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Reiki Barcelona AMTH

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Reiki Barcelona AMTH

Fundada en el 2003, la AMTH imparte cursos de calidad en el ámbito del crecimiento personal. Un abrazo de todo el equipo Reiki Barcelona AMTH.

Sesiones y cursos de reiki (castellano, catalán e inglés), quiromasaje, meditación, coaching, recargas energéticas con minerales. Bienvenido a AMTH, tu casa interior, un lugar donde todos sois bien recibidos, donde nadie es más que nadie y donde todos trabajamos en equipo para ayudarnos a crecer como personas.Y crecer como personas implica trabajar desde el corazón, la única vía real para vivir plenamente, alimentar el alma y de ese modo vivir la vida felices, con una sonrisa permanente. Con este objetivo y con el pleno convencimiento de que cada uno tiene el poder de encontrar y desarrollar lo que le hace excepcional como individuo, hemos creado esta Asociación, tu Asociación, para poder seguir aprendiendo y dando junto a ti. Te ofrecemos un espacio seguro en el cual puedes formarte y disfrutar en nuestro amplio abanico de actividades: cursos y terpia de reiki, meditación, mindfulness, recarga energética, taller de minerales, de mandalas, rituales de luna..y un sinfín más que puedes descubrir en nuestra web www.amth.es. Esperamos poder compartir nuestro espacio contigo y que comiences a formar parte de nuestra ya gran familia.

25/02/2026

Vamos a hablar de algo que hacemos mal CADA DÍA sin darnos cuenta 😴💔

¿Te suena?: "Un capítulo más y ya", "mañana duermo el finde", "con cuatro horas voy tirando"... Seguro que lo has hecho mil veces (vamos como todxs)

Pues lo que viene igual te hace ir a la cama mucho más temprano HOY.

LA HORA IMPORTA (y mucho) 🤯

No es lo mismo acostarse a las 22:30 que a las 2 de la mañana. Aunque duermas las mismas horas. ¿Por qué? por los CICLOS CIRCADIANOS. Tu cuerpo tiene un reloj interno. Entre las 20:30 y 23:30 se produce el pico de melatonina. Si te pierdes esa ventana, aunque luego duermas, el daño ya está hecho.

LO QUE PASA CUANDO NO DUERMES BIEN:

🔥 Tu cerebro no limpia toxinas. Esas proteínas dañinas se quedan.
🧠 Tu memoria falla. No guardas lo aprendido.
😡 Te vuelves irritable. El autocontrol se desactiva.
💔 Tu corazón sufre. Menos de 6 horas = riesgo cardiovascular.
🍩 Engordas. Las hormonas del hambre se desajustan.
🧬 Envejeces más rápido. Menos sueño = menos vida útil.

LO PEOR: CREER QUE "YA LO RECUPERARÉ"

El sueño no es tarjeta de crédito. No recuperas el finde lo que no dormiste entre semana.

NUESTRO CONSEJO:

7 días seguidos durmiendo 7-8 horas, ANTES de las 23:30. Y observa:

✨ Te levantas sin alarma.
✨ Tu humor mejora.
✨ Rindes el doble.
✨ Tu energía y paz interior lo agradecen.

Dormir bien no es pérdida de tiempo. Es la mejor inversión para tu vida.

👉 PARA QUE ESTO LLEGUE A TODXS (y nos ayudas a que nos vean también):

1. COMENTA "😴" si necesitabas leer esto.
2. GUARDA para cuando quieras trasnochar.
3. COMPARTE con alguien que lo necesite.

Dormir bien es amarte bien. Y tú lo mereces.

Buenas noches (pero temprano) 🌙

Olga & Diana | Reiki Barcelona AMTH

18/02/2026

Vivimos en un mundo que no para de hablarnos. Notificaciones, conversaciones, ruido de fondo, la tele, el tráfico, el podcast mientras cocinas... 📱🔊

Pero dime una cosa: ¿cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio, SIN NADA, solo tú?

Al principio da un poco de cosita, lo sé. Puede hasta incomodar. Pero el silencio no es un enemigo, es la puerta de entrada a ti mism@. Y te juro que merece la pena abrirla.

➡️ Desliza y descubre 5 regalos que el silencio te trae cuando te atreves a parar. Para tu crecimiento personal, para tu paz interior, para esa relación contigo que a veces descuidamos.

A todxs nos cuesta un poco al principio. Estar a solas contigo sin distracciones... pero seguro que se convertirá en tu momento favorito del día. 🌸

👉 SI ESTO TE RESUENA (y quieres más)

COMENTA "🤫” o “silencio" para que te enviemos un link para empezar a meditar.
GUARDA este carrusel para cuando el ruido te desborde.
COMPARTE en tus Stories y etiqueta () si conoces a alguien que necesita parar.
El silencio no es ausencia de sonido. Es presencia de ti mism@. ¿Te regalas unos minutos hoy?

