Lunes 09:15 - 20:00 Martes 09:15 - 20:00 Miércoles 09:15 - 20:00 Jueves 09:15 - 20:00 Viernes 09:15 - 20:00

Mamayogabcn

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Mamayogabcn

Somos un centro de acompañamiento y cuidado para mujeres en el embarazo, posparto y crianza.

16/03/2026

✨ 9 años de Mamayoga ✨
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Hace una semana que se cumplieron 9 años desde que abrimos las puertas de Mamayoga. Todo un proyecto de vida hecho realidad. Un espacio de encuentro, mucho más que yoga, donde compartir la maternidad, las dudas, las alegrías...
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Y como no podíamos dejar pasar la fecha... el jueves nos vimos para celebrarlo en los grupos de acompañamiento mientras hacíamos lo que mejor se nos da: Compartir el día a día, mientras nos cuidamos juntas.
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9 años caminando junto a mujeres increíbles.
9 años de aprendizaje, sostén y comunidad.
9 años compartiendo con madres, alumnas y grandes mujeres que dan sentido a este espacio. 💛
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Gracias por ser parte de esta historia. ✨

11/03/2026

¿Sientes miedo? 🫶🏻
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A veces, el miedo en el embarazo no nace de nosotras, sino del ruido externo. Nos dicen que "reposemos", que "tengamos cuidado", "no cojas eso" y terminamos desconectando de nuestra propia fuerza por miedo a rompernos.
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Pero esto no es así. El embarazo no te hace más débil, solo hace más necesario que escuches a tu cuerpo y lo redescubras en su fortaleza y en sus cambios.
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En este proceso, el yoga prenatal, las clases de fuerza, la meditación... no es algo que se le "añade" al embarazo como un riesgo, sino una forma de habitarlo con más confianza, mientras escuchamos nuestro cuerpo, a nuestro bebé y conectamos con él.
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Moverse no es peligroso; la desconexión sí lo es.
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Tu cuerpo es más sabio de lo que crees, y tu instinto es salvaje en este momento. El yoga no busca forzarlo, sino darle espacio para que esa transformación no duela.
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El miedo suele venir de intentar controlarlo todo. En la esterilla, practicamos soltar. Si confías en tu cuerpo para moverse, confiarás en él para parir.
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La práctica adaptada es segura, pero sobre todo, es necesaria para recordarte que estás sana y eres capaz. Menos miedo y más escucha.
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¿Sientes que el miedo te está limitando el movimiento? Te leemos y te mandamos un abrazo muy grande 🤍

13/02/2026

✨ Ayer tuvimos que cancelar los grupos de acompañamiento en Mamayoga por el temporal...
Queríamos reunirnos como cada jueves, pero no nos parecía seguro, así que después de hablarlo con nuestras profes y las mamis del grupo, decidimos cancelar todas las clases y vernos por Zoom para los grupos.
Nos daba miedo, ¡cancelar a menos de 24h! Pero con la alerta de la Generalitat estaba claro, más miedo nos daba aún que alguien se hiciera daño viniendo al centro.
Y entonces pasó la magia...
🫶🏻 Nos vimos por Zoom, a la misma hora, las mismas mujeres, y no notamos la pantalla. Se nos olvidó que cada una estábamos en nuestra casa.
En los grupos de WhatsApp alguien escribió que se había emocionado con la tribu, mientras otras mamis hablaban de trucos para limpiar el body de fugas, y otra nos contaba cómo había sido su parto de película.
❤️ Y desde este lado de la tribu, se sintió la conexión real. Porque decidimos cancelar en tribu, sin problemas, solo había mujeres apoyándose, viviendo su maternidad juntas, en los días mejores y peores, cuidándose.
Gracias por hacer nuestro trabajo tan bonito cada día.
Si quieres compartir,
Te estamos esperando con los brazos abiertos.

