What are the opening hours?

Monday 12:30pm - 6pm Tuesday 4pm - 10pm Wednesday 12:30pm - 6pm Thursday 4pm - 10pm Saturday 12:30pm - 6pm Sunday 4pm - 10pm

https://www.facebook.com/122146487659834/

Dr Dina Tarek Clinic, شارع مستشفي المدينه, Zagazig (2025)

Q: What is the address?

شارع مستشفي المدينه

25/10/2025

🦶 Achilles Tendinopathy
هو التهاب أو تهيج في وتر أكيليس — الوتر اللي بيربط عضلة السمانة بعظمة الكعب، وبيعتبر من أكتر أسباب ألم خلف الكعب انتشارًا خاصة عند الرياضيين أو الناس اللي بتتحرك كتير أو بتلبس أحذية غير مريحة.

📌 الأسباب الشائعة:

✨️الإفراط في النشاط أو التمرين بدون تسخين كافٍ

✨️ضعف أو شد في عضلات السمانة

✨️لبس أحذية غير مناسبة

✨️مشاكل في ميكانيكية الحركة أو طريقة المشي

💪 دور العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي بيساعد بشكل كبير في تقليل الألم واستعادة مرونة الوتر وقوته من خلال:

✨️جلسات العلاج اليدوي لتقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية

✨️تمارين الاستطالة والتقوية التدريجية لوتر أكيليس وعضلات السمانة

✨️العلاج بالليزر لتسريع الالتئان

✨️تدريب على التوازن والحركة الصحيحة لتجنب تكرار الإصابة

✨ في مركز د. دينا طارق للعلاج الطبيعي بنعالج Achilles Tendinopathy بأحدث الطرق والتقنيات لضمان أسرع وأفضل نتائج 💙

23/10/2025

🦶 يعني إيه Ankle Instability (عدم ثبات مفصل الكاحل)؟

هي حالة بتحصل لما الأربطة والأنسجة اللي حوالين مفصل الكاحل تضعف أو تتمدد زيادة بعد إصابات متكررة زي التواء الكاحل (Ankle Sprain).
وده بيخلي المفصل يفقد قدرته على الثبات، فالمريض يحس إن رجله “بتلوي” بسهولة أو إنها مش ثابتة خصوصًا على الأرض غير المستوية.

⸻

⚠️ الأسباب الشائعة:
• التواء الكاحل بشكل متكرر من غير علاج مناسب.
• ضعف العضلات المحيطة بالكاحل والساق.
• تأخر في التئام الأربطة بعد الإصابة.
• إهمال التأهيل بعد أول إصابة.

⸻

📍 الأعراض:
• إحساس متكرر بعدم الثبات أو “الرجفة” في المفصل.
• ألم خفيف مزمن في الكاحل خاصة بعد النشاط.
• تورم بسيط متكرر بعد المشي الطويل أو الجري.
• صعوبة في التوازن أو الوقوف على رجل واحدة.
• التواءات متكررة حتى أثناء المشي العادي.

⸻

💪 دور العلاج الطبيعي في العلاج:
العلاج الطبيعي هو الأساس في استعادة الثبات والوقاية من تكرار المشكلة، وبيتم فيه:

1️⃣ تقييم شامل لحركة المفصل، قوة العضلات، واستقرار الأربطة.
2️⃣ تمارين تقوية لعضلات الساق والكاحل لتحسين الدعم للمفصل.
3️⃣ تدريب توازن (Balance training) لتحسين الثبات أثناء الحركة.
4️⃣ تمارين إحساس عصبي عضلي (Proprioception) لتعليم الجسم يتعرف على وضع المفصل في كل لحظة.
5️⃣ علاج يدوي (Manual therapy) لتحسين حركة المفصل وتقليل الشد العضلي.
6️⃣ علاج بالأجهزة زي الموجات فوق الصوتية أو التيارات الكهربائية لتقليل الألم والتورم.
7️⃣ تأهيل وظيفي لرجوع المريض للنشاط الرياضي أو اليومي بأمان.

