Libertarte

Libertarte ✨Escuela de autoconocimiento a través del movimiento, la danza y el autocuidado✨

✨ DOS MIRADAS ✨No necesariamente porque el mundo 🌎 cambie, sino porque somos nosotros quienes lo miramos 👀 desde lugares...
18/12/2025

✨ DOS MIRADAS ✨

No necesariamente porque el mundo 🌎 cambie, sino porque somos nosotros quienes lo miramos 👀 desde lugares distintos.

Hay un tiempo ⌛ en la vida en el que la mirada corre. Va delante del cuerpo, siempre un paso más allá. Es la etapa de la prisa 🏃🏻‍♀️, de la necesidad de encontrarte, de probarte, de superarte.

Miramos con hambre, con ansiedad, con la sensación de que si no avanzamos nos quedamos atrás 😥. El foco está puesto en llegar, en lograr, en demostrar. Y en ese impulso —tan necesario, tan vital— muchas cosas quedan fuera del encuadre: los paisajes laterales, los procesos lentos, lo que no da resultados inmediatos. No es falta de sensibilidad, es supervivencia. Es estar construyéndose 🏗️.

Luego hay otra mirada. No siempre llega con la edad, pero suele aparecer cuando algo se acomoda por dentro. Es una mirada que ya no corre, que se permite detenerse. Ya no necesita conquistar el mundo, sino habitarlo 🧘🏻‍♀️. Empieza a ver lo que antes estaba, pero no se veía: los tiempos de espera, los silencios, los pequeños gestos, los procesos invisibles que sostienen lo importante. El foco se desplaza del “hacer” al “estar”, del resultado al camino.

Entre una mirada y otra no hay oposición, hay continuidad. Una nace de la otra. La prisa enseñó fuerza; la pausa enseña profundidad. Lo que cambia a lo largo de la vida no es sólo lo que miramos, sino desde dónde lo hacemos. Y eso lo transforma todo.

Entrenar la mirada es un acto consciente. Es aprender a ampliar el campo, a no quedarse solo con lo urgente, a reconocer que hay belleza y sentido incluso en lo que no brilla. Es aceptar que cada momento vital tiene su forma de ver, y que ninguna es definitiva.

✨ Tal vez vivir sea eso: pasar de mirar para llegar, a mirar para comprender. Y, en ese gesto, empezar a ver de verdad 🤍✨.

11/12/2025

✨ Los límites son decisiones que yo tomo y que las demás personas perciben y reciben 📥.

Cuando conozco mis propios límites 🙅🏻‍♀️, también reconozco qué situaciones me dañan, cuáles me nutren y cuáles me ilusionan.
A partir de ese conocimiento, soy yo quien decide: asumo la responsabilidad de cuidarme ❤️‍🩹 y de responder de la manera que enriquezca mi vida (y la de los demás).

Puedo ofrecer mucho a los demás, acompañar, ayudar y estar presente, pero lo que no puedo hacer es actuar en contra de mí mismo/a 😕.

Cuando cruzo mis propios límites para complacer, sostener o evitar conflictos, esa situación o relación empieza a desgastarse. Es allí donde algo comienza a morir: mi energía, mi autenticidad o incluso el vínculo...

Por eso respetando mis límites, cuido de mí y de los demás 🫂 (cuido que no se marchite o muera 🥀 nuestra relación).

Cuidar mis límites no es un acto egoísta, sino un acto de responsabilidad.
Es lo que me permite relacionarme desde un lugar sano, honesto y sostenible en el tiempo.

¿Qué piensas sobre este tema?¿Te cuesta poner límites en tu vida personal?
Me encantaría saber tu opinión ⬇️.

Hoy quiero mostrarte un nuevo proyecto...En breve más información, por si quieres pedírselo a los Reyes 👑👑👑.✨ REÁLATE ✨D...
04/12/2025

Hoy quiero mostrarte un nuevo proyecto...

En breve más información, por si quieres pedírselo a los Reyes 👑👑👑.

✨ REÁLATE ✨

Descubre la danza oriental como un espacio íntimo donde reconectar con tu cuerpo desde una mirada nueva: curiosa, amable y profundamente femenina 💜.

Te invito a un viaje ✈️ a través de tu "cuerpo real", ese que lleva la memoria de tu historia, tus ciclos, tu fuerza y tu suavidad.

A través de la danza oriental exploraremos tu feminidad desde el placer, la presencia y el movimiento consciente.

Un espacio seguro 🫂, luminoso y divertido para volver a sentirte libre 🕊️.

