Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 23:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/700989836982069/

Buenkarma

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Buenkarma, Bambera 6, Arcos de la Frontera.

Pilates
Yoga (terapéutico)
Hipopresivos & Suelo Pélvico
Movilidad & Stretching
Full body workout (entrenamiento de fuerza)
Entrenamiento con peso corporal (bodyweight)
🌱Actividades al aire libre 🌱

13/11/2025

Lo hemos vuelto a hacer!!!!
Que mejor autoregalo de Navidad anticipado que venirte a compartir un bonito rato a ???

🌿 PILATES & BRUNCH 🌿
SÁBADO 23/11 10am

Recuerda que no necesitas tener experiencia previa para asistir, se trata más bien de pasar un buen rato, hacer deporte, compartir, disfrutar del ☀️ & deleitar a nuestro paladar con un super brunch de la mano del Chef 🧑🏽‍🍳.

Puedes reservar tu plaza a través de cualquiera de los dos ☎️ que tienes en el post.

LAS PLAZAS SON LIMITADAS!!!
NO TE QUEDES SIN LA TUYA.

Te esperamos!!! 🤍

05/11/2025

🚀🚀🚀🚀🚀NUEVA CLASE!!!!

CORE 100%
Quieres fortalecer tu faja abdominal????
Sin duda alguna esta clase es para ti & te llevará a un siguiente nivel.
45' de sesión que no te dejarán indiferente, con ejercicios basados en el fortalecimiento de tu abdomen, zona lumbar & suelo pélvico.
En esta clase conseguirás mejorar la postura corporal, ganarás más confianza a la hora de hacer ejercicios de equilibrio, quemarás calorías, tonificarás esas ABS que todo el mundo quiere en veranito, aumentarás tu fuerza muscular y conseguirás evitar lesiones.

Durante todo el mes de noviembre si no eres cliente de Buenkarma podrás asistir a esta clase abonando clase suelta para poder probarla.

Te esperamos!!!!!

30/10/2025

No podía terminar el día sin agradecer a toda mi gente por tantos mensajes y palabras bonitas durante el día de hoy! Sigamos sumando junt@s!!! Volvemos el Lunes. 💜💜💜

15/10/2025

En nuestras clases de Yin yoga ☯️ ( terapéutico).
Prestamos atención a la introspección, trabajar en silencio, con intención, atención y conciencia, aprendiendo a observar nuestro cuerpo y nuestros pensamientos a través de la meditación y la respiración.
A nivel físico la asana prolongada ayuda a liberar las fascias, relajar tensiones y mejorar lesiones o prevenirlas.
Sin duda una de mis clases preferidas. Un remanso de paz en medio del caos cotidiano del día a día.

Ella es Alicia de y me encanta que esté de vuelta con nosotras. Ella tiene una energía muy bonita y me alegra el alma verla practicar.

22/09/2025

Posición Prona (boca abajo) con Pica.

Implica tumbarse boca abajo, a menudo con los brazos flexionados o extendidos.

Propósito:

Fortalecer la musculatura de la espalda, la extensión de la columna y los extensores de la cadera. Al hacer uso de la pica en este ejercicio facilitamos una mayor movilidad articular en los hombros, creando una buena apertura.

Ella es & ya he perdido la cuenta de los años que lleva confiando en mi trabajo. Es una mujer poderosa & constante.
Verla crecer (en todos los aspectos) me hace inmensamente feliz, porque ella no es solo una clienta más, ella forma parte de la familia que elegimos 🤍🤍😍.

18/09/2025

El trabajo de fuerza es fundamental dentro de tu rutina de entrenamiento porque fortalece el sistema musculoesquelético, aumentando la masa muscular, la densidad ósea y la resistencia, lo que mejora la condición física general, acelera el metabolismo, previene lesiones y contribuye a un envejecimiento saludable y una mejor calidad de vida.
El es mi super amigo & me encanta observarlo y ver cómo se supera día a día. Eres maravilloso 🤍🤍🤍🤩.

16/09/2025

Si en tu rutina de entrenamiento hay mucho de lo que ves en la primera foto sin duda tienes que deslizar➡️➡️➡️ y ver el resto.
La movilidad articular & el estiramiento son esenciales en cualquier rutina, pero si interfiere la implicación de peso, halterofilia.... Sin duda alguna esto es lo que más necesitas trabajar si quieres progresar. Aquí te dejo varios ejemplos de ejercicios super sencillos 😉.
En octubre comienzan nuestras clases específicas!! Pronto tendrás horario actualizado. Atent@s!!!!

Dirección

Bambera 6
Arcos De La Frontera
11630

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 23:00

Teléfono

+34656550315

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Buenkarma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Arcos de la Frontera?