⸻

💡 نصيحة مهمة:
العلاج المبكر بعد أول إصابة يقلل جدًا فرص حدوث عدم الثبات المزمن.
ومتسيبش الكاحل من غير تقوية وتأهيل حتى لو الألم راح!

22/10/2025

🦵 Drop Pelvis (هبوط الحوض أثناء المشي)
هل لاحظت إن في بعض الناس أثناء المشي بيكون في ميل أو نزول في جهة من الحوض؟ 👀
ده ممكن يكون بسبب مشكلة اسمها Drop Pelvis أو Trendelenburg gait

🔍 يعني إيه Drop Pelvis؟
هو هبوط في جانب من الحوض أثناء المشي، وده بيحصل لما تكون عضلات الـGluteus medius (عضلات الفخذ الجانبية) ضعيفة ومش قادرة تثبّت الحوض كويس أثناء رفع الرجل التانية.

⚠️ أسبابه الشائعة:

✨️ضعف عضلات الحوض الجانبية (Gluteus medius & minimus).

✨️إصابة أو التهاب في عصب الفخذ أو العصب الحوضي.

✨️بعد جراحات أو إصابات في مفصل الفخذ أو الحوض.

✨️مشاكل في التوازن أو نمط المشي.

💪 دور العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي هو الأساس في علاج Drop Pelvis، ومن خلاله بنشتغل على:
✅ تقوية عضلات الحوض والورك.
✅ تصحيح نمط المشي وتحسين التوازن.
✅ استخدام تمارين متخصصة وأجهزة حديثة لإعادة تأهيل الحركة بشكل سليم.

🏥 في مركز د. دينا طارق للعلاج الطبيعي
بنستخدم أحدث الأساليب والأجهزة لعلاج Drop Pelvis بأمان وفعالية لضمان أفضل نتائج للمريض ✨

21/10/2025

🧠 العلاج الطبيعي بعد السكتة الدماغية هو المفتاح الذهبي لاستعادة الحركة والاستقلال 💫

بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، المريض ممكن يعاني من:
• ضعف أو شلل في جانب من الجسم
• صعوبة في التوازن والمشي
• مشاكل في النطق أو البلع
• فقدان التنسيق بين الحركات

🎯 هنا بييجي دور العلاج الطبيعي:
• بيعيد تدريب العضلات والمخ على الحركة من جديد
• بيساعد المريض يسترجع التوازن والقدرة على المشي
• بيقلل المضاعفات زي تيبّس المفاصل أو قرح الفراش
• بيحسّن الثقة بالنفس والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية

كل جلسة علاج طبيعي بتقرب المريض خطوة حقيقية نحو التعافي 🙌
💚 ابدأ بدري، واستمر — لأن كل مجهود صغير بيفرق كبير!

📍 جلسات علاج حالات السكتة الدماغية متوفرة في مركز دكتورة دينا طارق للعلاج الطبيعي
لأننا مؤمنين إن الأمل في الحركة بيرجع بالعلاج والدعم الصحيح 💪✨

للتواصل : 01289772000

07/10/2025

💧 سلس البول الإجهادي (Stress Urinary Incontinence) 💧

هو واحد من أكتر أنواع سلس البول شيوعًا، وبيحصل لما يحصل تسرب لا إرادي للبول أثناء الكحة، العطس، الضحك أو المجهود البدني زي الجري أو رفع حاجة تقيلة.
السبب الأساسي بيكون ضعف في عضلات قاع الحوض أو في الأنسجة اللي بتدعم المثانة والإحليل.

👩‍⚕️ الأسباب الشائعة:

الحمل والولادة الطبيعية المتكررة.

التقدم في السن وانخفاض مستوى الهرمونات بعد انقطاع الطمث.

السمنة وزيادة الضغط على عضلات الحوض.

جراحات سابقة في منطقة الحوض.

ضعف عضلات البطن أو وضعيات الجسم الخاطئة.