Un lugar para escucharte, soltarte y recordar la belleza real que habita en cada una de nosotras 🥰.

Un regalo 🎁 para tu bienestar, tu se*******ad y tu alegría ❤️.

¿Te llama? Escríbeme para más información ⬇️.

30/11/2025

✨ MOVIMIENTO PARA LA VIDA ✨

¿Te animas a probar esta divertida y enérgica dinámica cada mañana 🌅?

¿Qué rituales ☕🧘🏻‍♀️ te gusta llevar a cabo al comienzo del día para conectar contigo mism@?
Te leo abajo en los comentarios 😊👀.

✨ MASAJES HOLÍSTICOS INSPIRADOS EN LOS ELEMENTOS ✨Se acerca la Navidad 🎄 , y por si te viene bien...Aquí te traemos 4 ma...
20/11/2025

✨ MASAJES HOLÍSTICOS INSPIRADOS EN LOS ELEMENTOS ✨

Se acerca la Navidad 🎄 , y por si te viene bien...

Aquí te traemos 4 masajes holísticos 💆🏻‍♀️ diseñados para conectar con el placer de habitar tu cuerpo 🤍.

Disponibles a partir del 1 de diciembre ☺️.

🌍 MASAJE TIERRA:

Una experiencia profundamente enraizadora que comienza con una exfoliación natural de la piel, eliminando impurezas y preparando el cuerpo para recibir la energía de la Tierra.

Luego, suaves presiones con saquitos de arena de Moorea, cálidos y envolventes, estimulan la circulación y aportan una sensación de calma y estabilidad.

Este masaje invita a reconectar con lo esencial, con la materia, con el sostén que nos nutre y nos da forma.

🔥 MASAJE FUEGO:

El elemento del fuego despierta la fuerza vital y la pasión interior. A través del uso de palos de madera, se realizan maniobras firmes y rítmicas que descontracturan los músculos y liberan tensiones profundas.

Este masaje estimula la energía y la circulación, renovando la vitalidad del cuerpo y encendiendo la chispa interna del movimiento y la transformación.

💧 MASAJE AGUA:

Fluído, armónico y envolvente, este masaje utiliza largas y continuas pasadas que imitan el fluir del agua sobre la piel.

Suavemente, el cuerpo recupera su ritmo natural, liberando bloqueos y permitiendo que la energía circule sin esfuerzo.

El masaje Agua es una invitación a rendirse, a soltar, y a dejarse llevar por la corriente del bienestar interior.

🌬️ MASAJE AIRE:

Sutil y etéreo, el masaje Aire trabaja desde la delicadeza y la presencia. Las maniobras ligeras y casi imperceptibles oxigenan los tejidos y calman la mente, favoreciendo una sensación de ligereza y expansión.

Este encuentro nos devuelve a nosotros mismos, ayudándonos a habitar un cuerpo renovado, liviano y lleno de aire nuevo.

Duración: 60 min ⏰

Precio: 60 euros/masaje 💵
Especial parejas: 100 euros/masaje 👩🏻‍❤️‍👨🏼

¿Cuál de estos masajes regalarías a una persona especial? Te leo en comentarios ⬇️.

Si estás interesad@ no dudes en reservar tu cita 🥰.

✨ Módulo 3 "Respiración & Mantras 🌬️" ✨En breve comenzaremos el módulo 3 de la bonita formación on line "MOVIMIENTO SUAV...
06/11/2025

✨ Módulo 3 "Respiración & Mantras 🌬️" ✨

En breve comenzaremos el módulo 3 de la bonita formación on line "MOVIMIENTO SUAVE🍃. CONEXIÓN PROFUNDA 🤍".

Fecha 🗓️: del 17 de noviembre al 15 de diciembre

En este tercer módulo practicaremos diferentes técnicas de respiración y el canto de mantras para regular el sistema nervioso de una manera natural, alegre y liberadora 🤗. Una invitación a abrir la voz y vibrar en armonía con nosotros mism@s ❤️‍🩹.

En esta formación encontrarás un espacio ligero, compasivo y respetuoso con el cuerpo.

Te invito a recorrer este camino 🛤️ de autocuidado a través de módulos de 4 clases (online o diferido, a tu ritmo, en cualquier momento) de 35 minutos cada una, pensados para que tu cuerpo, mente y voz encuentren un espacio de calma y expresión ✨✨.

¿Te animas?

Pregúntame sin ningún compromiso 💙.

