Dietas Adelgazar

23/11/2022

La celulitis o piel de naranja🍊, una preocupación de muchas.
Te contamos causas y tratamientos:

Celulitis o Piel de naranja La celulitis -también conocida como piel de naranja– es una verdadera pesadilla para muchas mujeres (fundamentalmente). Los cambios visibles en la estructura de la piel de los muslos y las nalgas pueden aparecer independientemente de la edad o peso. Sin embargo, ¡se p...

21/11/2022

¡Tienes que probar esta ENSALADA!
Remolacha, tomatitos cherry, queso azul... ¡te va a encantar! 😋

Ensalada de queso azul Una atractiva mezcla de verduras y hortalizas le da a esta ensalada de hojas un atractivo especial. Lo que hace que tenga un sabor tan especial es su propio aderezo de vinagreta picante, aromatizado con cebollino recién cortado. Se prepara fácilmente en una licuadora o en un...

17/11/2022

✔️ Las propiedades de los ANTIOXIDANTES son todas positivas para la PIEL:

⚪ Retrasan la aparición de los signos de la edad como arrugas o manchas.
⚪ Algunos estudios demuestran que pueden estimular la producción de colágeno.

Lee más en este artículo:

Los antioxidantes tienen muchos beneficios para la piel. De hecho, ¡es como que nunca se tienen demasiados! Los antioxidantes protegen la piel de los efectos nocivos de la contaminación, manteniéndola resistente, radiante y con un aspecto más joven. Los 5 beneficios más importantes de los antio...

15/11/2022

La RETENCIÓN DE LÍQUIDOS puede hacerte sentir más pesado de lo normal.

Algunos síntomas son:

Hinchazón, especialmente en el abdomen.
Piernas, pies y tobillos hinchados.
Rigidez articular.
Fluctuaciones de peso.

Te contamos todo lo que necesitas saber:

Retención de líquidos en las piernas La retención de líquidos puede ser un problema común o un signo de un problema de salud. Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la retención de líquidos que no es causada por una enfermedad grave. La retención de líquidos, llamada e...

15/09/2022

⭕ Te hablamos de los Beneficios de los Antioxidantes cuando se trata del cuidado de la piel del rostro: Reafirman la piel y combaten las arrugas.

Imperdible artículo:

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07/09/2022

🔺 Los niveles de Colesterol de una mujer pueden aumentar durante o después de la Menopausia. Si estás en ese ciclo de tu vida, ¡este artículo te interesa!

Los niveles de colesterol pueden aumentar durante o después de la menopausia, debido a la reducción de los niveles de estrógenos.

01/09/2022

Apúntate a este Plan de Alimentación de 1300 calorías, ¡muy equilibrado y efectivo!

Este Plan de Alimentación fue proporcionado por el Servicio de Nutrición del Hospital Universitario de San Juan de Alicante. PLAN DE ALIMENTACIÓN (1300 calorías diarias) Dieta hipocalórica, restringida en grasas Desayuno: 1 vaso de leche desnatada o dos yogures naturales desnatados. 30 grs de p...

01/09/2022

👉 Te damos algunos sencillos consejos, para controlar y evitar el aumento de peso.

Cómo elegir un plan de alimentación que evite engordar ¿Cómo se elige un plan de alimentación saludable que pueda ayudarte a mantener tu peso actual? El objetivo es hacer de la elección de alimentos nutritivos y saludables un hábito. Si tu objetivo es evitar el aumento de peso, debes elegir a...

29/08/2022

Buenas recomendaciones para perder peso más facilmente 1. Descarta los hidratos de carbono refinados. Están presentes en los comestibles ultraprocesados, y no en todos los casos resulta simple detectar qué productos entran en esta categoría. Lee la etiqueta. Si tiene dentro bastante más de cinc...

27/08/2022

1️⃣0️⃣ Recomendaciones que te ayudarán a perder peso 🍆 saludablemente 🍎

10 recomendaciones para bajar de peso más fácil y saludable 1. Reparte las comidas en 5 tomas diarias: un desayuno considerable (fruta, lácteo y media tostada), comida consistente y cena mediana (cena, por lo menos 2 hs. antes de acostarte). Para la media mañana y la merienda, escoge fruta o yog...

27/08/2022

👉 ¿Quieres adelgazar de forma rápida y fácil?
Antes de tomar ninguna decisión ‼️te sugerimos que leas este artículo‼️

¿Adelgazar rápido se puede? Siempre insistimos en que la clave para bajar de peso es lograr déficit calórico, o sea, quemar más calorías de las que se consumen. Tienes que tener en cuenta el gasto de tu metabolismo basal y el ejercicio físico y ponerlo en relación con tu menú. Eso sí, para...

25/08/2022

¡Saludos a todos!

Estamos de reformas y muy pronto os traeremos cambios, nuevas noticias y ¡muchas recetas!

¿Qué mano eliges? 😋