18/08/2022
خبز التورتيلا بدقيق القمح :
المقادير / كوبايه دقيق اسمر / معلقه كبيره زيت زتون / رشه ملح بسيطه اوي / نص كوبايه مايه دافيه او سخنه ( ممكن المايه تزيد او تقل حسب نوع الدقيق )
الطريقه :
1- طبق نضيف الدقيق والملح والزيت والمايه بالتدريج ونعجن كله كويس ونسبها ترتاح عشر دقايق ونبدا نقسمها كور صغيره ونفردها بدقيق اسمر بردو
2- نسخن طاسه اوي ونسوي واحده واحده ونقلب علي ناحيتين ولما يطلع نغطي بفوطه عشان يفضل طري وبس كده بالف هنااا 😊
( كوبايه دقيق عملت معايا ٤ وحدات حجم من وسط لكبير )🔷الدايت عمره ما كان حرمان معانا هتخس من غير ما تحس
للمتابعه الاونلاين (نظام تغذيه متكامل على حسب حالتك بدون حرمان للوصول إلى حلمك +نظام تدريب في البيت أو في الجيم أو ماشي نص ساعه +متابعه يومياً عشان نضمن افضل النتايج) عن طريق رساله أو عن طريق الواتس اب
