Dr.Omnia Fawzy

  • Home
  • Dr.Omnia Fawzy

Dr.Omnia Fawzy Nutritionest

11/11/2025

ايه هى الكارب سايكل وازاى اعملها لو وزنى ثبت ؟

04/11/2025

ونكمل سلسلة . جرب التكة دى استحاله الوزن ما ينزلش بعدها

02/11/2025

أول تكة هى غلطة بنغلطها كلنا وبنتصور انها بتعلى الحرق وهي على العكس تماما بتقلله جدا

23/09/2025

💚💚💚💚

03/06/2025
🍏 أطعمة مفيدة للكبد👇👇✅ الخضروات الورقية✅ الشوفان✅ الكركم✅ الثوم✅ الأسماك الدهنية✅ الشاي الأخضر✅ البنجر✅ زيت الزيتون🚫 أطع...
19/03/2025

🍏 أطعمة مفيدة للكبد👇👇

✅ الخضروات الورقية
✅ الشوفان
✅ الكركم
✅ الثوم
✅ الأسماك الدهنية
✅ الشاي الأخضر
✅ البنجر
✅ زيت الزيتون

🚫 أطعمة مضرة للكبد👇👇

❌كثرة اللحوم الحمراء
❌ الأطعمة المقلية
❌ المشروبات الغازية
❌ السكريات المضافة
❌ اللحوم المصنعة
❌ الملح الزائد
❌ الوجبات السريعة
❌ الدهون المتحولة
❌ المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي

لينك قناة اليوتيوب الرسمية
17/03/2025

لينك قناة اليوتيوب الرسمية

Share your videos with friends, family, and the world

17/03/2025

الحق نفسك قبل العيد

02/03/2025
شكلٍ وصحة وعافية جسمك 👈🏻قرارك
13/01/2025

شكلٍ وصحة وعافية جسمك 👈🏻قرارك

10 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع إنسدادها .. 1️⃣ الليمون 🍋 غني بالفيتامينات والألياف التي تمتص الكوليستيرول الضار من الأطعمة...
13/01/2025

10 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع إنسدادها ..

1️⃣ الليمون 🍋 غني بالفيتامينات والألياف التي تمتص الكوليستيرول الضار من الأطعمة

2️⃣ الثوم 🧄 يخفض مستوى الترسبات في الشرايين ويعالج ضغط الدم

3️⃣ الشكولاته 🍫 تعزز مرونة الأوعية الدموية وتخفض الضغط لإحتوائها على مضادات الأكسدة

4️⃣ سمك السردين 🐟 يقلل مستويات الدهون الثلاثية ويزيد مستوى الكوليسترول المفيد في الدم

5️⃣ العدس 🥣 مصدر جيد للبوتاسيوم ويخفض الكوليسترول والترسبات في الأوعية الدموية

6️⃣ اللوز 🥜 يحمي من أمراض القلب والسكري ويمتص الكوليسترول

7️⃣ الرمان 🌺 يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية والسرطان والزهايمر

8️⃣ الشمندر 🍀 المواد المضادة للأكسدة فيه تحمي من أمراض القلب والسرطان

9️⃣ الكركم 🍂 يمنع تضخم القلب وارتفاع ضغط الدم وأنسداد الأوعية الدموية

🔟الأفوكادو 🥑 يزود الجسم بمضادات الأكسدة التي تخفض الكوليسترول الضار

سلطه صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى😋😋🍅تنفع للدايت👌طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف و...
30/12/2024

سلطه صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى😋😋🍅تنفع للدايت👌

طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك 👌🏻

المكونات👇🍅

٣ شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط 🍗
( مشوية متبلة بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)
نصف كوب من الطماطم مقطعة إلى نصفين 🍅
نصف كوب من الخيار 🥒
نصف بصلة حمراء شرائح متوسطه 🧅
ربع كوب من الجرجير 🥬
نصف كوب من الخس 🥬
٢ ملعقة كبيرة زبادى يونانى 🥣

مضاف إليها 👇👇

٢ ملعقة زيت زيتون 🫒 ربع ملعقة زعتر 🌱ربع ملعقة ريحان 🌱 ملعقة خيار مبشور 🥒عصير ليمونه 🍋 ملعقة خل 🍶 ملح وفلفل اسود حسب الرغبة 🧂 نصف معلقة كزبرة طازجة 🌿 نصف ملعقه صغيره نعناع فريش 🍃

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Omnia Fawzy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Omnia Fawzy:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram