Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته

Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته بتفكري ازاي تخسي �؟
احنا هنساعدك من خلال برامج غذائيه ?

آخر يوم على انتهاء عرض الـ 50%!دلوقتي أي جلسة هتاخديها… عليها جلسة هدية 🎁✔️ كرايو / كافيتيشن / LPG / RF / ليزر باردالسعر...
30/11/2025

آخر يوم على انتهاء عرض الـ 50%!

دلوقتي أي جلسة هتاخديها… عليها جلسة هدية 🎁

✔️ كرايو / كافيتيشن / LPG / RF / ليزر بارد
السعر: 200 جنيه + جلسة هدية 🎁

✔️ ميزوثيرابي
السعر: 650 جنيه + جلسة هدية 🎁

✔️ تصريف ليمفاوي بجهاز الضغط الهوائي
السعر: 400 جنيه + جلسة هدية 🎁

⏳ العرض مستمر لآخر الشهر فقط
📌 الحجز بموعد مسبق لتجنب الانتظار
📞 للحجز: 01025242205

✔️أي جلسة كرايو أو كافيتيشن أو lpg أو RF أو ليزر بارد لتفتيت الدهون ب٢٠٠ والجلسة عليها جلسة هدية 🎁 ✔️أي جلسة ميزوثيرابي ...
27/11/2025

✔️أي جلسة كرايو أو كافيتيشن أو lpg أو RF أو ليزر بارد لتفتيت الدهون ب٢٠٠ والجلسة عليها جلسة هدية 🎁

✔️أي جلسة ميزوثيرابي ب٦٠٠ والجلسة عليها جلسة هدية 🎁

✔️أي جلسة تصريف ليمفاوي بجهاز الضغط الهوائي ب٤٠٠ والجلسة عليها جلسة هدية 🎁

العرض لآخر الشهر فقط📢📢

الحجز بموعد مسبق لتجنب الانتظار وقت الجلسات
للحجز : 01025242205

قبل ما تدوري على أي “دواء تخسيس” أو كبسولة تسد الشهية…المفتاح الحقيقي هو جسمك أنتِ! 💚مش كل دوا ينفع كل جسم… أوقات المشكل...
25/11/2025

قبل ما تدوري على أي “دواء تخسيس” أو كبسولة تسد الشهية…

المفتاح الحقيقي هو جسمك أنتِ! 💚

مش كل دوا ينفع كل جسم… أوقات المشكلة في:

فيتامينات ناقصة 🧬

مقاومة إنسولين 🍬

كورتيزول عالي 🔥

مشاكل الجهاز الهضمي 🦠

الجذور هي اللي لازم نعالجها أولًا، وبعدها أي مكمل أو دواء هيشتغل صح… وأخف جرعة، وأعلى نتيجة!

Swipe 👉 واعرفي الأسرار كلها في الكاروسيل 👀

‏أول ما جاتلي كانت بتدور على دوا للتخسيس…قالتلي: “جربت كل أنواع الدايت، ومفيش حاجة بتنفع، كل الناس بتخس وأنا لأ!”وزنها ن...
23/11/2025

‏أول ما جاتلي كانت بتدور على دوا للتخسيس…

قالتلي: “جربت كل أنواع الدايت، ومفيش حاجة بتنفع، كل الناس بتخس وأنا لأ!”

وزنها نزل أول ١٢ كيلو لما عملنا حاجة واحدة بس… دورنا على سبب الثبات على الجذور .

طلبت منها نعمل تحاليل، ولقينا سببين كانوا واقفين ضدها:

📉 نقص شديد في فيتامين د

⚠️ مقاومة إنسولين كانت عالية جدًا

ده معناه إن جسمها كان “مقفول”، مهما قللت أكل مش هيستجيب.

اشتغلنا على علاج نقص الفيتامين، نظمنا التغذية صح،

مش حرمان، ولا دايت قاسي… لكن أكل مناسب لحالتها.

النتيجة؟

👇

أول ١٢ كيلو نزلوا بسهولة… من غير تعب… ومن غير ما تحس إنها بتحارب.

