18/11/2025
⛔ الناس فاكرة جرثومة المعدة “مجرد بكتيريا”…
لكن الحقيقة إنها مرض معدي بيدخل جسمك ويفضل يغير في كيمياء المعدة سنين كاملة من غير ما تحس !
الجرثومة مش مجرد حاجة تعمل ألم ومغص…
دي كائن قادر إنه:
يقلل حمض المعدة
يجرّح الجدار
يبوّظ هرمونات الهضم
ويأثر على العصب المسئول عن التنفس وضربات القلب والجوع
وعشان كده أعراضها ساعات تبان إنها “نفسية” لكنها مش نفسية…
دي تأثيرات مباشرة على العصب الحائر vagus nerve.
---
💛 تعالا نفهم الأول هي بتعيش إزاي جوا المعدة؟
المعدة بيئة حمضية قويّة جدًا…
الطبيعي إن أي بكتيريا تموت فورًا.
طب إزاي الجرثومة بتعيش؟
لأنها بتعمل 3 حاجات محدش بيقولهم للناس:
✔️ 1) بتفرز “يورييز”
إنزيم يقلب منطقة وجودها من حمضية → قلوية
وده يسمح لها تبقى مرتاحة في مكان المفروض يقتلها.
✔️ 2) بتدفن نفسها جوه طبقة المخاط
وده اللي بيخلي المضادات “متوصلش لها”.
✔️ 3) بتاكل جزء من الخلايا المبطنة للمعدة
فتعمل قرح صغيرة + التهاب مزمن + ألم بعد الأكل.
---
😮💨 أعراضها اللي الناس مش بتربطها ببعض:
مش مجرد وجع معدة…
لا، في أعراض “غريبة” محدش بيربطها بالجرثومة:
✔️ إحساس شبع من أول لقمة
✔️ غثيان الصبح
✔️ جوع شديد فجأة (ناتج من لخبطة هرمون الجوع)
✔️ مرارة بالفم
✔️ دوخة بعد الأكل
✔️ تسارع ضربات القلب
✔️ صداع مستمر
✔️ انتفاخ حتى لو أكل خفيف
✔️ وجع في الظهر أعلى اليمين
✔️ خمول مفاجئ بعد الوجبات
✔️ توتر وعصبية غير مبررة (من سموم الجرثومة)
دي أعراض يومية عند ربع الشعب…
ومحدش بيربطها إنها جرثومة.
---
🎯 التشخيص الصح…
وهنا السر اللي يخلي 60% يعالجوا غلط:
❌ تحليل دم = فاشل
يبضل إيجابي حتى لو الجرثومة ماتت من سنة.
✔️ تحليل براز “Antigen”
يشوف وجود الجرثومة نفسها.
✔️ اختبار النفس “UREA Breath Test”
أدق تحليل… بيشوف نشاط الجرثومة مش وجودها بس.
وبعدها لازم نبدأ كورس لعلاج الجرثومه مع الالتزام
بانواع اكلات معينه👇
---
🥗 الأكل…
🟢 الأكل اللي “يعالج الجدار” فعليًا:
كوسة مسلوقة
جزر مسلوق
سبانخ مطبوخة
بامية
بطاطس مهروسة
شربة عدس خفيفة جدًا وبدون توابل
سمك أبيض
فراخ مسلوقة
موز
تفاح مسلوق
كمثرى
زبادي لايت
عيش أبيض
رز أبيض
مكرونة سادة
جبنة قريش
رايب
🔸 ليه الحاجات دي؟
لأنها:
✔️ قليلة التخمر
✔️ بطيئة الهضم
✔️ مابتزودش حمض
✔️ وبتعمل “راحة” للمعدة عشان تلتئم أسرع.
---
🔴 الأكل اللي “يولّع الالتهاب” ويمنع الشفاء:
حمضي:
ليمون – برتقال – يوسفي – كاتشب – صلصة – مخلل – خل
دهون:
مقليات – بانية – شوكولاتة – سمنة وزيوت كتير
منبّهات:
قهوة – شاي ثقيل – نسكافيه – كاكاو
غازات:
فول – حمص – عدس – ترمس – بروكلي – كرنب – قرنبيط
أكل يجرّح المعدة:
شطة – فلفل – بصل وثوم نيّ – شيبسي
---
🔍 العلامات اللي تقول إن الجرثومة فعلاً خفت:
✔️ المرارة اختفت
✔️ النفس بقى أهدى بعد الأكل
✔️ الانتفاخ قل جدًا
✔️ نوم بقى أعمق لأن العصب الحائر هدي
✔️ غثيان الصبح اختفى
✔️ راحة فعلية في أعلى البطن
---
⚠️ إعادة التحليل بعد شهر كامل
---
💛 الخلاصة:
جرثومة المعدة مش “حموضة قوية”.
هي بكتيريا ذكية عندها استراتيجيات تعيش بيها…
وبتأثر على الجهاز الهضمي، العصبي، المناعة، والمزاج.
وعلاجها مش “مضاد وخلاص”…
علاجها عملية كاملة:
نطلعها من مخباها → نقتلها → نصلّح الجدار → نرجّع البكتيريا النافعة.
