Faro Psicoterapia

19/01/2026

A veces seguimos con nuestras rutinas. Trabajamos, cumplimos con nuestras tardes, estamos para todos y para todo, pero por dentro, algo nos dice que no estamos bien.

La ansiedad, el cansancio emocional o incluso los bloqueos, pueden aparecer cuando todo parece estar en orden. Y no, no es que no puedas con todo, es que algo necesita de ti atención.

En Faro Psicoterapia creemos que la terapia es un espacio donde poder parar, sentirse y empezar a entender qué está pasando. Y si esto te está resonando, no es necesario sentirse roto o rota para empezar. Quizás te sientes diferente, irritable, triste o cansado/a…

Te acompañamos en tu proceso, cuídate!🫂

24/12/2025

26/06/2025

El próximo martes 1 de Julio, desde Faro Psicoterapia, hemos organizado un taller informativo sobre Imagen Corporal.

En una época en la que nuestros cuerpos se ven más expuestos, es importante trabajar nuestro diálogo interno, nuestras percepciones y las emociones derivadas de ello.

Nuestro objetivo es claro: darte herramientas para poder habitar en nuestro cuerpo desde la calma🫂

Si te interesa, o conoces a alguien que le podría interesar, no dudes en contactarnos. Estaremos encantadas de recibirte.

🗓️ Martes 1 de Julio de 2025 de 18:30-20:00h
📍c/ Duque de Zaragoza nº4, 1ºA - Alicante
📝 Se necesita inscripción
Evento gratuito

05/05/2025

📌 I Jornada sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria: un enfoque interdisciplinar 📌

Desde Faro Psicoterapia estamos orgullosos de participar en la I Jornada UEV - Hospital Universitario del Vinalopó, una iniciativa del Grupo Ribera y la Universidad Europea de Valencia, que se celebrará el próximo viernes 9 de mayo en el Hospital Universitario del Vinalopó.

En este espacio, profesionales psicología, psiquiatría, nutrición y trabajo social abordaremos los Trastornos de la Conducta Alimentaria desde una perspectiva integral, enfocándonos en la detección temprana, abordaje clínico y acompañamiento familiar.

Contaremos con la participación de nuestras directoras clínicas Olimpia Bohigues Reig y Begoña Martínez Amores, así como con otras profesionales expertas en el área.

Si eres estudiante, profesional de la salud, o simplemente estás interesado en profundizar en el manejo integral de los TCA, esta jornada será una oportunidad única para ampliar conocimientos, compartir experiencias y reforzar el valor de la comunicación y la empatía en la intervención terapéutica.

🔗 Inscripciones abiertas aquí 👉 formacion.riberasalud.com/tca

24/04/2025

¿Alguna vez has sentido que tus emociones te dominan? Es como si reaccionaras antes de poder pensar…Como si algo dentro de ti apretara un botón sin avisar.

A veces explotamos. Nos encerramos con nosotrxs mismxs. Incluso nos podemos a la defensiva. Pero luego viene la “mítica” pregunta: ¿Por qué he reaccionado así?

Sabemos que hay ocasiones en las que manejar nuestro mundo emocional se vuelve una tarea imposible. Pero es que además, hay veces que no nos han enseñado a regular lo que sentimos. Ni siquiera a reconocer eso que está pasando dentro de mi.

¿Y ahora es demasiado tarde para aprender? Nuestra respuesta es que no. En terapia, dejamos espacio para trabajar con nuestro mundo emocional, aprendemos a reconocer qué es lo que sentimos y a relacionarnos con esta parte de una forma más saludable.

¿Hablamos?

13/04/2025

Un día todo va bien, al siguiente, te abruma hasta lo más mínimo. Pasas de la calma a la angustia sin entender por qué.

- ¿Pasas de la calma a la angustia en cuestión de minutos?
- ¿Te cuesta entender por qué reaccionas de cierta manera?
- ¿Sientes que todo te afecta más de lo que debería?
- ¿Te culpas por no “controlar” lo que sientes?

No es exageración ni debilidad, quizás sea una señal de que algo no va bien.

¿Qué te parece si hablamos?

10/04/2025

Esa sensación de que ‘algo no está bien’ es más común de lo que crees, y es una señal importante.

No siempre necesitamos una razón clara para sentirnos así. A veces, es el resultado de emociones acumuladas, estrés, expectativas no cumplidas o incluso algo más profundo que aún no has identificado.

No ignores esa sensación. Es importante poder explorar qué hay detrás de ese malestar, darle un nombre y, sobre todo, encontrar formas de aliviarlo.

No necesitas tener todas las respuestas antes de pedir ayuda, pero sí puedes empezar a buscarlas. ¿Hablamos?

08/04/2025

¿Hablamos?

06/04/2025

La ansiedad no desaparecerá por completo, pero sí puede dejar de interferir en tu día a día.

No se trata de nunca más sentir ansiedad, sino de aprender a manejarla para que no defina y se vuelva en centro de tu vida. Imagina poder reconocerla sin entrar en pánico, entenderla sin dejar que te paralice, pero sobretodo, que puedas manejarla y sentirla sin que eso suponga una amenaza.

Recuerda, no tienes que vivir con este peso para siempre🫂

03/04/2025

No tienes que vivir con esta sensación para siempre.

Sentirte en calma, dormir sin que tu mente te ataque, dejar de vivir con miedo constante…todo eso es posible aunque ahora te parezca imposible.

Solo necesitas las herramientas adecuadas.

La terapia puede ayudarte🫂

01/04/2025

¿Sientes que tu mente nunca descansa?

Los “¿y si…?” pueden llegar a ser agotadores. La ansiedad nos hace anticipar lo peor, incluso cuando no tenemos razones para preocuparnos.

Antes de que algo suceda, nuestra mente ya está en el peor de los escenarios. Y aunque intentas calmarte, el miedo sigue ahí, impidiéndote disfrutar del momento presente.

Si la ansiedad está tomando el control, quizás es momento de empezar a trabajar esto. ¿Hablamos?

30/03/2025

¿Cuántas veces te has dicho “después lo veo” cuando se trata de tu bienestar?

Sabes que algo no está bien. Lo sientes en el cuerpo, en tus pensamientos, en la forma en que cada día pesa más.

Pero sigues diciéndote que puedes con esto solx, que ya pasará, que no es tan grave.

No tienes que esperar a que todo se desmorone para pedir ayuda🫂