Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 21:00 Domingo 09:00 - 21:00

Nata Kupnevich

Casa
España
Alicante
Nata Kupnevich

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nata Kupnevich, Medicina y salud, Alicante.

16/02/2026

Більшість жінок після 35 років списують симптоми на втому, вік або «гормони».

Але на практиці я бачу інше.

Набряки.
М’яке тіло.
Живіт, який не йде.
Дратівливість.
Сухість шкіри.
Зниження лібідо.

У 80% випадків корінь — хронічно підвищений кортизол і порушення інсуліну.

І поки ми не прибираємо ці механізми —
ні спорт, ні косметологія не дають стабільного результату.

Я відкрила запис на індивідуальний розбір
«Кортизол • Набряки • Живіт 35+».

Напиши “РОЗБІР” у директ —
і ми розберемо твій випадок

#кортизол #набряки #жіночегормони #інсулінорезистентність

29/01/2026

Творог в еміграції — це біль 😅
Дорогий, резиновий і зовсім не той, до якого ми звикли.

Я перепробувала багато рецептів, але цей — мій фаворит:
✔️ один інгредієнт
✔️ економно
✔️ готую постійно

І сирники, і запіканки, і просто зі сметаною — 🔥
Якщо маєте свої улюблені рецепти в еміграції — діліться в коментарях 🫶.
#творогвеміграції
#еміграціярецепти
#домашнійтворог
#сирники

10/01/2026

❌ Форми магнію, яких краще уникати:
• Оксид магнію — погано засвоюється, часто дає здуття
• Карбонат магнію — не працює для нервової системи
• Гідроксид магнію — слабка біодоступність, подразнює ШКТ
• Шипучі магнії з підсолоджувачами — стрибок електролітів, набряки, тривожність

⚠️ Форми «під питанням»: цитрат (може стимулювати апетит), малат (більше для енергії, не для вечора)

✅ Форми, які працюють:
• Гліцинат — для сну та спокою
• Таурат — для наднирників, серця і нервової системи
• Треонат — для мозку і концентрації

🛒 На що звертати увагу при покупці:
• форма магнію, а не тільки мг
• відсутність оксиду та карбонату
• без шипучок та підсолоджувачів
• адекватна ціна за якісну форму
• простий і зрозумілий склад

Магній — це не “просто магній”. Форма вирішує все.
Дякую за перегляд 💚
Який МАГНІЙ купуєте?

04/01/2026

Перестаньте звинувачувати силу волі. Вона тут ні до чого.
Ваші «зриви», нічний жор і непереборна тяга до солодкого — це крики вашої нервової системи, заглушені печивом.

Поки ви знову садите себе на чергову дієту, ви ігноруєте справжні причини:

1️⃣ Хронічний недосип, який робить вас біологічно голоднішими.
2️⃣ Нудьга та відсутність радості, які мозок намагається компенсувати дофаміном з їжі.
3️⃣ Непрожиті емоції (злість, образа), які «заїдаються», бо їх не можна або страшно виразити.

Ця карусель — перший крок до того, щоб перестати боротися з їжею й почати домовлятися із собою.

А яка з цих причин відгукується вам найбільше?
Напишіть у коментарях: 1, 2 або 3. Давайте обговоримо! 💬

29/12/2025

❗️Не ігноруйте сигнали свого тіла у 2026 році

Багато з тих симптомів, з якими ви приходите до мене, — це наслідок тривалого самолікування або ігнорування сигналів організму.
Ви думаєте, що це «норма життя», а насправді це може перерости у серйозніші проблеми зі здоров’ям.

✨ Здоров’я — найцінніша валюта, і саме час про нього подбати.
Прийдіть на консультацію — я допоможу розкласти всі процеси по поличках, відновити баланс і навчитися слухати своє тіло. 🌿

Dirección

Alicante

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 21:00
Domingo	09:00 - 21:00

Teléfono

+34603023395

Página web

https://docs.google.com/forms/d/12OQplh6kmyKkvVK68AnVsYPstP05Dl5XNFW2ievZAyk/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAae_9tEsA

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nata Kupnevich publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.