Vīmala

08/03/2026

Hoy 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, alzo la voz para contar una experiencia de violencia que viví en 2021 en CDMX, porque el respeto, la vulnerabilidad y la confianza que depositamos en estos espacios pueden convertirse en manipulación.

El yoga debería ser un camino de cuidado y dignidad, no un lugar donde el abuso se esconda detrás de discursos de paz y espiritualidad.

04/03/2026

01/03/2026

Iniciamos Marzo con mucha fuerza y conexión. Todos los horarios son en línea, las meditaciones las puedes gestionar conmigo o bien si estás en México puedes entrar desde Wellhub como parte de o si quieres practicar Yoga conmigo ve a y aparta tu espacio con .
Que la distancia no detenga tus hábitos ni tu disciplina✨

26/02/2026

Agenda tus sesiones de meditación directo conmigo o ahora puedes hacerlo también en línea dentro de Wellhub Mx a través de Mente Serena o en Fitssey España 📿🪬

https://app.fitssey.com/vimalayoga

24/02/2026

Autorregularse no es “calmarse y ya”, es aprender a manejar lo que pasa dentro sin reprimirlo ni dejar que explote. Aquí dejo 5 formas de autorregularse que ustedes me mandaron, respaldadas por psicología y neurociencia.

04/02/2026

Ajusta tu perro mirando hacia arriba sin torturar las cervicales o el resto de tu cuerpo. Empuja el piso desde las yemas de tus dedos y las palmas las manos hasta los empeines. Activa el core y alarga.

03/02/2026

Horario México
Lunes 9:00 am
Miércoles 7:30 am ahí nos vemos!!!

VinyasaCero; si estás iniciando, si tu cuerpo te está pidiendo más descanso, si no quieres o puedes desplazarte al salón… es aquí 💻

Lunes 09:00 h y miércoles 07:30 h
Con Vīmala

31/01/2026

26/01/2026

Ajusta janu sirsana para realmente cubrir las necesidades de tu cuerpo: hacer espacio elongando y fortaleciendo por activación.

25/01/2026

😅