Juliaojedacoach (2026)

24/05/2024

Soltar la ansiedad y recuperar tu energía tras el cáncer puede tomarte tiempo y esfuerzo.

Aún más si buscas hacerlo sola.

🫶 Lo sé. He sido tú en el pasado.

Acumulo más de 20 años como doble Superviviente de cáncer, gestionando enfermedades crónicas y más de 3 años acompañando a mujeres a sanar.

💛 Sé que podemos vivir bien tras esta dolencia.

Por eso siento un gran compromiso por compartir lo que he aprendido, sé que motiva el cambio, nuestra sanación y ajustes de vida tras esta enfermedad.

Además sé la diferencia que hace estar acompañada por una persona que ha vivido una experiencia simil

❤️‍🔥 Soy Julia Ojeda, Mentora y coach especializada en Bienestar.

💻 Visita: www.juliaojeda .com y conóceme un poco más.
Encuentra el link en mi Bio.

23/05/2024

🫶He aprendido a reconocer la incomodidad, la valido y le doy espacio.

Reconozco los patrones limitantes en los que caigo; pero ya no me atrapan como antes.

Además he crecido un montón gracias a este reconocimiento.

✨ Esta aprendizaje forma parte de la reflexión que practicamos juntas en mi programa y es un paso importante para reducir la ansiedad y sanar plenamente.

Por eso te comparto 3️⃣ cosas que aún me preocupan y no comparto a menudo,
(Además sé que no soy la única en caer en éstas)

El cambio consciente toma tiempo, se logra con mucha disciplina y cuando sucede te sientes orgullosa de tí.🤩

Recuerda que hemos cargado con estas conductas por años y estamos creando una nueva identidad que decide actuar diferente.

Por eso constantemente busco nuevas herramientas para gestionar creencias y patrones limitantes para soltarlos y evolucionar.

Espera muchas herramientas prácticas - además divertidas💥 - en mi programa.

💛 Deja un corazón amarillo y te mando por privado la Clase Gratuita 'Cómo recuperar tu calma, vitalidad y energía'. ⬇️

Hay 3 creencias propias de los Supervivientes que te van a dejar 😮

Un abrazo.

22/05/2024

❤️Dale doble click si aceptas sentirte cansada luego del cáncer y no juzgarte por eso.

Después finalizar la quimio, la radio, la inmunoterapia, los medicamentos... se supone que podrás volver a vivir la vida, ¿verdad?

Quieres marcar los elementos de la lista de deseos:

✔️Salir con amigos y compartir con la familia
✔️Estar en forma y con energía
✔️Sentirte saludable y tranquila

💥Aunque puede ser que ya ni te identifiques con algunos de éstos. (Lo sé)
Incluso no te sientes como antes...
No te sientes tú misma...

Tras el cancér o cualquier enfermedad crónica nuestra IDENTIDAD CAMBIA.

👆 Si alguna vez te has preguntado si sentirás que puedes volver a ser tú misma - sé que es duro escucharlo...
.. temo decirte que no.

Y no hay nada de malo en ello. Te lo prometo. 💛
(Más de 24 años como Superviviente hablando y ahora orgullosa de contarlos)

Tras la enfermedad eres una persona diferen

🫶 LA REALIDAD:
Esta enfermedad involucra numerosos retos físicos, mentales y emocionales que nos transforman.

🙌 Puedes aceptarlo, honrarlo, además es parte de tu crecimiento y sanación.

Absolutamente puedes retomar tu energía, confianza y sentido de identidad.

🛑 Para hacerlo necesitas tomar una pausa - DESCANSA-.

Date la oportunidad de parar y organizar tus pensamientos.

🧘🏻‍♀️ Piensa y decide quién eres y decides ser tras la enfermedad.

✨ Crea un estilo de vida apegado a tu nueva realidad.

Sé que el camino ha sido duro, largo y complicado; pero acá estas hermana Superviviente.

Te invito a descansar con gusto y sentirte orgullosa porque te mereces ese descanso.

Somos del mismo team.
Te abrazo. ❤️

20/05/2024

Los cambios pequeños son los que generan grandes resultados.