أنا دايمًا بقول:

“مش كل اللي مش بيخس عنده مشكلة في الإرادة… ساعات المشكلة بتكون في الهُرمونات أو الفيتامينات، وجسمه هو اللي محتاج مساعدة.”

🎯 لو حاسس/ة إنك جرّبت كل حاجة ومفيش نتيجة،

ابدأ/ي صح، وافهم/ي جسمك الأول…

واحجزي دلوقتي واستفيدي بخصم على برامج المتابعات لفترة محدودة

وابدأي رحلتك من جذر المشكلة💪

#تخسيس

#نظام _غذائي

#متابعة



دلوقتي ولوقت محدود جدًا…لو حجزتي جلسة كافيتيشن أو كرايو أو راديو فريكوانسيأو أي خدمة من خدمات العيادة:هتخدي جلسة مجانيــ...
21/11/2025

دلوقتي ولوقت محدود جدًا…

لو حجزتي جلسة كافيتيشن أو كرايو أو راديو فريكوانسي

أو أي خدمة من خدمات العيادة:

هتخدي جلسة مجانيـــة تساعدك تشوفي نتيجة أسرع وتحفّزك تكملّي لآخر الطريق!

إنتي مش لوحدِك… وإحنا معاكِ نديكي الدفعة اللي هتغيّر يومك وجسمك ومودك ❤️✨

🚨 أماكن محدودة

🚨 العرض هيخلص أول ما نكمّل العدد

جاهزة تبدأي؟

اضغطي على رسالة دلوقتي أو احجزي استشارتك وخدي هديتك قبل ما تروح منك! 💛

بصحى من النوم متأخر ومليش نفس أكل أى حاجه🤔فطارى بيكون عبارة عن كوباية نسكافيه وبسكوته🍪☕ بنزل ولادى التمرين وبرجع بليل أل...
19/11/2025

بصحى من النوم متأخر ومليش نفس أكل أى حاجه🤔
فطارى بيكون عبارة عن كوباية نسكافيه وبسكوته🍪☕
بنزل ولادى التمرين وبرجع بليل ألخبط الدنيا🙈
بسهر بليل بعد ماولادى بيناموا😳

ده يومى كل يوم لحد ماوصلت إنى بضعف جدا قدام الأكل ومبقتش عارفة أسيطر على نفسى😩😩

لو بتمرى بكل المشاعر دى وعايزه تخسى ومش لاقية الحل
أنا حاسه بيكى ❤️

✔️لو عايزه مودك يبقى أحسن.
✔️لو عايزه تخسى.
✔️لو عندك ضغط أو سكر أو لخبطة هرمونات.
✔️لازم تهتمى بصحتك وتحبى نفسك وتخلي صحتك أولوياتك.
✔️لو بتيجى على نفسك عشان خاطر اللى حواليكى..... هيجى عليكى يوم مش هتقدرى تيجى حتى على نفسك 🤦‍♀️🤦‍♀️

🌺اشحنى طاقتك
🌺خلى بطاريتك كامله
🌺امليها بنفسك محدش هيلهالك

اول حاجه هتعمليها 👇👇👇👇
✔️إمنعى سكر.
✔️ استغنى عن متلازمه الشاى بالبسكوت.
✔️ كلى بوعى.
✔️ إمضغى الأكل ببطء وحسى بطعم الأكل عشان تشبعى.
✔️ مارسى أى نشاط بدنى هيحسن صحتك ونفسيتك.
✔️ حبى جسدك ركزى فى الأكل اللى بتدخليه لجسمك هل هيفيدك ولا هيضرك
You are what you eat
✔️ نامى بدرى مش أقل من ٧ ل٨ ساعات يوميا.
✔️ إعملى تمارين التنفس يوميا هتغير مودك وهتساعدك الحرق يزيد.
حجات بسيطة لو عملتيها فى يومك وإستمريتى عليها هتحسن صحتك وبشرتك ونفسيتك 👌👌

