Yoga con Daksha

22/11/2025

CLASE 8 – CIMIENTOS SÓLIDOS: CONSTRUYENDO ASANAS DESDE LOS PUNTOS DE APOYO – 18/11/25
Curso de Yoga Naradeva 2025-26 con Daksha

En esta clase pedagógica aprenderemos y practicaremos cómo asentar correctamente nuestros cimientos en el yoga, trabajando asanas que se conforman desde el apoyo consciente de manos, rodillas y pies.
Descubrir la importancia de la base nos permite construir posturas sólidas, seguras y coherentes, favoreciendo la unidad cuerpo-mente-energía. Cada gesto y cada apoyo son el fundamento para crecer y elevar nuestra práctica.

RETOS DE LA PRÁCTICA:

✅ Comprender y aplicar los puntos de apoyo esenciales en el yoga
✅ Mejorar la alineación y la estabilidad de las posturas
✅ Construir seguridad y confianza desde el contacto con la tierra
✅ Sentir la integración cuerpo-mente desde la base

🧘‍♀️ QUÉ TRABAJAREMOS:

Enseñanza práctica sobre apoyos de manos, rodillas y pies
Asanas con énfasis en el edificio corporal
Ajustes conscientes y presencia en los cimientos
Pranayama y meditación para integrar solidez y calma

💫 FILOSOFÍA NARADEVA:
“Todo edificio firme nace de una base sólida. En el yoga, tus apoyos en la tierra son el primer acto de conciencia y amor propio. Tómate el tiempo para construir desde el cimiento cada postura y cada momento.”

RECOMENDACIONES:
Dedica unos minutos a observar tu base en cada postura
Utiliza apoyos según tus necesidades
La seguridad comienza en lo simple: manos, rodillas y pies
Adapta y fluye con amabilidad y atención

Que esta práctica te ayude a cultivar raíces profundas como la confianza y la serenidad.
Daksha Lopez

🙏 Om Shanti Om

📧 CONTACTO:
WhatsApp 639 20 43 84

CLASE 8 – CIMIENTOS SÓLIDOS: CONSTRUYENDO ASANAS DESDE LOS PUNTOS DE APOYO – 18/11/25Curso de Yoga Naradeva 2025-26 con DakshaEn esta clase pedagógica aprend...

12/11/2025

Curso ONLINE de Yoga Naradeva 2025-26 con Daksha-Martín

CLASE 7 – TRANSICIONES CONSCIENTES: DE LA ACTIVACIÓN AL DESCANSO – 11/11/25

En esta sesión trabajamos el arte de alternar movimientos activos y pausas restaurativas, integrando conciencia corporal, regulación energética y bienestar psicoemocional. La práctica pone el foco en sintonizar nuestros ritmos, cultivando tanto la energía como el descanso.

RETOS DE LA PRÁCTICA:
✅ Percibir y regular el nivel energético personal
✅ Aprender a transitar suavemente entre dinamismo y calma
✅ Favorecer la relajación y el bienestar psicoemocional
✅ Desarrollar habilidades para adaptar la intensidad en cada momento

🧘‍♀️ QUÉ TRABAJAREMOS:

✅Secuencias alternadas dinámicas y restaurativas
✅Respiración integradora para regular energía y relax
✅Pausas conscientes para cultivar serenidad
✅Guía psicoemocional para aprender a soltar

FILOSOFÍA NARADEVA:
"El arte de la práctica está en saber cuándo activar y cuándo soltar. Cada pausa es tan valiosa como cada movimiento. Honra tus ritmos, respeta tu necesidad de descanso."

Que esta clase te ayude a encontrar equilibrio en cada transición y a disfrutar de la calma profunda que aporta escuchar nuestros propios ritmos.

📧 CONTACTO:
daksha.lopez@gmail.com | 639 204 384

CLASE 7 – TRANSICIONES CONSCIENTES: DE LA ACTIVACIÓN AL DESCANSO – 11/11/25Curso de Yoga Naradeva 2025-26 con DakshaEn esta sesión trabajamos el arte de alte...

09/10/2025

🧘‍♀️ Daksha Lopez — Yoga Naradeva, conciencia y acompañamiento Este canal nace desde la vocación de acompañar a personas en su camino interior, especialmente en momentos de vulnerabilidad o cambio profundo. Aquí encontrarás contenidos diseñados desde el enfoque del Yoga Naradeva, un...

16/09/2025

¿Buscas un grupo donde practicar yoga presencial de manera progresiva y adaptada a tus necesidades?