Con mucho amor y poquito ruido,
Olga & Diana

10/02/2026

Hoy te lanzamos una bomba energética 💥 ¿Sabías que tu bostezo podría estar LIBERANDO BLOQUEOS? 🤯

A ver, a ver. Hablemos del chakra de la garganta. Ese gran incomprendido.

No es solo "hablar bonito". Es el centro de tu verdad, de lo que callas, de cómo te hablas a ti mism@ en silencio... ¡y es UNO DE LOS MÁS TRABADOS que tenemos! 🧱

¿Sientes a veces un n**o en la garganta sin razón? ¿Te cuesta decir lo que piensas? Pueees... ahí lo tienes.

Y ahora el TRUCO MÁGICO (y super fácil) que nadie te cuenta:
👉 BOSTEZAR A CONCIENCIA.
Sí, como lo lees. Un bostezo grande, de esos que te sacan lagrimillas, es como un "reset" físico para ese bloqueo. Estiras la zona, liberas tensión y permites que la energía vuelva a fluir. ¡La naturaleza es sabia!

La próxima vez que sientas ese cierre en la garganta:

Para un momento.
Deja que te entre un bostezo ENORME (no lo reprimas, aunque sea fingido al principio).
Repite 2-3 veces. Y observa. ✨
Es tu cuerpo pidiéndote que lo sueltes, que digas lo que piensas, que te expreses sin miedo.

👉 ¿Nos haces un favorcito? Para que esto le llegue a quien lo necesite:

COMENTA “😮‍💨” si ya estás bostezando de solo leerlo.
GUARDA este post para acordarte cuando notes el n**o.
COMPARTE en tus Stories y etiquétanos (). ¡Salvemos gargantas bloqueadas!
Y si el bloqueo es muy grande... una sesión de Reiki en esa zona es como un terremoto de liberación. Te lo digo yo.

¿List@ para bostezar sin límites?

Con todo el amor para tu voz interior,
Olga & Diana | Reiki Barcelona AMTH

03/02/2026

¿Crees que tu collar de mantras es solo un accesorio? 🧘‍♀️✨

Un mala (o japa mala) es mucho más que una pieza bonita de 108 cuentas. Es una herramienta de foco y transformación que, usada correctamente, puede profundizar tu práctica meditativa como nunca.

Hoy te enseñamos cómo usar un mala paso a paso para que le saques todo su poder:

📿 EL MÉTODO CORRECTO:

➡️ Sujeta el mala con tu mano derecha, entre el pulgar y el corazón (dedo medio).
➡️ Comienza desde la cuenta junto al guru (la cuenta más grande, el "corazón”).
➡️ Recita tu mantra o intención por cada cuenta, avanzando con el pulgar.
➡️ Nunca cruces el guru. Al llegar a él, gira el collar y continúa en sentido inverso.

🔥 EL SECRETO QUE NADIE TE CUENTA:
La magia no está en las cuentas, sino en la repetición consciente. Cada una de las 108 cuentas es una oportunidad para anclar la vibración de tu palabra en tu cuerpo y en tu campo energético. Es meditación activa pura.

❌ ERROR COMÚN QUE TE DESCONECTA:
Usar el dedo índice (asociado al ego) para mover las cuentas. El corazón representa la sabiduría interior. Pequeño gesto, gran diferencia.

AYÚDANOS A LLEGAR MÁS LEJOS:

GUARDA este post en tus guardados para tener la guía siempre a mano.
COMENTA “🕉️” si ya usas un mala o “📿” si te animas a empezar.
COMPARTE en tus Stories etiquetándonos () para que más personas lo descubran.
Tu práctica meditativa está a punto de subir de nivel. El mala es el puente entre tu intención y tu manifestación.

¿List@ para conectar con tu ritmo interior?

31/01/2026

¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes que flotas en mil direcciones y no en ninguna? Tranquil@, le pasa a casi todos. 🥴

La clave cuando la cabeza se dispersa NO es forzar más la mente. Es bajar la energía a la tierra. Enraizarte. Conectar con el presente a través del cuerpo.

➡️ Desliza y elige tu técnica favorita para "bajar de las nubes" en menos de 2 minutos. Son herramientas que puedes usar en cualquier lugar.

¿Por qué funciona? Cuando estamos "en la cabeza", toda nuestra energía sube. Estas técnicas la redirigen hacia abajo, creando una sensación inmediata de estabilidad, calma y enfoque.

