Nora Yoga Vinyasa- Flow

Nora Yoga Vinyasa- Flow Classes de ioga dinàmic. Vinyasa-flow Grups reduïts. Sessions de ioga dinàmic, on es treballen seqüències de postures entrellaçades per vinyasses.

Bienvenido Febrero. Por fin. Noto que empezamos una etapa nueva, con ganas renovadas e ilusión.Comparto una idea que pod...
01/02/2026

Bienvenido Febrero.
Por fin.
Noto que empezamos una etapa nueva, con ganas renovadas e ilusión.

Comparto una idea que podría ser nuestro mantra para las clases de este mes.

Como decía, esta bien acojer nuevas etapas, inicios o simplemente ver de una manera distinta el presente. Una manera que te haga más feliz .

No atarnos a versiones anteriores de nosotrxs.
Cada día es una oportunidad para reconocernos de nuevo y actuar desde un lugar distinto.

Cada vez es una nueva posibilidad de observarnos, ver cómo hemos cambiado o ver qué cambios queremos hacer.

Cada amanecer en el que nos despertamos es un aquí y un ahora, aparece una nueva versión de nosotrxs, que podemos vivir sin ataduras del pasado. Sin nuestras versiones antiguas.

De ellas aprendimos, pero no debemos dejar que nos condicionen toda la vida.

💟 Haz lo mejor que sepas con tu yo actual. El de hoy, el de ahora.

Te vas a sentir mucho más liberad×.




13/01/2026

Ahí van algunas de las respuestas de practicantes de yoga muy dispares, cuando les pregunté en qué les ayudaba el yoga .

Y si tu también lo practicas y escribes aqui tu opinión me encantará que lo compartas y que más gente comozca los beneficios de esta práctica milenaria

[Por algo lo será 🤔]





31/12/2025

Reflexión de fin de año.




21/12/2025

Junto a .barcelona hemos seleccionado una serie de sus piezas, hemos añadido algunos detalles y hemos preparado esta coleccion cápsula llamada Namaste Jewels, por su relación con el mundo del yoga.

Me fascinan, y os las ofrezco con muchas ilusión. Escribidme para que os las enseñe, os las podáis probar, etc.
Hay piezas desde 35 euros hasta los 200 euros. Pero la mayoría rondan los 49 euros. Dependiendo del material.

Algunas de las piezas ya se han terminado y hemos tenido que reponer.
Esto significa que gustan mucho, lo cual me inspira a seguir con esta idea!

Y estas Navidades, hasta que se agoten. ⭐️
Gracias!






n
O

20/12/2025

La mayoría de ptacticantes de yoga normalmente
se empiezan a interesar por el yoga pasados los 35 años. Cuando están un poco más asentados o tienen una vida laboral más estresante y necesitan encontrar el contrapunto que les aporte tranquilidad.

Y creo que la práctica de yoga en adolescentes y en veinteañeros es súper interesante.

💫Aporta seguridad en uno mismo, cosa que en estas edades escasea.

💫Aporta respeto y amor hacia tu propio cuerpo.
Cosa que aún escasea más.

💫Aporto foco mental, tan
necesario para las épocas de estudio y de exámenes o primeros trabajos.

El yoga es un gran antiansiolítico per se.

En estas edades se tiene dudas, ansiedad, miedo, desconocimiento, baja autoestima....

Se está muy expuesto a la presión de las redes sociales.

Se vive a un ritmo marcado por la competencia y por querer. encajar.

Y definitivamente esto es muy perjudicial para la calma interna y para todo lo que estamos exponiendo aquí

Y afirmo rotundamente que va bien potenciar lo contrario:

👂la autoescucha,
👁la observación,
👌la benevolencia con uno mismo,
❤️el amor propio.

Al igual que va bien frenar las prisas y limitar la exigencia, y
ver que se puede ser feliz yendo lentamente y sin tanta presión autoimpuesta.

Así que si tienes menos de 30 años te invito a una clase de prueba gratis .

Lo hago porque creo que ojalá yo hubiera tenido la opción de practicar yoga a esta edad.
Tener estas herramientas físicas y mentales.
Y espirituales.
🧎‍♀️💭🙏

Muchas cosas hubieran sido distintas.
Quizás..
Ojalá...

💛Pero bueno, ahora ya no se puede cambiar nada.
💛 Solo ser agradecido por lo mucho que se tiene y se ha aprendido en el camindo y... entonces sí : Dar opción a la gente joven para que practique yoga y pueda vivir con más plenitud.

.



🕉Om,🙏namasté, 🫀anahata, 🌑chandra, 🌛ardha chandra, 🌈chacras.....🧘🏽‍♀️.¿ te suenan estos nombres, estos conceptos? Les hem...
13/12/2025

🕉Om,

🙏namasté,

🫀anahata,

🌑chandra,

🌛ardha chandra,

🌈chacras.....

🧘🏽‍♀️.¿ te suenan estos nombres, estos conceptos?
Les hemos dado forma a todos ellos con la colección cápsula que hemos hecho con las creaciones de .barcelona.
Hemos seleccionado las piezas, les hemos dado un toque final..
En fin..que me hace mucha ilusión que os llevéis a casa una pieza de esta primera colaboración hecha con tanto cariño.
Para verlas, provarlas, escríbeme!

14/11/2025

¿Eres más de practicar yoga en casa y hacer autopráctica o hacerlo en estudios?
Cuéntame. En el video te doy mis argumentos y opinión.







Al igual que cada mañana te    preocupas de elegir tu ropa para estar y verte bien, debes elegir tus pensamientos. Para ...
10/11/2025

Al igual que cada mañana te preocupas de elegir tu ropa para estar y verte bien, debes elegir tus pensamientos.
Para pensar en positivo y sentirte mejor.

Elige lo que pones en tu cuerpo y en tu mente.







05/11/2025

Mis clases semanales. Pequeños detalles.






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Barcelona

Horario de Apertura

Martes 19:30 - 20:45
Jueves 19:30 - 20:45

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