✨ دور العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي له دور مهم جدًا في علاج الحالة بدون جراحة، من خلال:
✅ تمارين تقوية عضلات قاع الحوض (تمارين كيجل): لتقوية العضلات اللي بتتحكم في المثانة.
✅ أجهزة التحفيز الكهربائي (Electrostimulation): بتساعد على تنشيط العضلات الضعيفة.
✅ العلاج بالـBiofeedback: بيساعد المريضة تعرف تتحكم في عضلاتها بشكل دقيق.
✅ تمارين التنفس والتحكم في الضغط الداخلي للبطن: لتقليل الضغط على المثانة أثناء المجهود.
✅ تعديل نمط الحياة: زي فقدان الوزن وتنظيم شرب السوائل وتجنب الكافيين.

💠 في مركز د. دينا طارق للعلاج الطبيعي
بنقدّم أحدث برامج التأهيل والتقنيات الحديثة لعلاج Stress Urinary Incontinence، بهدف استعادة قوة عضلات الحوض وتحسين جودة الحياة من غير تدخل جراحي 🌿

01/10/2025

✨ تعريف Gas Incontinence

هو فقدان القدرة على التحكم في خروج الغازات من المستقيم بشكل غير إرادي، وده ممكن يسبب إحراج وقلق نفسي للشخص المصاب، وغالبًا بيكون مرتبط بضعف أو خلل في العضلات أو الأعصاب المسؤولة عن التحكم في الإخراج.

⸻

🔎 بيحصل ازاي؟
• ضعف عضلات الحوض والمستقيم: زي بعد الولادة الطبيعية أو بعد جراحات في منطقة الحوض.
• إصابة في الأعصاب: زي مرضى السكر أو إصابات العمود الفقري.
• مشاكل في عضلة الشرج (sphincter): نتيجة جرح أو تمزق.
• أمراض مزمنة: زي القولون العصبي أو التهابات الأمعاء.

⸻

💡 طرق العلاج
1. علاج دوائي وغذائي:
• تنظيم النظام الغذائي لتقليل الانتفاخ.
• أدوية تقلل الغازات أو تحسن حركة الأمعاء.
2. تدخل جراحي (في الحالات الشديدة):
• لإصلاح العضلات أو الأعصاب المتضررة.
3. العلاج الطبيعي (الأهم والأكثر أمانًا):
• تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض (Pelvic Floor Exercises).
• Biofeedback لتعليم المريض التحكم في العضلات بشكل أفضل.
• تدريبات تنفسية وحركية لتحسين التنسيق بين الحجاب الحاجز وعضلات الحوض.

⸻

🌿 أهمية العلاج الطبيعي في Gas Incontinence
• يقوي عضلات الحوض ويعيد لها كفاءتها.
• يقلل من الأعراض بدون تدخل جراحي.
• يحسن التحكم في الغازات والبراز.
• يرفع ثقة المريض بنفسه وجودة حياته.

30/09/2025

📌 إلتهاب الغمد الزلالي لوتر إبهام اليد (Tenosynovitis of Flexor Pollicis Longus)
هو حالة شائعة بتسبب ألم وصعوبة في حركة الإبهام نتيجة التهاب الغمد المحيط بالوتر المسؤول عن ثني الإبهام.

🔹 الأعراض:

ألم عند حركة الإبهام أو مسك الأشياء.

تيبّس أو صعوبة في ثني الإبهام.

أحيانًا سماع صوت طقطقة أو إحساس "تعليق" في حركة الإصبع.

🔹 العلاج الطبيعي بيساعد بشكل كبير في تقليل الألم واستعادة وظيفة اليد من خلال:

وسائل علاجية حديثة لتقليل الالتهاب (ليزر – موجات فوق صوتية – تيارات علاجية).

تمارين مخصصة لتحسين مرونة الوتر وتقوية العضلات المحيطة.

تعليم المريض استراتيجيات لتقليل الضغط على الإبهام أثناء الأنشطة اليومية.

