16/06/2025
🍕بيتزا بدون دقيق -وجبه متكامله وغنيه بالبروتين !
الوصفه د مناسبه جدا للي بيعانو من :
✔️تكييس المبايض
✔️مقاومه الانسولين
✔️ وكمان تنفع للحامل 🩶
المكونات :
٣بيضات
نصف كوب جبن موزريلا طبيعي وسط الدسم
طماطم + شطه+زيتون او اي خضار بتحبوه
معلقه صغيره صوص بيتزا
رشه زيت خفيفه
🟢بدون دقيق
🟢بروتين عالي
🟢دهون صحيه
🟢كارب منخفض جدا
💡 الوجبه د بتساعد ع الشبع ، توازن السكر ف الدم ، وتناسب اي نظام
منخفض الكاربوهيدرات (كيتو ،لو كارب ،مقاومه الانسولين ،تكيس مبايض، تغذيه الحوامل )
جربيها وقوليلي رأيك💬
للمتابعه اونلاين 01147830966
#وصفات #حمل #تغذيه #دايت #صحي #بروتين #رشاقه #سمنه #نحافة #عضلات #جمال #نضاره
