Fit_anagomez

Fit_anagomez Fit_anagomez comienza para compartir con vosotros hábitos que puedan ayudaros en vuestro día a dí

He estudiado Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, realizado un curso de Entrenamiento Personal y Nutrición y un Máster en Nutrición Deportiva.
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Llevar a cabo un estilo de vida saludable es fundamental y nos ayudará a conseguir nuestros objetivos personales y a sentirnos mejor.
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”Marcarse objetivos es el primer paso para convertir lo invisible en visible”.

31/03/2026

Os dejo esta rutina con la que trabajarás tren inferior y activarás tus glúteos a tope 🔥

Si nunca has probado el hip thrust unilateral TIENES QUE PROBARLO 🔝

Recuerda combinar tus ejercicios globales con ejercicios unilaterales (zancadas, step up, hip thrust unilateral,…) pero deja estos últimos para el final.

Realiza 3 series de 8-10 repes bien controladas y acabarás 🔥🔥🔥

Los leggings son de 💞

Centro de entrenamiento .anag 🌸

Taller para aprender un poco más sobre el suelo pélvico y su importancia en el entrenamiento 💞 🔸Sábado 14 de marzo🔸✨ Pla...
05/03/2026

Taller para aprender un poco más sobre el suelo pélvico y su importancia en el entrenamiento 💞

🔸Sábado 14 de marzo🔸

✨ Plazas limitadas ✨

03/03/2026

🔸COMPARTID PORFI 🙏🏼
En ACTIIVE buscamos un MONITOR/A DE PILATES, con experiencia previa impartiendo clases y ganas de formar parte de un proyecto en crecimiento ✨

Si estás interesada/o envía tu currículum a info@actiive.es o contacta por mensaje privado al 611775455 💫

01/03/2026

Avances de esta semanita 🫣 pasito a pasito 💞

PLAZAS NUEVAS PARA ENERO PARA ENTRENAMIENTO SENIOR Y ADAPTADO 💪🏼
09/12/2025

PLAZAS NUEVAS PARA ENERO PARA ENTRENAMIENTO SENIOR Y ADAPTADO 💪🏼

Aún quedan varios días para que acabe 2025 pero este año ya está marcado para siempre 🫶🏼Ha sido el año de mayor crecimie...
08/12/2025

Aún quedan varios días para que acabe 2025 pero este año ya está marcado para siempre 🫶🏼

Ha sido el año de mayor crecimiento de ACTIIVE, a nivel profesional, personal y de comunidad. El año en el que más he aprendido y más me habéis acompañado.

Solo quiero dar las gracias a todas las personas que forman parte de este proyecto, que aunque un día surgió sin muchas expectativas ahora solo quiero verlo crecer y que vosotros me acompañéis.

Gracias por confiar, por entrenar, por insistir y por hacer de este centro algo más que un gimnasio 💘

Ojalá 2026 nos traiga más entrenos, más momentos, más salud y más familia de la buena.

Seguimos creciendo juntos ♥️

Feliz Navidad🥂

¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo envejeces?✨Incorporar estos alimentos en tu dieta diaria puede ayudarte a...
13/05/2025

¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo envejeces?✨

Incorporar estos alimentos en tu dieta diaria puede ayudarte a mantenerte joven por dentro y por fuera 💫

🍓 Frutos rojos para una piel radiante
🐟 Pescado azul para un corazón y cerebro saludables
🫒 Aceite de oliva para prevenir enfermedades crónicas
🥬 Verduras de hojas verdes, para una visión clara
🥜 Frutos secos para una piel firme
🧡 Cúrcuma y cacao para combatir la inflamación

➡️ Desliza para descubrir más y guárdalo para echarle un ojo cuando quieras 👁️

👉🏼 Pregunta por nuestros planes nutricionales 🍽️

🌈 Centro .anag ⭐️

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