الموضوع مش مجرد دايت ونظام أكل
الاستمرار والاختيار إنك تعيشى حياه صحية في كل يومك 💪💪
هيوصلك لنتايج أكبر من نزولك فى الوزن ❤️
---------------------------------------------------
لو مهتمه بالتغذيه وحابه تعرفى معلومات أكثر عن صحتك ونفسك تتخلصى من فكرة الyoyo diet
إشترك معانا في برنامج المتابعة الأونلاين 👇👇👇👇👇👇
-أنا بخلصك من فكره Yo-Yo دايت الي انت عايشه فيها
- و بشرحلك بالتفصيل العلمي إيه الأكل الي بيتعب جسمك و مسببلك زياده في الوزن
- و الأهم إيه بدايل الأكل ده مفيش حرمان
- كل أسبوع نظام مختلف ومنيو مختلف مش هتحسى بأي حرمان.
- بقدر من خلال المتابعه اليوميه بقدر اقدملك الدعم المستمر.

شاركينى فى كومنت 😉 ايه الأسباب اللى بتخليكى مش بتقدرى تلتزمى بنظام غذائى ؟

في شهر واحد 💪مش بس نزول في الوزن… ده انخفاض في نسبة الدهون وزيادة في العضلات 💚الجسم بيتغير، الطاقة بقت أعلى، والثقة بنفس...
18/11/2025

في شهر واحد 💪

مش بس نزول في الوزن… ده انخفاض في نسبة الدهون وزيادة في العضلات 💚
الجسم بيتغير، الطاقة بقت أعلى، والثقة بنفسك بتكبر يوم عن يوم 💫

ابدأ رحلتك دلوقتي معانا واستفد بخصم على الكشف ❤️
كل خطوة صغيرة ليها تأثير، ومستنيينك تحقق فرقك بنفسك!
للحجز: 01025242205

ودعي ترهلات البطن وال stretch marks والفرق هيبان من أول جلسة ✨جمعنالك:✅ جلسات متخصصة تقلل الـ Stretch Marks بشكل ملحوظ.✅...
16/11/2025

ودعي ترهلات البطن وال stretch marks والفرق هيبان من أول جلسة ✨

جمعنالك:
✅ جلسات متخصصة تقلل الـ Stretch Marks بشكل
ملحوظ.
✅ أحدث تقنيات لعلاج السيلوليت والترهلات .
✅ متابعة مع فريق طبي هيساعدك توصلي لأفضل نتيجة.

💖 لأنك تستحقي تشوفي نفسك واثقة وجميلة زي زمان وأكتر 🌸
🎁 واستفيدي دلوقتي من عرض هتاخدي جلسة مجانًا على باكيدج ال٦ جلسات لفترة محدودة علشان تبدأي رحلتك للتغيير بأسرع وقت 💃

✨ احجزي دلوقتي وارجعي ثقتك بنفسك
العبور الحي الاول الدور الأول شقة ١٠٢ بمول الحرية
للحجز : 01025242205

قبل ما نعرف الحل لثبات الوزن، لازم الأول نعرف سبب الثبات الحقيقي…✨ أسباب ثبات الوزن + الحل المناسب لها1) سعرات قليلة جدً...
14/11/2025

قبل ما نعرف الحل لثبات الوزن، لازم الأول نعرف سبب الثبات الحقيقي…

✨ أسباب ثبات الوزن + الحل المناسب لها
1) سعرات قليلة جدًا → الجسم يقلل الحرق
لما الأكل يفضل قليل، الجسم يدخل “وضع حفظ الطاقة”.
الحل:
زوّدي 200–300 سعر لمدة أسبوع.
زوّدي بروتين ووزني أثقل في التمرين.

2) نفس النظام لفترة طويلة → الجسم يحفظ الروتين
الحل:
لخّبطي يوم واحد كل أسبوعين:
• منع نشويات يومين
• أو منع فاكهة/لبن
• أو يوم وجبة واحدة
علشان نصحّي الحرق.

3) قلة الحركة اليومية → الحرق يقل بدون ما ناخد بالنا
الحل:
علّي 2000–3000 خطوة زيادة.
كل ساعة قومي دقيقتين.

