رجيم مع د/ محمد أبو السعود

06/10/2025

06/10/2025

تخسيس ٢٤ ك و لسه مكملين 💪

06/10/2025

- يا بنتي ٣ ك في الاسبوع كويس جدا
= لا أنا عاوزه أخس ٩ ك في الاسبوع زي صاحبتي اللي متابعه مع الدكتور حلبوقه

05/10/2025

حزينة جداً ع اللي بيحصل 😔


#مصرالجديدة #الزقازيق
#دكتورالتغيير

#سمنه #نحافه

05/10/2025

نصائح لعلاج الكحة 🤧🤧
النصيحة الأولي : أحسن علاج للكحه شوربة الفراخ الدافية بجد والله مش هزار ......
النصيحة الثانيه : أحسن حاجه لتذويد مناعه أطفال حساسيه الصدر ملعه عسل ابيض يوميا بس ده للأطفال بعد سن عام.....
النصيحة الثالثه : و الكل يركز معايه و خصوصا الأخوه زملاء الأطفال و الأخوه الصيادله ممنوع اعطاء اي دواء مهدئ للكحه للأطفال قبل سن 6 أعوام الأ في حاله واحده فقط وهي الكحه الشديده التي أدت الي كسر في الضلوع......
النصيحة الرابعة :
أفضل مذيب للبلغم هو السوائل الدافيه ،الاطفال مش زى الكبار احنا لغايه سن ٦سنوات مينفعش مع الاطفال مذيبات البلغمبس فعلشان ندوب البلغم لازم سوائل كتير
🤷 يادكتور العيال مبيردوش يشربوا والله !
🤫نوعوا للاطفال وانتوا معاهم :-
١_افضل السوائل الدافيه شوربه بهاريز اللحم او الفراخ مضاف اليه قطرات من عصير الليمون .
٢_شوربه لسان عصفور
٣_شوربه العدس
٤_شوربه الخضار (كوسه -جزر-بطاطس)
٥- شوربه البصل يا اخوانا حاجه كده ولآ اقوى مضاد حيوى 🥰
٦-شوربه الشوفان.
٧_شوربه الطماطم (الليكوبين اقوى مضادات الاكسده )
٨_العسل الابيض بقطرات عصير الليمون على ماء دافىء
٩_ اليانسون المحلى بالعسل الابيض .
النصيحة الرابعة : عند عمل جلسات بخار لازم يكون محلول الملح ٥ سم علي الأقل و مينفعش نعمل جلسة اتروفينت بس لازم يكون معاها فاركولين.........
النصيحه الخامسه: مينفعش إبنك يكون عنده حساسيه صدر بدون ما ياخد العلاج الوقائي المبدئي للوقاية من حساسية الصدر اللي هو بخاخه الكورتيزون مثل بيدوكورت أو سيروتيد أو فليكستد بخاخه 2 بخه بالفم صباحا ومساء طول مده تغير الفصول......
منقول عن أخصائي حساسية صدر الأطفال

05/10/2025

علاج مقاومة الانسولين 👌

#مصرالجديدة #الزقازيق
#دكتورالتغيير


#سمنه #نحافه

05/10/2025

استاذ الأس ده ناس كتير عارفه نفسها 😂😂

04/10/2025

وداعا لإهدار الأموال علي مكملات الفيتامينات❌
فيتامين A:
الجزر – البطاطا – السبانخ – المانجا– صفار البيض- الكبده

فيتامين B complex:

الفول – البيض – اللبن – الكبدة – العيش البلدي – المكسرات – اللحمة

فيتامين C:
الجوافة – البرتقال – الفلفل الألوان – الليمون – الكيوي – الفراولة

فيتامين D:

الشمس (أهم مصدر!) – السردين – السلمون – صفار البيض – الكبدة – الزبدة

فيتامين E:
المكسرات – الأفوكادو – الزيوت النباتية – السبانخ – بزر دوار الشمس

فيتامين K:

الكرنب – البروكلي – الجرجير – الكبدة – السبانخ – صفار البيض

ملاحظه مهمه ‼️
الفيتامينات الذائبه في الدهون ( AKED) تناول مع اكلها دهون لتحسين امتصاصها , ممكن علبة زبادي.
محدش بيتسمم لو كتر فيتامينات من الاكل ….. لكن ممكن يحصله تسمم لو كتر الفيتامينات من الكبسولات.

04/10/2025

يا ست الكل طبق الشوربة ( اللي انتي بتشيليه عشان تعملي بيه حاجات تانية دا زي المحشي والرقاق الخ ) 😅. دا يتشرب فريش كده ودا أهم حاجة لمناعتك ومناعة ولادك 👌يا سلام بقا كمان وانتي بتعمليه تعززيه بحاجات حلوه زي ( البصل والطماطم والجزر وفص التوم والبهارات ) علشان الفيتامينات الدايبه في الميه اللي فيها تنزل في الشوربه وريحته كده تجيب آخر الشارع 🥰


#مصرالجديدة #الزقازيق
#دكتورالتغيير

#سمنه #نحافه

04/10/2025

يا تجيلي وانت خاسس يا تنسي ان ليك خال من أصله 😌