👉 PARA PODER LLEGAR A MÁS GENTE:

COMENTA con "🌱" si probaste una.
GUARDA este carrusel en tus guardados.
COMPARTE en tus Stories y etiquétame si te sirvió.
Recuerda: Enraizarse no es solo un ejercicio. Es recordarle a tu sistema que estás a salvo, aquí y ahora.

Con cariño,
Diana y Olga | Reiki Barcelona AMTH

28/01/2026

¡Uy, cuántas veces nos ha pasado esto! 😵‍💫

Diana aquí, dándole vueltas a la cabeza como una lavadora en ciclo intensivo. ¿Reconoces esa sensación? Cuando el mismo pensamiento da vueltas y vueltas sin salida, gastando tu energía y tu paz.

Te voy a contar el truquito que usamos y que enseñamos en Reiki. No es magia, es lógica energética:

"Céntrate en UNA cosa para olvidar MIL." ✨

Cuando la mente se dispara hacia mil sitios, la solución no es luchar contra ella (se pone más rebelde). La solución es engañarla con algo concreto.

📌 Prueba esto AHORA MISMO (meditación activa tipo Zen):

🔹Para. Deja lo que estés haciendo.
🔹Mira a tu alrededor y ELIGE UN OBJETO. Una planta, una taza, un cojín.
🔹Concéntrate SOLO en él durante 1 minuto. Observa su color, su forma, su textura. ¿Está recto o torcido? ¿Liso o rugoso?
🔹Si viene un pensamiento (¡que vendrá!), no lo persigas. Vuelve suavemente a mirar tu objeto. Como quien entrena a un cachorro.

¿Qué pasa aquí? Le estás dando a tu cerebro una tarea tan específica y aburrida que se cansa de dar vueltas y se calma solo. Le cambias el chip. Dejas de alimentar el bucle.

Es como un "reset" rápido. Y si lo combinas con la intención de Reiki, soltando esa energía densa por las palmas de las manos, el efecto es aún más potente.

👉 ¿Vas a probarlo?

COMENTA "🔄" si te ha pasado esta semana.
GUARDA este post para cuando te sientas en bucle.
COMPARTE en tus Stories y etiquétame (). Ayudemos a más "cabezas lavadora”.
Recuerda: tú no eres tus pensamientos. Eres el espacio tranquilo que puede observarlos pasar. 🌿

24/01/2026

¿Te ha pasado últimamente sentir que las pilas no dan para más? 🪫✨

Es esa sensación sutil de que todo cuesta un poco más de lo normal, de que necesitarías un día de 48 horas para recuperarte del todo... Y al final, el cansancio se va acumulando sin que nos demos cuenta.

Es completamente normal, y no estás sol@. La vida a veces va tan rápido que desconectamos de nuestra propia energía sin darnos cuenta.

En nuestro espacio, simplemente te acompañamos a reconectar. 🌿
Aquí no hay prisas ni exigencias. Solo un momento para ti, para que tu sistema pueda soltar lo que le sobra y recuperar la calma y la fuerza que son tuyas.

Con una sesión de Reiki, o aprendiendo a hacerlo tú mism@, le das a tu cuerpo y mente el espacio que necesitan para volver a su estado natural: equilibrado, sereno y lleno de vitalidad.

Porque cuidar tu energía no es un extra en tu vida. Es la base desde la que vives todo lo demás.

👉 Si sientes que necesitas un respiro, un reset o simplemente un poco de luz extra:

Déjanos un “💫” en comentarios si te resuena.
Guarda este post para cuando te acuerdes de que mereces sentirte bien.
Escríbenos o visita el enlace de nuestra bio para saber cómo podemos ayudarte, sin compromiso.
Pequeños gestos, grandes cambios. Tu bienestar empieza por una pausa.

21/01/2026

¿Sabes QUÉ es este punto exacto en tu mano? 🤔✨

No es solo un pliegue. Es uno de los chakras secundarios más poderosos que tienes: el punto central de emisión de Reiki a través de tus palmas. 🌟

👉 Aquí reside la “boca” por la que canalizas la energía universal durante una sesión. Es el puente entre tu intención y la persona que recibe.

🔥 Dato curioso: En medicina tradicional china y acupuntura, este punto se corresponde con 劳宫 (Láogōng), el “Palacio del Trabajo”(se llama así porque los campesinos lo activaban cuando cogían la herramienta por el mango). Se usa para calmar la mente, aliviar el estrés y regular la energía del corazón. ¿No es fascinante cómo se conectan las sabidurías?

¿Cómo activarlo y sentirlo?