08/02/2026

🫶🏻 Nuestros horarios de clases presenciales y online, para que puedas guardar el post y tenerlos siempre a mano.
✨Este mes estrenamos una nueva clase de yoga para embarazadas los martes a las 9:20 en formato bilingüe: castellano e inglés.
¿Te gustaría proponer algún cambio en el horario, o nuevas clases?
Escríbenoslo en comentario, por privado y por email y lo tendremos en cuenta ❤️
YogaBarcelona postparto

31/01/2026

❤️‍🩹 Taller de Primeros Auxilios ❤️‍🩹
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El miércoles 4 de Marzo te esperamos en nuestro taller online de primeros auxilios con .
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Saber cómo actuar ante una emergencia puede marcar la diferencia 🤍 Por eso, hemos preparado este encuentro práctico y accesible para aprender a reaccionar con calma y confianza ante situaciones cotidianas.
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❤️‍🩹 Miércoles 4 de Marzo
🕓 De 17:00 a 19:00
📍Online
💶 35 €
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Hablaremos de accidentes comunes, cómo reaccionar ante atragantamientos, fiebres, cuerpos extraños o golpes del día a día. Además, también resolveremos dudas sobre intoxicaciones, quemaduras o RCP. Al final, habrá un espacio para compartir dudas y experiencias entre familias, en un ambiente cercano y respetuoso.
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Un taller para cuidar, prevenir y sentirte preparada para actuar con serenidad cuando más importa. 🩺
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Reserva tu plaza en en el email info@mamayoga.es o escríbenos. ¡Te esperamos con muchas ganas de aprender contigo!

27/01/2026

Enero sin filtros... ¡Qué mes! 🥲
Este inicio de año ha sido tan bonito que se nos ha olvidado un poco hacer fotos buenas, de esas en las que piensas en el encuadre, la luz y que todo el mundo salga como si fuera modelo.
Pero es que ha sido tan increíble, que merece la pena compartirlo igual, aunque sea con fotos borrosas y una luz regular.
Porque hemos celebrado un año con Cris a nuestro lado, hemos llorado juntas en el grupo de bimaternidad, hemos dado la bienvenida a muchos peques, nos hemos juntado toda la tribu para hablar de la maternidad real, la que no sale en IG a veces.
Y que ganas de seguir así...
¡Este año tenemos tantas cosas en mente!
❤️ Gracias por hacerlo real.

22/01/2026

🌿 Taller Primeros bocados 🌿
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Este lunes 26 tenemos el taller online con de primeros bocados.
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La alimentación complementaria es un comienzo lleno de ilusión… y también de dudas 🤍 Para acompañarte con calma y seguridad, hemos preparado este taller pensado para ti y tu bebé.
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🌿 Lunes 26
🤍 De 15:00 a 17:30
💻 Online
🥑47 €
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Hablaremos de BLW, seguridad, menús, cómo ofrecer los alimentos, alérgenos y todo lo que necesitas para vivir esta etapa con tranquilidad y confianza. Además, tendrás acceso a material descargable (infografías, plantillas y un menú para el primer mes), para que tengas siempre la información clave a mano. 👶🥑
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Un espacio cercano para aprender, preguntar y disfrutar de los primeros bocados desde el respeto y la calma
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Haz ya tu reservas a través de WhatsApp en el 626 206 242 o escríbenos, ¡te esperamos!

05/01/2026

🫶🏻 Nuestros horarios de clases presenciales y online, para que puedas guardar el post y tenerlos siempre a mano con algunos cambios este 2026:
🌱Nuevas clases de fuerza y suelo pélvico los miércoles.

🌱Estrenamos clases bilingües en catalán los jueves a las 9:20h

🌱 Ampliamos las clases bilingües en inglés: ahora también los sábados.

