Hamlet Squat Fit

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🏋🏻‍♂️Te ayudo a ganar músculo y perder grasa

Cual foto quedó mejor?
31/10/2024

Cual foto quedó mejor?

Verano 2019,Ya 4 años juntos ❤️Trivia: ¿Para ti que valores son los más importantes al elegir tu pareja?
01/07/2023

Verano 2019,
Ya 4 años juntos ❤️

Trivia: ¿Para ti que valores son los más importantes al elegir tu pareja?

Desliza 👉🏼👉🏼Yo me apunto🫡
19/06/2023

Desliza 👉🏼👉🏼
Yo me apunto🫡

Gracias por dar sin esperar Por tu alegría y amorPor tu bondad, por cuidarme Ni siquiera tendría el trabajo que tengo ho...
11/03/2022

Gracias por dar sin esperar
Por tu alegría y amor
Por tu bondad, por cuidarme

Ni siquiera tendría el trabajo que tengo hoy sin tu apoyo. Hoy celebro tu vida igual que tú me das la mía.

Prometo cuidarte y quererte siempre

Equipo❤️

84kg vs 79kgMuchos dirán “Volumen vs Definición”, yo seré honesto:El antes es de cuando estuve todo el día sentado diseñ...
24/02/2022

84kg vs 79kg

Muchos dirán “Volumen vs Definición”, yo seré honesto:

El antes es de cuando estuve todo el día sentado diseñando el libro de recetas, que es irónicamente cuando mas gordo estaba porque no me movía aunque seguía comiendo sano.

No subestimes el poder del cardio no sólo para mantener tu peso sino TU SALUD.

Si comes infinito para “subir músculo” no te vas a poner fuerte. Te vas a poner GORDO😂

Mientras no seas un vago está bien 😂
16/02/2022

Mientras no seas un vago está bien 😂

Forzarte a comer platos que no te gustan es como echar gas a un vehículo de gasolina: no sostenible.La solución está en:...
11/02/2022

Forzarte a comer platos que no te gustan es como echar gas a un vehículo de gasolina: no sostenible.

La solución está en:
🔸idear recetas light y ricas a la vez
🔸controlar cantidades.

Aunque sea de comida sana si comes de mas vas a engordar.

Recuerda que después que el tanque está lleno, no le entra más gasolina ☝🏼

Mejor comprar proteína. Eso si: si te sobra el dinero compra lo que te de la gana😂
10/02/2022

Mejor comprar proteína.

Eso si: si te sobra el dinero compra lo que te de la gana😂

¿Levantar mujeres saca músculos? O es al revés?2011 vs 2021 💣
09/02/2022

¿Levantar mujeres saca músculos? O es al revés?

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07/02/2022

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1 Si quieres un cuerpo sano, además de cardio, haz pesas2 Si quieres un cuerpo fuerte, entrena fuerte.3 Si quieres un cu...
05/02/2022

1 Si quieres un cuerpo sano, además de cardio, haz pesas
2 Si quieres un cuerpo fuerte, entrena fuerte.
3 Si quieres un cuerpo delgado, ve al paso 1

En la aldea de la neblina 🥷 haciendo algo de cardio
03/02/2022

En la aldea de la neblina 🥷 haciendo algo de cardio

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