Frota tus palmas rápidamente durante 15 segundos.
Sepáralas lentamente y acerca el centro de una palma hacia el centro de la otra.
¿Sientes ese hormigueo, calor o ligera presión? ¡Esa es la energía!
👉 ACCIÓN PARA TI:

GUARDA este post para recordarlo y practicar.
COMENTA diciendo "¡SÍ!" si lograste sentir la energía, o "PRACTICARÉ" si es nuevo para ti.
COMPARTE en tus Stories y etiquétame () para que más personas lo descubran.
Tu cuerpo es un mapa de energía sagrado. Conocerlo es el primer paso para dominar tu poder de sanación. 💫

¿Te gustaría profundizar en el arte de canalizar Reiki con técnica, consciencia y respaldo profesional? Te esperamos en nuestras formaciones.

19/01/2026

La meditación va mucho más allá de "sentirse relajado". 🧠✨

Es una herramienta poderosa de transformación biológica que remodela activamente tu cerebro y cuerpo, con efectos comprobados por la neurociencia moderna.

En este carrusel, te mostramos 6 cambios poco conocidos pero científicamente respaldados que ocurren cuando meditas:

1️⃣ Fomenta la Neuroplasticidad: Crea y fortalece nuevas conexiones neuronales.
2️⃣ Silencia la "Red del Piloto Automático": Reduce los pensamientos repetitivos y la divagación.
3️⃣ Engrosa tu Corteza Prefrontal: Fortalece tu centro de control ejecutivo.
4️⃣ Calma tu Amígdala: Reduce físicamente el tamaño de tu centro de miedo y estrés.
5️⃣ Sincroniza tus Ondas Cerebrales: Mejora la comunicación interna de tu cerebro.
6️⃣ Protege tus Telómeros: Puede ralentizar un marcador clave del envejecimiento celular.

La meditación mindfulness no es una tendencia espiritual pasajera; es una práctica de salud mental y física con un impacto profundo y medible.

¿El resultado? Una mente más clara, emociones más estables, mayor resiliencia ante el estrés y un bienestar integral que surge desde dentro.

➡️ ¿Te gustaría aprender a integrar esta práctica con una guía experta? En nuestros talleres combinamos el conocimiento científico con técnicas accesibles para el día a día.

¿Cuál de estos cambios científicos te sorprendió más? 👇 ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

💾 Guarda este post para recordar el poder real que tienes para transformar tu propia biología.

14/01/2026

✨ ¿Agotadx después de las fiestas?
Te presentamos la soluciónr: una sesión de recarga energética.

Estas puntas de cuarzo no son solo decoración. Junto con otros minerales seleccionados y música de alta frecuencia, reequilibran tu campo energético casi sin que te des cuenta.

Tú solo tienes que venir, tumbarte, cerrar los ojos y respirar.
Nosotrxs nos encargamos del resto: desde la disposición de cada cristal hasta la vibración sonora perfecta.

📍 Este año, tu prioridad puede ser tu bienestar interior.
Y todo empieza por resetear tu energía.

¿Te apetece desconectar para reconectar?
Te esperamos en el taller.

🗓️ Reserva tu espacio o pregunta por próximas fechas.
👉 Enlace en bio o escríbeme por DM.

12/01/2026

✨ ¿Sabías que cada mes del año está ligado a minerales especiales?
No solo tienen conexión con los signos zodiacales, sino también con la energía de la Tierra 🌍.

Este mes de enero, los minerales predominantes están asociados a:
💥 **Ganas de vivir**
🚀 **Nuevos proyectos**
🧠 **Claridad mental**

Perfectos para comenzar el año con intención y energía renovada.

Si alguno de estos minerales te llama la atención 💬 ¡cuéntanos!
Nos encanta crear piezas únicas y personalizadas, diseñadas especialmente para ti.

¿Tienes preguntas? ¡Aquí estamos para resolverlas!

🔮 **Granate / Garnet** – Pasión y propósito
💎 **Fluorita / Fluorite** – Enfoque y equilibrio
🌿 **Malaquita / Malachite** – Transformación y protección

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Servicio de salud alternativa y holística

Nuestra historia

Bienvenido a AMTH, tu casa interior, un lugar donde todos sois bien recibidos, donde nadie es más que nadie y donde todos trabajamos en equipo para ayudarnos a crecer como personas.Y crecer como personas implica trabajar desde el corazón, la única vía real para vivir plenamente, alimentar el alma y de ese modo vivir la vida felices, con una sonrisa permanente. Con este objetivo y con el pleno convencimiento de que cada uno tiene el poder de encontrar y desarrollar lo que le hace excepcional como individuo, hemos creado esta Asociación, tu Asociación, para poder seguir aprendiendo y dando junto a ti. Te invitamos a conocernos un poco más y a explorar nuestra web www.amth.es y otras vinculadas a esta Asociación como www.reiki-barcelona.cat y www.dianallapart.com, seguro que encontraréis material de primera.

Un abrazo de todo el equipo AMTH.