💻 La clase online y el grupo de acompañamiento por Zoom de los martes se adelantan media hora. ¡Nos vemos a las 19h!
¿Te gustaría proponer algún cambio en el horario, o nuevas clases?
Escríbenoslo en comentario, por privado y por email y lo tendremos en cuenta ❤️
YogaBarcelona postparto

02/01/2026

🔥 Pero que ganas teníamos de estrenar año... ¡y nuevo proyecto dentro de Mamayoga!
Este 8 de enero nos lanzamos con algo que veníamos pensando desde hace mucho, pero que aún no había visto la luz:
✨ Un podcast mensual en IG Live junto a Cris Moe , en el que hablaremos de esos temas que te rondan la cabeza durante el embarazo y el postparto.
Una serie que estrenamos con la gran matrona Chiara Capece de en el que hablaremos sobre el plan de parto.
🫶🏻 ¡Reserva la fecha!
⚡ 8 de enero a las 19:00h
🌱 ¿Qué es el plan de parto? ¿Qué pasa cuando vuela por los aires lo que habías previsto? ¿Puedo cambiar de opinión?
Todas estas cuestiones y las que nos dejéis en comentarios y stories las trataremos en directo ☺️
Así que déjanos en comentarios tus preguntas para Chiara 🙏🏻

31/12/2025

Tribu 🤍
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Antes de cerrar el año necesitamos decirlo en voz alta: qué año, qué viaje y qué suerte la nuestra de caminarlo con vosotras.
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Este 2025 ha sido intenso, real, a ratos caótico y muy, muy bonito. Cumplimos 8 años (¡8!), abrimos espacios nuevos, invitamos a las parejas a compartir algunos días en la tribu, nos atrevimos con las clases de fuerza, con cambios, con ideas que daban ilusión… y un poquito de vértigo también.
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Y ahí estabais vosotras. Siempre. Sosteniendo, confiando, sumando. ❤️
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Mamayoga no es solo yoga.
Es llegar cansada y salir un poco más ligera.
Es sentirte comprendida sin tener que explicarte.
Es cuerpo, emoción, maternidad real y red.
Es tribu.
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Y si miramos al 2026 solo nos sale un deseo (sí, el de siempre, pero porque es verdad):
que el eterno sol te ilumine,
que el amor te rodee
y que tu luz interior te guíe
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Sabemos que no todas habéis tenido el mismo año. La maternidad no es lineal, ni fácil, ni siempre bonita. Por eso nos emociona tanto pensar que Mamayoga ha sido, aunque sea un ratito, un lugar al que volver cuando hacía falta parar, respirar y no estar sola 🤍
Gracias por elegirte. Gracias por estar. Gracias por formar parte de esto que no deja de crecer porque vosotras lo hacéis crecer. Cerramos el año con el corazón lleno y muchas ganas de lo que viene. Seguimos. Juntas.
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Con todo el amor,
vuestro equipo Mamayoga ✨
Que el eterno sol te ilumine 🌞

29/12/2025

✨ ¡Estrenamos Taller para acabar el año! ✨
Prepara tu lactancia, un taller para embarazadas y su pareja o acompañante.
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🌿Un curso pensado para familias que quieren llegar al inicio de la lactancia con información clara, realista y práctica: qué pasa en el cuerpo, qué esperar en las primeras horas y días, cómo acompañar al bebé y cuándo pedir ayuda.
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🤲🏼 Hablaremos de postura, agarre, lactancia a demanda, producción, dificultades frecuentes y del papel tan importante del acompañante, siempre desde una mirada respetuosa y flexible.
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🙏🏻 El 15 de enero a las 19:00h
👉🏻 Solo por 35€ por familia
💻 En formato online
☺️ Quedará grabado tres meses
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✨ ¡Las familias que asistan al curso, recibirán un descuento exclusivo en futuras sesiones individuales de lactancia!
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¡Reserva ya tu plaza directamente con Cris por WhatsApp!

14/11/2025

🫶🏻 Nuestros horarios de clases presenciales y online, para que puedas guardar el post y tenerlos siempre a mano.
¿Te gustaría proponer algún cambio en el horario, o nuevas clases?
Escríbenoslo en comentario, por privado y por email y lo tendremos en cuenta ❤️

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Barcelona
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