✨ FIN DE OTRO MARAVILLOSO CURSO ✨Aprovecho el final del curso para agradecer de todo corazón 🙏🏻 a todas las bellas mujer...
26/06/2025

✨ FIN DE OTRO MARAVILLOSO CURSO ✨

Aprovecho el final del curso para agradecer de todo corazón 🙏🏻 a todas las bellas mujeres que me acompañan y me apoyan en cada uno de mis proyectos de danza, de conciencia, de vida... y de crecimiento 😊.

Su presencia, su energía y su entrega constante me inspiran profundamente.
El tenerlas en mi vida me hace sentir parte de algo más grande, más bonito ❤️ y más vivo.

El grupo, nuestra tribu abierta y libre es fuerza, luz y amor en movimiento.

Gracias por caminar a mi lado, por creer, por crear y por sostener.

Gracias por ser mis compis y mi abrazo 🫂 en este camino compartido.

De todo corazón, ¡gracias, gracias, gracias! 🤍🤍🤍✨
¡Hasta el próximo curso 👋🏻😃!

📸 Foto preciosa con velo (abajo izquierda) de Paco González de Visión Press Albacete.

✨ Saber escuchar es un acto profundo de empatía y respeto 🫂.A menudo, cuando alguien nos comparte algo, nos sale automát...
12/06/2025

✨ Saber escuchar es un acto profundo de empatía y respeto 🫂.

A menudo, cuando alguien nos comparte algo, nos sale automático... una necesidad de opinar, corregir o dar consejos 🤔 no solicitados. Lo hacemos desde la mejor intención, pero muchas veces lo único que el otro necesita es ser escuchado 👂🏻 sin juicio y sin interrupción.

En realidad aquí en las redes hacemos lo mismo. Damos una opinión que quizá no te interese, pero tú tienes la elección de leerlo o no.

Compartir (sin más) mis ilusiones, reflexiones, opiniones... es mi necesidad, sin más propósito que poder EXPRESARME y así abrir un espacio donde escuchar y asomarme al mundo de otras personas que pueden estar de acuerdo o no 💙.

Fantástica ilustración 🖼️ de Dominga habla sola.

¿Qué piensas sobre esto? ¿Qué te sugiere el dibujo de la imagen? Me gustaría saber tu opinión 🤗⬇️.

✨ SALIR (DE VEZ EN CUANDO) DE LA ZONA DE CONFORT ✨Hay una frase de Andrés Gide que dice algo así..."No se descubren tier...
28/05/2025

✨ SALIR (DE VEZ EN CUANDO) DE LA ZONA DE CONFORT ✨

Hay una frase de Andrés Gide que dice algo así...

"No se descubren tierras nuevas si no se está dispuesto a perder de vista la orilla durante un tiempo".

Aferrarse a lo conocido brinda seguridad 🛟, pero a veces el crecimiento pasa por salir a explorar nuevos horizontes 🌄. Nos anima a tener algo de fe y entrenar la capacidad de tolerar la incertidumbre.

Al alejarnos de la comodidad nos abrimos a posibles experiencias transformadoras 🦋, a descubrir nuevas habilidades y ampliar nuestra vision de nosotr@s mism@s 💙.

Y a ti, ¿te cuesta salir de tu zona de confort? ¿Crees que es necesario hacerlo a veces? Te leo en los comentarios ⬇️☺️.
❤️

✨ VIAJAR POR EL MUNDO ES TAMBIÉN ABRIRSE A LA VIDA ✨Viajar ✈️ es mucho más que cambiar de lugar: es abrirnos  a nuevas f...
14/05/2025

✨ VIAJAR POR EL MUNDO ES TAMBIÉN ABRIRSE A LA VIDA ✨

Viajar ✈️ es mucho más que cambiar de lugar: es abrirnos a nuevas formas de ver y sentir la vida 🏞️✨.

Al alejarnos de lo cotidiano, nos encontramos con paisajes, maneras de hablar, costumbres y ritmos que despiertan nuestra curiosidad 🫣.

Conocer personas que piensan distinto, que viven otras realidades, nos invita a escuchar, a comprender y a crecer.

Viajamos para descubrir el mundo 🌍, pero también para descubrimos a nosotr@s mism@s 🤍.

Porque abrirse al mundo es, en el fondo, una forma poderosa de abrirse a la vida 🤗.

¿Has realizado algún viaje que haya supuesto un antes y un después para ti 💫? Me encantaría leerte en comentarios ⬇️.
❤️

Dirección

Albacete

Teléfono

+34675269146

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