Al culminar la recuperación de cáncer o incluso en remisión es normal sentirte pérdida, con miedo y molestias que te impiden volver a la rutina…

Aunque luego de tener más de 3 años acompañando a mujeres sanar tengo la certeza de que cambios pequeñitos en tu rutina y en tus hábitos impactan positivamente tu bienestar.

Soy Julia, coach de bienestar y como doble Superviviente he aprendido que sanar sucede desde nuestro interior.

🤗 En un vídeo de valor quiero compartir el secreto para recuperar tu energía y la confianza en tí y en tu cuerpo.

☝️ ¡Deja la palabra SANAR y te envío el link por privado para verlo!

Nos vemos dentro.

19/05/2024

🫸 ¿Por qué la gente intenta comparar traumas?

Si alguna vez has escuchado las palabras "tiene cáncer", nada más importa.

✔️ Tu experiencia es válida.

No importa si no necesitaste quimioterapia.

Si no te operaron.

Si lo tuviste a los 10, los 20, los 30, los 40…

Si te diagnosticaron en etapa 0.

Todas las experiencia son válidas.

Hay muchos supervivientes de cáncer que dudan en comunicarse conmigo porque sienten que no deberían "quejarse" de los efectos secundarios que experimentan después del cáncer.

🌓 Así que si no te sientes tú misma.

Si te sientes pérdida o desubicada tras el cáncer.

Si todavía estás luchando contra los efectos secundarios prolongados de esta dolencia, levanta la mano y pide ayuda.

Las cosas pueden ser diferentes.

🫶TODO PUEDE SER MEJOR.

👋 Escribe 'SI SOY' si has recibido este tipo de comentarios que te hacen cuestionar que tanto la gente sabe sobre el cáncer.

18/05/2024

💥Durante el cáncer algunos comentarios pueden ser muy desalentadores.

Es normal que nos asuste la posibilidad de equivocarnos cuando hablamos con alguien con cáncer.

Cometer errores es de humanos y si pasa lo mejor es reconocerlo.

👆 LA REALIDAD:
Nadie nade enseñado cómo apoyar a una persona con cáncer.

A pesar de que ahora hay más consciencia. Incluso existen cursos para ser mejor acompañante o buscan apoyo para conocer cómo hacerlo.🤓

🫶NOTA CURIOSA:
Cuando tuve cáncer hace mucho años recuerdo personas preguntarme desde lejos:
¿El cáncer es contagioso?

O había niñas en mi colegio que simplemente me veían y se alejaban.
El nivel de consciencia sobre esta enfermedad era muy bajo.

💛 Mi mejor consejo - y no suelo darlos -, si te equivocas una disculpa suele ser suficiente.

Como Superviviente tenemos la oportunidad de enseñarle a otros cómo queremos ser tratadas y todo lo que conlleva esta enfermedad.

A mí me tomó tiempo entenderlo. Así que date tu espacio. 🫶

🤩Como amigos, conocidos o familiares de alguien con cáncer podemos ayudar a crear esa conciencia.

Comparte en comentarios alguna otra frase que NO quieres que se repita. ❌

Tu aporte es valioso. Y por eso...
GRACIAS ❤️‍🔥
GRACIAS ❤️‍🔥
GRACIAS ❤️‍🔥

€Sueltolapena

16/05/2024

Que seas feliz

14/05/2024

👆 De acuerdo a un estudio realizado en el 2021, el 60% de las personas han experimentado una experiencia traumática en su vidas.

RESULTADO:
Terminamos como adultos caminando por la vida con traumas que no han sido sanados emocionalmente de niños.

⚠️ Además, este trauma vive en tu cuerpo y en tu sistema nervioso.

Descubrí esto en mi propio viaje de sanación, y seré la primera en admitirlo: puede ser difícil de digerir. ⁣

Mi mente revivió en forma de pesadillas y memorias dolorosas sobre los días cuando tuve leucemia.

👆 Estos resurgieron por un nuevo diagnóstico médico causado por los tratamientos de cáncer.
Todo estaba relacionado, incluso a pesar de los años transcurridos.

El hecho de que situaciones cómo estas sucedan NO significa que hemos retrocedido en nuestra sanación. ⁣

Esta es la forma que tu cuerpo encuentra para decirte: ‘Hay emociones que no has sanado por completo’.

