14/02/2026
💕Muchas veces no haces cosas porque sientes vergüenza…
Porque piensas que me están mirando.
Porque crees que “no eres suficiente” todavía.
☘️No tienes que dejar de sentir vergüenza para empezar.
La confianza llega cuando lo haces, aunque te dé vergüenza.
✨ Práctica corporal (1 minuto):
Ahora mismo, mueve tu cuerpo sin objetivo.
Balancea los brazos, gira los hombros, estírate, sacúdete un poco.
No para verte bien.
Solo para sentirte por dentro.
Porque la seguridad corporal no se piensa.
Se practica.
🙏Si te cuesta sentirte cómoda en tu cuerpo, ve al link de mi bio y escríbeme para tu sesión gratuita.
gestaltterapia
