BVZEN Cathie Bells

04/02/2026

Quand je passe de la domination à la soumission...

J’ai pu me sentir dominée lorsque je remettais à l’autre le pouvoir de me définir, lorsque je cherchais son approbation, ou lorsque je doutais de ma propre perception.
Et j’ai pu me sentir dominante lorsque, à l’inverse, je pensais savoir mieux, lorsque je voulais corriger, guider ou orienter l’autre sans lui laisser pleinement sa place.

Dans les deux cas, le mécanisme était le même : un déplacement de pouvoir.
Soit je le cédais, soit je le prenais.
Car la domination ne repose pas uniquement sur celui qui impose, mais aussi sur celui qui accepte — parfois inconsciemment — que l’autre décide, valide ou invalide.
Elle s’installe dès lors qu’un pouvoir est donné à l’autre sur ce que je suis, ce que je ressens ou ce que je pense.

Comprendre cela m’a permis de déplacer mon regard.
Non plus chercher un dominant et un dominé, mais observer comment, à chaque instant, le pouvoir circule dans la relation.
Et reprendre ma part de responsabilité là où je l’avais cédée.

à retenir :
JE PERMETS AUX AUTRES D’EXPRIMER CE QU’ILS SONT.
MAIS JE NE LAISSE PERSONNE DÉCIDER, DE CE QUE JE SUIS, DE CE QUE JE FAIS, NI DE CE QUE JE RESSENS.
Cb 🌼

01/02/2026

https://youtu.be/lXt1q-GgrcI
Sommes-nous autonomes dans nos idées, ou bien suivons nous souvent une tendance collective ?
Une prise de conscience à ne pas négliger...
Bonne écoute
Cb

Créée par nous, la conscience collective nous relie, nous structure… et souvent nous influence.Dans cet audio, je propose un regard sur l’origine de la consc...

28/01/2026

Faut-il avoir fait de la philo, pour philosopher ?

Bien sûr que NON !

Philosopher, c'est quoi ?

C'est se poser des questions existentielles, et pour cela,

NUL BESOIN D'AVOIR FAIT DES ETUDES.

Il n’est jamais trop t**d pour apprendre à penser mieux,
non pas en cumulant des informations,
mais en écoutant et en explorant, afin de faire des liens avec nous-mêmes et nos propres idées.
Cb

26/01/2026

En réagissant à une situation, nous avons rarement conscience de l’impact réel que cela crée chez l’autre.
Alors, peut-être devrions-nous nous demander :
quel effet mes paroles vont-elles avoir sur l’autre ?

Il ne s’agit pas de trop analyser, car nous pourrions nous fourvoyer et noyer notre conscience.

La simple question essentielle serait :
dans mes actes et dans mes paroles, est-ce que je rabaisse ?

On ne pense pas assez souvent à cela.
Et je pense particulièrement aux enfants, profondément touchés par le rabaissement, notamment lors des réprimandes ou des punitions, lorsque celles-ci ne sont plus des moyens d’élever l’enfant, mais deviennent une fin en soi.
En clair, cela devient un acte pour lui-même : soulager l’adulte, affirmer l’autorité, évacuer une tension.
Des paroles ou des attitudes qui se veulent éducatives, mais qui, inconsciemment, rabaissent.

Ne sous-estimons pas la portée de nos paroles ou nos actes.
Cb

25/01/2026

Permettre la vie telle qu'elle est, c'est la respirer pleinement....
Cb

21/01/2026

Lorsque j’étais enfant, je croyais en Dieu parce que mes parents y croyaient. Je reproduisais leur adhésion, j’acceptais cette idée sans véritable réflexion.
Ce n’était pas encore une foi, mais une croyance héritée.

Plus t**d, ma croyance en Dieu ne s’est pas éteinte ; elle s’est transformée.
J’ai étudié, cogité, argumenté. J’ai mesuré l’incertitude entourant l’existence de ce Dieu.

Alors Dieu est devenu plus qu’un créateur bienveillant.
Il est devenu le Tout — y compris nous-mêmes.
Non plus un juge qui récompense ou punit, mais une présence impartiale, qui ne condamne ni ne pardonne, parce qu’elle dépasse le bien et le mal.
Il est devenu une force sans intention sinon celle de la justesse.
Une puissance dont nous sommes les expressions,
comme les ramifications sont l’expression de l’arbre,
comme les vagues sont l’expression de l’océan.

