا قنبلة فيتامينات ومناعة وكمان بيزود الوزن كويس جدا جدا هاتوه وادعولى متوفر على صفحات كتير ع الانترنت وبرضو متوفر عندنا ف العيادة .

ال٥ خطوات دول لو عملتيهم هتودعى النحافه والهذلان وقلة الطاقه والجهد نهائى .
وبالله يا بنات نصيحة لوجه الله بلاش أى أدويه فيها كورتيزون وبلاش استعجال على النتيجه والله النتائج بتكون كارثية للأسف ..
أدعولى دعوة بظهر الغيب .





Address

Birket El_Sab', Al Minufiyah
Shebin Al-Kom

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Aliaa Samy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category