20/11/2025
✨ Vitamina C, E, colágeno, vitamina A…
Son las más buscadas para el bienestar y la piel.
Pero… ¿y la vitamina B12? 👀
La gran olvidada, aunque es clave para tu energía.
🔋 La B12 es esencial para:
• Producir energía a partir de los nutrientes
• Formar glóbulos rojos
• Mantener tu metabolismo activo
😴 ¿Qué pasa si te falta B12?
Puede aparecer anemia, con síntomas como:
– Fatiga y falta de energía
– Mareos al ponerte de pie
– Pérdida de apetito
– Piel pálida
– Irritabilidad
– Dificultad para concentrarte
– Falta de aire al hacer ejercicio
Si te sientes cansada incluso durmiendo bien…
👉 Pide revisar tus niveles de B12 en tu próxima analítica.