Et de cette transformation est née une autre foi, non plus une foi héritée, mais une foi choisie consciemment,
la foi en moi-même. 🙏
Cb 🤟

18/01/2026

https://youtu.be/R0NJq4IiSiE
La gentillesse et moi.
Quand mon mauvais comportement d’enfant m’a condamnée à la gentillesse...
Bonne écoute
Cb

Dans cet audio, je partage un cheminement personnel autour de la gentillesse.Pas pour dire si elle est bonne ou mauvaise, mais pour raconter comment, au fil ...

16/01/2026

— Maman, je suis arrivée avant-dernière en sport… je suis nulle.
— Ma fille, s’il est vrai que tu es arrivée avant-dernière, tu n’es nulle que si tu le décides.
On t’a dit que tu étais nulle ?
— Oui, et ils ont raison.
— Ma fille, si tu affirmes que tu es nulle, alors tu le deviens.
Mais tu peux aussi décider de ne pas l’être, même si aujourd’hui tu as eu le sentiment d’échouer.
Et même si, pour l’instant, tu ne t’es pas encore améliorée.
Je t’invite à dire les choses autrement.
A ce qu’on te dit, Réponds plutôt :
« Je ne suis pas nulle, je me sens nulle. »
Parce que ça, c’est un sentiment.
Un sentiment ne définit pas ce que tu es.
Dire et confirmer « je suis nulle », c’est s’identifier à la nullité, c’est la faire devenir une partie de nous.
C’est comme dire : « je suis la nullité ».
Et quand on s’identifie ainsi, tout notre corps, tout notre être l’intègre…
et dans d’autres situations, cette « nullité » peut alors réapparaître.
Dire « je me sens nulle », c’est reconnaître une émotion passagère.
Car le sentiment d’être nul n’est qu’un sentiment, comme tous les autres.
Il vient, il repart.
Et surtout, il n’enlève rien à nos valeurs, rien à ce que nous sommes.
L’échec, en réalité, est un moyen d’amélioration.
Oui, au début, il peut frustrer.
Oui, on peut se sentir nul, et c’est légitime.
Nous avons le droit d’éprouver ces sentiments.
Mais il nous appartient aussi de les laisser partir.
Car c’est précisément ce qui permet de grandir.

La petite fille remercia sa mère. Elle avait très bien compris et s’engagea à distinguer ce qu’elle ressent de ce qu’elle est, afin de continuer à grandir librement.
Cb

14/01/2026

Lorsque l'on me dit : "toi, tu ne sais pas dire, non !", devrais-je m'en préoccuper ?
D'où vient notre incapacité à dire ce "non" ?
Pourquoi n'assumons nous pas notre "oui" ?

Au-delà de notre désir de rester du côté du bien, notre besoin d’être aimés et reconnus influe sur nos sacrifices.
En nous sacrifiant pour autrui, nous cherchons à prouver à l’autre, et à nous-mêmes, que nous méritons d’être aimés.
Ainsi, ce besoin d’amour reflète également une quête d’amour de soi.
Cela dit, ne pas dire non n’est pas toujours rabaissant. Mais, encore une fois, l’idée n’est pas d’argumenter notre oui, mais plutôt de prendre pleinement en charge notre décision, car après tout, oser dire non, c’est aussi oser dire oui.....
Cb

Extrait de mon petit guide "Du bon sens à l'existence"
https://www.thebookedition.com/fr/du-bon-sens-a-l-existence-p-419503.html

11/01/2026

https://youtu.be/2ubukJSneyE
L'importance de maintenir une ambiance saine pendant et après la séparation....
Bonne écoute
Cb

Se séparer n'est jamais anodin, surtout lorsque des jeunes enfants sont concernés.Dans cette audio, je partage une réflexion autour de la responsabilité pare...

09/01/2026

https://youtu.be/5fXj6l0KiTU?si=vQ8H54BTTEjjNF5H
Le courage, ce n'est pas de se battre seul....
cet entretien vaut son pesant d'or :-)
Cb

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07/01/2026

LES ENFANTS DU DIVORCE : UNE RESPONSABILITE PARENTALE DE TAILLE...

Comment réduire l'impact de la séparation sur l'enfant ?

Assumer pleinement son divorce, ça veut dire quoi ?

A écouter dans ma prochaine audio Youtube (Vie éclairée).
Cb