El curso ya está en marcha, pero gracias a nuestro método Naradeva, puedes incorporarte en cualquier momento y comenzar tu práctica adaptándose a tu ritmo y disponibilidad personal.

Nuestra sala está en Espacio Orgánico de Alcobendas. Además, si eres nuevo/a, puedes disfrutar de una clase gratuita para conocernos y experimentar nuestra forma de enseñar.

Ven y descubre una práctica suave, profunda y accesible para empezar el día con equilibrio y bienestar.

GRUPOS Y HORARIOS
🧘‍♀️ Yoga Naradeva para la Salud – NUEVO grupo de mañanas
🗓️ Martes y jueves – 🕥 10:30 a 12:00

🧘‍♂️ Otros grupos disponibles este curso:
Yoga Naradeva
🗓️ Lunes – 19:00 a 20:30 y 20:45 a 22:00
🗓️ Miércoles – 19:30 a 20:30 y 20:45 a 22:00
🗓️ Viernes – 19:00 a 20:30
🗓️ Sábados – 10:30 a 12:00

📍 Lugar: Espacio Orgánico (Alcobendas)
🎟️ Asistencia flexible: 1 o 2 días por semana, según tu ritmo
📲 Más info e inscripciones: 639 204 384 (WhatsApp)
👨‍🏫 Profesor: Daksha (Martín)

16/09/2025

¡Om Shanti!

Hoy quiero invitarlos a reflexionar sobre un tema que, aunque a menudo evitamos, es fundamental para nuestro crecimiento: el sufrimiento.

Nuestra cultura nos ha enseñado a huir del dolor, a buscar una vida libre de desafíos. Pero, ¿y si esta búsqueda de una felicidad sin fin es la verdadera fuente de nuestra insatisfacción? La milenaria ciencia del Yoga nos propone una perspectiva radicalmente distinta: el sufrimiento no es un enemigo, sino un maestro.

En el sendero de Naradeva Yoga, entendemos que el yoga se creó con un doble propósito:

1. El Yoga como Guía para Evitar el Sufrimiento Innecesario
Gran parte del dolor que experimentamos no proviene de las circunstancias externas, sino de nuestra propia mente. El yoga nos ofrece un mapa para navegar y disolver este sufrimiento autoinfligido.
- Venciendo a la Ignorancia (Avidya): El primer paso es reconocer que el sufrimiento surge de la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza. Creemos ser nuestras emociones pasajeras y nuestros pensamientos errantes. El yoga nos revela que somos mucho más: pura conciencia y paz.
- Liberándonos del Apego y la Aversión: Nos aferramos a lo que nos da placer y rechazamos lo que nos causa dolor. Esta dualidad es una fuente inagotable de angustia. A través de la meditación y las asanas, aprendemos a ser testigos de estas sensaciones sin reaccionar, a encontrar el equilibrio en la impermanencia.
- La Consciencia en el Momento Presente: La práctica constante nos enseña a vivir con plena atención, a tomar decisiones desde la consciencia y no desde el piloto automático, rompiendo así los patrones que nos anclan al dolor.

2. El Yoga como Herramienta para Vivir el Sufrimiento con Sabiduría

El sufrimiento inherente a la existencia, como la pérdida, la enfermedad o la decepción, no se puede evitar. El yoga no nos ofrece un escape, sino las herramientas para enfrentarlo con gracia y fortaleza interior.
- El Dolor como Oportunidad de Crecimiento: Cada desafío es una invitación a la introspección. Las crisis nos obligan a ir más allá de lo superficial y a cultivar cualidades esenciales como la resiliencia, la compasión y la humildad.
- Fortaleciendo el Espíritu a través de la Práctica: En el tapete de yoga, cuando sostenemos una postura difícil, aprendemos a respirar a través de la incomodidad. Esta práctica física se convierte en un entrenamiento mental y emocional para enfrentar el dolor de la vida cotidiana.
- La Aceptación Radical: La meditación nos lleva a un lugar de quietud donde podemos aceptar la realidad tal como es, sin resistencia. Al dejar de luchar contra lo que es, el sufrimiento pierde su poder sobre nosotros y se transforma en un camino hacia la paz.

El yoga no es un refugio del sufrimiento, sino un faro que nos guía a través de sus aguas turbulentas. Nos enseña que dentro de nosotros reside una paz inquebrantable, una calma que el mundo exterior no puede tocar.

¡Namaste!
Que la paz y la sabiduría guíen tu camino.

Daksha Lopez
🙏🌹🙏