Dr.Ahmed Hamed Nephrology & Immunology Clinic

03/01/2024

03/01/2024

💊 بعض الإرشادات لمرضى السكر 💊

من المهم لمرضى السكر أن يتبعوا نظام غذائي صحي ومتوازن، ويمارسوا التمارين الرياضية بانتظام، ويأخذوا العلاج المناسب، ويفحصوا مستوى السكر في الدم بشكل دوري. وهذه بعض النصائح العامة للتعامل مع مرض السكري:

✔️ اختار الكربوهيدرات الصحية، زي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات ومشتقات الحليب قليلة الدسم.

✔️ اتجنب السكريات والنشويات اللي بترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، زي العصائر والمشروبات الغازية والحلويات والمخبوزات.

✔️ احسب الكربوهيدرات اللي بتاكلها في كل وجبة، وحاول توزعها بشكل متساوي على مدار اليوم.

✔️ اختار البروتينات اللي قليلة الدهون، زي اللحوم البيضا والسمك والبيض والجبن القريش.

✔️ اكل الدهون المفيدة، زي اللي في الزيتون والمكسرات ، واتجنب الدهون المشبعة والمتحولة، زي اللي في الزبدة والسمن واللحوم الحمرا والوجبات السريعة.

✔️ اشرب مياه كتير، واتجنب المشروبات اللي فيها كافيين أو محليات صناعية.

✔️ اتبع جدول ثابت لمواعيد الوجبات، وما تتأخرش عن وجبة أو تتخطاها، وما تزودش حجم الحصة الغذائية.

✔️ مارس التمارين الرياضية أو أى نشاط بدني زى المشى مثلا لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع على الأقل.

✔️ أخد العلاج بانتظام، سواء كان أنسولين أو حبوب أو حقن، واتبع تعليمات الطبيب في كيفية استخدامه وتخزينه.

✔️ افحص مستوى السكر في الدم بانتظام، حسب توصيات الطبيب، وسجل النتائج في مذكرة أو تطبيق.

✔️ زور الطبيب المعالج بشكل دوري، واخضع للفحوصات اللازمة للكشف عن أي مضاعفات ممكنة، زي اعتلال الشبكية أو الكليتين أو الأعصاب أو القلب.

✔️ اهتم بصحة الأسنان واللثة، واستخدم معجون أسنان وفرشاة وخيط أسنان مناسبين، وازور طبيب الأسنان كل ستة شهور.
✔️ اعتني بالقدمين والاهتمام بهما، واستخدم صابون وماء دافي لغسلهم يوميا، ونشفهم برفق، واستخدم كريم مرطب لترطيبهم، واختار حذاء وجوارب مريحين ونظيفين، وافحصهم كل يوم عن أي جروح أو تقرحات أو تغيرات في اللون أو الشكل.

✔️ تجنب التدخين ، لأنه بيزود من خطر الإصابة بمضاعفات السكر.

✔️ حاول تسيطر على مستوى الإجهاد والتوتر قدر الإمكان، واستخدم طرق مفيدة للتعامل معه، زي التنفس العميق والاسترخاء والصلاة.


دكتور/ أحمد حامد الجوهرى
استشارى أمراض الباطنة العامة وأمراض الكلى والسكر والمناعة

الزقازيق، شارع الأمن الغذائى، أعلى صيدلية الهادى بجوار سڤن دايز، الدور الرابع.

مواعيد العيادة: أيام السبت والإثنين والأربعاء من ٢ - ٥ مساءا
وأيام الأحد والثلاثاء من ٧ - ١٠ مساءا

موبايل وواتس آب
01550686321
01016001029

مع تمنياتنا لكم بالشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية🌹🌹🌹.

27/12/2023

💊 مرض السكر ومضاعفاته 💊

مرض السكر هو مرض بيصيب البنكرياس وبيخلي السكر في الدم يزيد عن الحد الطبيعي. والسكر في الدم هو اللي بيعطي الجسم الطاقة اللي بيحتاجها. والبنكرياس هو عضو في الجسم بينتج هرمون اسمه الإنسولين. والإنسولين هو اللي بيساعد السكر يدخل الخلايا ويتحول لطاقة. لما البنكرياس ما بينتجش الإنسولين كويس، أو الخلايا ما بتستجيبش للإنسولين، بيتراكم السكر في الدم وبيسبب مشاكل كتيرة للجسم.

فيه نوعين من مرض السكر:
💉 النوع الأول بيصيب الناس من صغرهم، وبيحصل لما الجهاز المناعي بيهاجم البنكرياس وبيخليه ما ينتجش الإنسولين خالص. الناس اللي عندهم النوع ده من السكر لازم ياخدوا إنسولين كل يوم عشان يعيشوا.
💉 النوع التاني بيصيب الناس في سن كبير، وبيحصل لما البنكرياس بينتج الإنسولين بس مش كفاية، أو الجسم بيقاوم الإنسولين وما بيستجيبش له. الناس اللي عندهم النوع ده من السكر ممكن يتعالجوا بالأكل الصحي والرياضة والدوا.

