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HERRAMIENTAS FIT Y RUTINAS DE ENTRENAMIENTO Y VIDA SA

10/11/2022

Sigue estos consejos para mejorar tus niveles de 💪 durante el día y la semana ✅

¡Pruébalos! Y en pocos días notarás los resultados 👌

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08/11/2022

Dale a guardar a esta receta 💾 en que la aprenderás una nueva manera de comer pescado 👌 y es preparando la tarta de pescado al horno 🥰

Sabemos que la cocina al horno, es una de las más saludables, además de poder prepararla desde casa, porque te deja un exquisito sabor casero, como es el caso de hacer esta tarta de pescado. ¿Te motivas a prepararla?

´Para conseguir el paso de esta receta, ¡Dale clic aquí! 👇👇
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02/11/2022

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31/10/2022

Muchos celebran con calabazas 🎃 disfraces👹🤡😈👻 chuches🍭🍬 trato o truco, nosotros lo hacemos a nuestra manera😎👻 💪

¿truco 🎃 o entreno 💪?

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28/10/2022

Consigue para realizar en casa o en el gym adaptadas a tu resistencia 💪

En nuestra plataforma de podrás elegir el que más se adapta a tus objetivos 🎯

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25/10/2022

¿Buscas tonificar tus brazos 💪 pero sientes que no tienes suficiente fuerza? 😰
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23/10/2022

El se ha convertido en uno de los postres con más demanda en la repostería, ya que, sus adaptaciones son bastante agradables para el paladar. Como el caso de los brownies proteicos de # cheesecake.

Esta variación de brownie te permite deleitarte con un nuevo sabor, aportándole grandes beneficios a tu salud. Ya que sus ingredientes son diferentes a la receta original.

Este delicioso postre está elaborado con el fin de ser consumido incluso por personas que padezcan de diabetes. Te invitamos a conocer el por qué.
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20/10/2022

Hoy nos ejercitaremos con esta rutina de para principiantes 💪

Este entrenamiento es efectivo para trabajar las piernas en casa. 🥰👌

En esta sesión podrás estimular los músculos de los cuádriceps y glúteo menor.

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17/10/2022

Parece , pero no lo es... 😅

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11/10/2022

Estos para el abdomen los puedes practicar tanto en casa como en el gym 💪

Al realizar estos ejercicios estarás trabajando la zona baja del abdomen 🔥

¡Anímate a practicar estos ejercicios 2 veces por semana! 💪

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09/10/2022

De seguro ya estás cansado de comer pollo de la misma manera 😫 y te encuentras en la búsqueda de una buena que te sea convincente para atreverte a preparar este rico alimento de otra manera. Anímate a probar las con albahaca y fresas 🥰👌

Con nuestra deliciosa receta aprenderás a preparar unas exquisitas pechugas de pollo al grill. Te apuesto que luego de probar este platillo, pasará a tu lista de recetas favoritas. 😍

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05/10/2022

Lograr controlar tu peso no solo implica aprender a comer y realizar ejercicios con frecuencia 💪 también involucra el saber, controlar la ansiedad y otras emociones que influyen en el aumento de peso. 👎

Es por eso que en nuestro de nutrición y método 10 hemos reunido: coach de nutrición, entrenamiento y coach life para ayudar a conseguir los resultados de bienestar. 💪✅

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