✨ في مركز د. دينا طارق للعلاج الطبيعي بنقدملك أحدث الطرق العلاجية للتعامل مع Tenosynovitis بشكل آمن وفعال، عشان ترجع تستخدم إيدك براحة وبأمان.

28/09/2025

✨ إصابة شد عضلة الـ Adductor ✨

شد عضلة الـ Adductor هو إصابة شائعة جدًا بتصيب العضلات الموجودة في الجهة الداخلية للفخذ، وهي المسؤولة عن ضم الساقين مع بعض والحفاظ على توازن الحوض أثناء الحركة.

📌 إزاي بيحصل الشد؟
بيحصل لما العضلة تتعرض لتمدد أكبر من قدرتها الطبيعية، وغالبًا بيحصل مع:
• الحركات المفاجئة زي الجري السريع أو تغيير الاتجاه فجأة.
• أثناء ممارسة رياضات زي كرة القدم، التنس، أو الجري.
• عدم الإحماء الجيد قبل التمرين.

🩺 الأعراض:
• وجع في المنطقة الداخلية للفخذ.
• صعوبة في المشي أو الجري.
• تورم أو كدمة بسيطة في المنطقة المصابة.
• ضعف في القدرة على ضم الساق.

⚡ العلاج:
• راحة وتجنب أي مجهود يزيد الألم.
• كمادات ثلج لتقليل التورم.
• تمارين علاج طبيعي لتقوية العضلة وتحسين مرونتها.
• التدخل الطبي لو الشد شديد أو متكرر.

في مركز دكتور دينا طارق بنوفرلكم أفضل برنامج علاجي
للتواصل 01289772000

23/09/2025

✨️خلع صابونة الركبة (Patellar Dislocation)
بيحصل لما تنزلق عظمة الرضفة (صابونة الركبة) من مكانها الطبيعي، وده غالبًا نتيجة:
🔹 إصابة مباشرة أو سقوط قوي
🔹 حركة مفاجئة أو التواء شديد للركبة أثناء الجري أو القفز
🔹 ضعف أو عدم توازن عضلات الفخذ
🔹 مشاكل في شكل عظام الركبة أو الأربطة من البداية

✨️الأعراض اللي ممكن تظهر:

🔹ألم حاد وتورم سريع

🔹صعوبة في ثني أو فرد الركبة

🔹أحيانًا ملاحظة شكل الركبة غير طبيعي

بعد التثبيت الطبي والتشخيص، العلاج الطبيعي بيساعدك ترجع لحياتك الطبيعية بأمان:
✅ تقوية عضلات الفخذ لدعم واستقرار المفصل
✅ تحسين مرونة الركبة والحركة التدريجية
✅ تدريبات توازن لتقليل خطر تكرار الخلع
✅ تأهيل رياضي للعودة للأنشطة اليومية والرياضة

✨ في مركز د. دينا طارق
بنقدم أحدث تقنيات العلاج الطبيعي وبرامج تأهيل مخصصة لكل حالة لضمان شفاء أسرع ومنع تكرار الإصابة.

18/09/2025

✨ مرض De Quervain’s Syndrome (التهاب أوتار الإبهام) ✨

🔹 ما هو؟
هو التهاب أو تهيّج في الأوتار التي تمر من جانب المعصم والمسؤولة عن حركة الإبهام.
يسبّب ألمًا عند حركة الإبهام أو الرسغ، خاصة عند مسك الأشياء أو تحريك المعصم، وقد يصاحبه تورم أو إحساس “طقطقة”.

🔹 أهم الأعراض:

ألم على جانب المعصم قرب قاعدة الإبهام.

صعوبة أو ألم عند الإمساك أو اللف (فتح برطمان، حمل طفل…).

تورّم أو إحساس بحرارة في المنطقة المصابة.

🔹 في مركزنا بنستخدم أحدث بروتوكولات العلاج الطبيعي:

علاج يدوي (Manual Therapy) لتقليل الالتهاب وتحسين حركة الأوتار.

تمارين خاصة لإطالة وتقوية أوتار الإبهام والمعصم.