4) نوم غير عميق أو سترس عالي → لخبطة هرمونات الحرق
الحل:
امنعي موبايل قبل النوم بساعة.
مشروب دافي + 5 دقايق تنفس.
قلّلي كافيين بعد الظهر.

5) احتباس سوائل → يخفي النزول الحقيقي
الحل:
قلّلي ملح 3 أيام.
زوّدي مياه.
بوتاسيوم: خيار – سبانخ – موز.

6) نفس التمرين كل فترة → الجسم يتعود
الحل:
غيري الروتين:
• كارديو → مقاومة
• أو زوّدي أوزان

7) زيادة عضلات بسيطة → الوزن يثبت لكن الشكل يتغير
الحل:
اعتمدي على القياسات واللبس… مش الميزان بس.

٨) صيام متقطع لفترة طويلة → الجسم يتأقلم ويفقد فعاليته
الصيام مفيد… لكن لما يطول الجسم يتعوّد عليه.
الحل:
اقطعي الصيام أسبوع.
ارجعي لنظام 3 وجبات ثابتين.
ممكن بعدها نجرب O.M.A.D (وجبة واحدة) ليومين، أو ديتوكس خفيف 24–48 ساعة.

😎 هل أصلاً كنتِ بتنزلي قبل كده؟
لو آه → طبيعي يحصل فترة ثبات.
الحل:
٥–٧ أيام توازن… وبعدين نرجّع خطة جديدة.

ثبات الوزن مش نقطة نهاية… ده الباب اللي قبل النزول الكبير.
لما تفهمي السبب وتغيري خطّتك بذكاء، جسمك هيكمل معاكي أقوى من الأول.

ولو حاسّة إنك محتاجة خطة مناسبة ليكي، مش لأي حد…
احجزي استشارتك دلوقتي
واستفيدي من خصم العيادة والمتابعات أونلاين
علشان نكسر الثبات سوا ونوصّل جسمك للنتيجة اللي مستنياها ❤️

عميلتنا الجميلة عملت ثالث جلسة تخسيس موضعي للبطن، والحمد لله لاحظت فرق واضح 👏✨البطن بدأت تبان مشدودة أكتر، الترهلات قلت،...
12/11/2025

عميلتنا الجميلة عملت ثالث جلسة تخسيس موضعي للبطن، والحمد لله لاحظت فرق واضح 👏✨

البطن بدأت تبان مشدودة أكتر، الترهلات قلت، وكمان السيلوليت ظهر أقل من قبل 💃💖

أنا مبسوطة جدًا بالنتائج دي، وده مجرد بداية لتحسين شكل الجسم وزيادة الثقة بالنفس 🌸

لو لسه محتارة، تعالي جربي جلسات التخسيس الموضعي بنفسك وشوفي الفرق من أول جلسة!

للحجز والاستفسار: 01025242205
#كرايو #ميزوثيرابي #سيلوليت

عروض شهر نوفمبر بدأت عندنا🎁عملنالك خصم ٥٠٪؜ على جلسات الكرايو لتفتيت الدهون الموضعية ✨العرض الأول📢 ✔️6 جلسات كرايو ❄️بـ ...
09/11/2025

عروض شهر نوفمبر بدأت عندنا🎁
عملنالك خصم ٥٠٪؜ على جلسات الكرايو لتفتيت الدهون الموضعية ✨

العرض الأول📢
✔️6 جلسات كرايو ❄️
بـ ٦٠٠ جنيه بدلًا من ١٢٠٠

العرض الثاني 📢
✔️١٢ جلسات كرايو ❄️
بـ١٢٠٠ بدلًا من ٢٤٠٠
+ جلسة مجانًا 🎁

✨ متفوتيش الفرصة واستفيدي بالخصم… خلي 2025 آخر سنة تحسي فيها بالفرق الحقيقي!
📩 ابعتي دلوقتي واحجزي مكانك!
للحجز والاستفسار: 01025242205

Address

مدينه المستقبل طريق مصر إسماعليه أمام الأكوا بارك قبل بوابة الشروق 1
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201025242205

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category