🩺 مرض السكر لو ما اتعالجش كويس، بيسبب مضاعفات خطيرة زي العمى والفشل الكلوي والجلطات والسكتات وبتر الأطراف. عشان كده، لازم الناس اللي عندهم السكر يراقبوا مستوى السكر في الدم بانتظام، وياخدوا الدوا اللي الدكتور وصفهولهم، ويعملوا فحوصات دورية، ويعالجوا أي مشاكل بتظهرلهم. كمان، لازم ياكلوا أكل صحي ومتوازن ، ويمارسوا رياضة بانتظام، ويحافظوا على وزنهم المثالي، ويبعدوا عن التدخين.


د. أحمد حامد الجوهرى
استشارى أمراض الباطنة العامة وأمراض الكلى والسكر والمناعة

الزقازيق، شارع الأمن الغذائى، أعلى صيدلية الهادى بجوار سڤن دايز، الدور الرابع.

مواعيد العيادة: أيام السبت والإثنين والأربعاء من ٢ - ٥ مساءا
وأيام الأحد والثلاثاء من ٧ - ١٠ مساءا

موبايل وواتس آب 01016001029

مع تمنياتنا لكم بالشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية.🌹🌹🌹

22/01/2022

عيادة الدكتور/ أحمد حامد الجوهرى
لأمراض الباطنة العامة وأمراض الكلى والسكر والمناعة

الزقازيق، شارع الأمن الغذائى، أعلى مطعم لاڤا ستيك بجوار سڤن دايز، الدور الرابع.

مواعيد العيادة: أيام السبت والإثنين والأربعاء من ٢ - ٥ مساءا
وأيام الأحد والثلاثاء من ٧ - ١٠ مساءا

للحجز والتواصل : موبايل وواتس آب 01016001029
ويمكن الحجز أيضا من خلال رسائل الصفحة.

مع تمنياتنا لكم بالشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية.

Doctor

28/09/2021

عيادة الدكتور/ أحمد حامد الجوهرى
لأمراض الباطنة العامة وأمراض الكلى والسكر والمناعة

الزقازيق، شارع الأمن الغذائى، أعلى مطعم لاڤا ستيك بجوار سڤن دايز، الدور الرابع.

مواعيد العيادة: أيام السبت والإثنين والأربعاء من ٣ - ٥ مساءا
وأيام الأحد والثلاثاء من ٨ - ١٠ مساءا

للحجز والتواصل : موبايل وواتس آب 01016001029

مع تمنياتنا لكم بالشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية.

Doctor

12/08/2021

13/02/2021

https://today.almasryalyoum.com/article2.aspx?ArticleID=662713&IssueID=6689

ذكر الدكتور أحمد حامد، استشارى أمراض الكلى، أن أكثر الفئات عرضة للفشل الكلوى، هم مرضى السكرى والضغط، ولم يعد الأمر متوقفًا على كبار السن، لكنه طال الأطفال الصغار من...

13/02/2021

https://today.almasryalyoum.com/article2.aspx?ArticleID=662710&IssueID=6689

حول الفحوصات التى يجب عدم إهمالها فيما يتعلق بالفشل الكلوى، قال الدكتور أحمد حامد، إن البداية تكون بتحليل وظائف الكلى، التى يبدأ بعدها معرفة نوع الفشل، ما إذا كان ح....

13/02/2021

https://today.almasryalyoum.com/article2.aspx?ArticleID=662709&IssueID=6689

رغم خطورة أمراض الكلى، وتضاعف انتشارها عن السنوات العشر الماضية، إلا أن عددًا كبيرًا من المصابين لا يعلمون بإصابتهم بها، إلا عند ظهور بعض الأعراض المتقدمة، وخاصة ف....

13/11/2020

أعراض نقص كل نوع من الفيتامينات

11/11/2020

أرقام طبية تهمك :

ضغط الدم الطبيعى 120/80
ساعات النوم المفضلة يوميا من 7 إلى 9 ساعات نوم
مستوى السكر الطبيعى بالدم من 80 ل 120
عدد لترات المياه المفضل تناولها يوميا من 2 إلى 3 لتر
نسبة الكوليسترول الطبيعية بالدم أقل من 200
المعدل الطبيعى لنبضات القلب بالدقيقة من 60 إلى 80
معدل الوزن الطبيعى عبارة عن الطول - 100
مستوى الحديد من 60 إلى 190

19/04/2020

بإذن الله تعالي مواعيد تواجدي بالعياده خلال شهر رمضان اعاده الله علينا جميعا بالخير واليمن و البركات :
أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٢ ظهرا إلى الساعة ٤عصرا.
وفى عيادة مستشفى التيسير:
أيام الأحد والثلاثاء والخميس من الساعة ٣ إلى الساعة ٥ عصرا.
وكل عام وأنتم بخير 🌹🌹🌹