أجهزة علاج متطورة مثل الموجات فوق الصوتية والليزر لتقليل الألم والتورّم.

إرشادات وظيفية لتعديل الأنشطة اليومية وحماية اليد من تكرار الإصابة.

💡 الهدف: تخفيف الألم سريعًا، استعادة الحركة الطبيعية، ومنع رجوع الالتهاب.

📍 مركز د. دينا طارق للعلاج الطبيعي
رعاية متخصصة وأحدث تقنيات العلاج… راحة يدك تبدأ من هنا

18/09/2025

١. م. ع:
“بجد بشكر دكتور دينا من قلبي ❤️… ابني كان بيعاني من إمساك شديد ومكنش بيعرف يدخل الحمام غير كل ٤ أو ٥ أيام، وده كان مأثر على نفسيته جدًا.
بعد ما بدأنا جلسات العلاج والمتابعة معاها، حالته اتحسنت بشكل واضح وفي خلال أسابيع بقى طبيعي والحمد لله 🙏. ربنا يباركلك يا دكتور.”

⸻

٢. أ. م:
“كنت يائس من حالة بنتي، جرّبنا كل حاجة… أدوية، أعشاب، تغيير في الأكل، ومفيش أي نتيجة.
لكن مع دكتور دينا، من أول جلسات العلاج الطبيعي والمتابعة الغذائية لاحظنا فرق رهيب 👏.
دلوقتي بنتي بتدخل الحمام يوميًا وبقت مرتاحة جدًا. شكراً يا دكتور.”

⸻

٣. ش. م:
“ابني كان بيخاف يدخل الحمام ويمسك نفسه بالساعات لحد ما بقى عنده إمساك مزمن وألم شديد 😢.
مع دكتور دينا فهمنا السبب، وابتدينا جلسات علاج طبيعي وتمارين خاصة.
في فترة قصيرة جدًا حياتنا اتغيرت، وبقى يدخل الحمام من غير وجع ولا خوف. ربنا يجازيكِ خير يا دكتور 🌹.”

⸻

٤. و. ح:
“بشكر دكتور دينا وفريقها، كانوا بيتابعوا معانا خطوة بخطوة وبصبر كبير.
ابني كان عنده إمساك مزمن من سنين ومحدش كان قادر يحدد السبب.
مع العلاج والمتابعة معاهم، اتحلت المشكلة بنسبة ١٠٠٪، وبقى طفل تاني خالص. ألف شكر 🙏.”

⸻

٥. م. إ:
“دكتور دينا أنقذت ابني من وجع كان عايش فيه طول الوقت.
كان بيقعد بالساعات في الحمام ويبكي من الألم، ودلوقتي بقى طبيعي ومرتاح.
شكراً على تعبك ومجهودك الكبير 💐

15/09/2025

تعرف ايه عن التهاب أوتار الكوع الخارجية؟

(Tennis Elbow) دي مشكلة اسمها

دي مشكلة تحصل مع الرياضيين أو بشكل عام لما نحمل على أوتار الكوع بشكل كبير.
مع الأعمال اليدوية زي البناء أو السباكة أو الرسم

الأنشطة ال يحصل فيها تني للكوع بشكل مستمر ومتكرر.

بالتالى بتتأثر العضلات المسؤلة عن فرد الكوع
(Extensor Muscles group) والألم يكون ف الجهة الخارجية من الكوع وممكن يسمع لرسغ اليد
ويتسبب في مشاكل أكتر.

علشان كده لازم تشخيص مضبوط يعرفك سبب الألم

نورونا ف عيادة دكتورة دينا طارق- شارع مستشفى المدينة امام سوبر ماركت الحمد

للتواصل : 012 89772000

Dr Dina Tarek Clinic

25/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

07/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

28/09/2025

23/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	12:30pm - 6pm
Tuesday	4pm - 10pm
Wednesday	12:30pm - 6pm
Thursday	4pm - 10pm
Saturday	12:30pm - 6pm
Sunday	4pm - 10pm