✨ Que te permitas reflexionar y sanar esas experiencias se le llama INTEGRACIÓN.

Nuestros cerebros no están destinados a permanecer iguales todo el tiempo: siempre están cambiando y evolucionando. ⁣ ⁣

💜 Este mensaje es para ti, si has sido dura contigo misma en tu viaje de recuperación y te preguntas cómo recuperar la calma tras el cáncer.

Escribe CLARIDAD y te comparto la Clase Gratis en la que te cuento cómo hacerlo tras el cáncer.

O visita mi perfil y allí también puedes encontrarla. ⬆️

12/05/2024

🫶 Confieso que en mis días de ánimo bajito busco el mar.

Llegué a pensar que quizás era sólo porque muchos recuerdos lindos de mi niñez y junto a mi familia han sido cerca del mar, y estar allí me despierta emociones placenteras.

Aunque en uno de esos días frente a su inmesidad, decidí buscar si había razón alguna para sentirlo tan sanador.

💦 Además sabiendo que no soy la única porque lo he mencionado y muchos congenian con este sentir.

Descubrí que el cerebro humano percibe la grandeza y el sonido que las aguas del mar emiten transmitiendo así en nosotros una sensación de paz y serenidad.

Además tanto es su poder, que el simple movimiento de las olas puede repercutir en nuestro sistema nervioso y provocar beneficios a nuestra mente y cuerpo.

En específico estimulan el sistema nervioso parasimpático, detonando la actividad de hormonas del bienestar.

Además el mar está lleno de minerales que son buenos para nuestro cerebro.

La sal del agua nos ayuda a absorber más nutrientes, lo que puede mejorar nuestra memoria y concentración.

☀ El sol también nos ayuda a producir vitamina D, que mejora la salud mental.

En la cultura celta se decía que "El mar representa la libertad que la tierra no nos da".

😁Has notado que el mar te hace sentir en calma?

Ahora que sabes la razón comparte este post y hagamos expansiva la calma del mar. 💛

10/05/2024

¡Adiós incertidumbre tras el cáncer!

💛 Hoy quiero compartir contigo el método que engloba mis aprendizajes en un vídeo de valor.

Me llamo Julia, soy coach de bienestar y doble sobreviviente de cáncer.

Luego de probar psicólogos y distintos tipos de terapia descubrí que la solución para sanar es soltar miedos y fortalecer la confianza en ti y tu cuerpo tras el cáncer.

Te invito a ver el webinar que he creado para ti mujer que quieres crear una salud de hierro tras el cáncer. 🤗

Este es el link para verlo: 💛
https://www.sanarteacademy.com/clase/

Y puedes accesar directamente el desde mi profille. Nos vemos! ⤴️

09/05/2024

💥 El "egoísmo sano" es clave para ser feliz y sentirte tranquila con el curso de tu vida.

Además te da 'eso' que siempre buscas…
🪄 No le digas a anadie... Yo leo mentes:

ESTAR EN CONTROL.

🫡Te invito a practicar el egoísmo de esta manera.

💛 Deja un corazón si estás de acuerdo con estas 3 verdades sobre el egoísmo sano,

07/05/2024

☝️ Si bien el estrés o la ansiedad no son causantes directos del cáncer, generan hábitos y actitudes que si pueden aumentar el riesgo de padecer esta dolencia.

Ambos enletecen y entorpece tu proceso de recuperación tras el cáncer o una enfermedad crónica porque frenan el funcionamiento regular de tu cuerpo a nivel hormonal, inmunolog;ico y fisiologico a nivel general.

Incluso te hacen envejecer más rápido.

Es vital que aprendas a gestionar tus emociones y esa sensaciones que te generan tanta incomodidad.

🫶 Escribe SANAR si deseas recibir el link a mi ebook gratuito con 5 consejos de expertos para proteger tu salud.

Te leo 💗

Juliaojedacoach

24/05/2024

23/05/2024

22/05/2024

20/05/2024

19/05/2024

18/05/2024

16/05/2024

14/05/2024

12/05/2024

10/05/2024

09/05/2024

07/05/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share