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Espacio Activo Integral- Movimiento, prevención y consciencia corporal.

22/12/2025

¿Y si tu propio peso pudiera ayudarte a moverte mejor? 🤸‍♂️

En FISIOintegrity utilizamos el columpio terapéutico como una herramienta para acompañar el movimiento, aliviar tensiones y mejorar la movilidad de forma segura y progresiva.

Esta es una de las herramientas que integramos en nuestras clases, donde trabajamos fuerza, consciencia corporal y movimiento adaptado a cada persona.

¿Te animas a experimentarlo? 🙌

Solicita tu clase de prueba:
📲 623 98 37 38

02/12/2025

No subestimes a tus caderas.🫢
Muchas molestias del día a día empiezan ahí… aunque no siempre lo parezca.
👉 Prueba este ejercicio y cuéntanos: ¿cómo están tus caderas hoy? 👀

28/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY en FISIOintegrity 🖤

Hoy es el día para dar el primer paso hacia tu bienestar.
Solo por hoy, viernes 28 de noviembre, disfruta de:
🔥 10% de descuento en tu primera visita de fisioterapia 🔥

Reserva ahora y utiliza tu sesión cuando quieras:
✔️ Válida durante 2 meses
✔️ Incluye valoración y tratamiento
✔️ Cupos limitados

👉 Agenda tu visita hoy mismo y no te quedes sin tu descuento.
Escríbenos al 📲623 98 37 38

19/11/2025

¿Moverse con dolor, sí o no? 🤔
No siempre la mejor opción es parar por completo. A veces, el cuerpo necesita movimiento… pero el adecuado para tu caso en particular.

🧑‍⚕️ Consulta siempre con un profesional antes de decidir pausar tu actividad.

17/11/2025

Recuperar el cuerpo en el posparto no se trata de“volver a empezar”. Es volver a sentirte. 🤲

Con el acompañamiento de fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico, trabajamos con ejercicios de tonificación y aeróbicos, gimnasia abdominal hipopresiva y técnicas de respiración para fortalecer el cuerpo y recuperar el bienestar general.

Beneficios del trabajo posparto:
✅ Fortalecimiento del suelo pélvico
✅ Mejora de la postura y la estabilidad
✅ Recuperación de la fuerza y movilidad
✅ Prevención de molestias a futuro
✅ Reconexión con tu cuerpo en esta nueva etapa

17/11/2025

Tu postura, tu respiración y tu técnica pueden marcar la diferencia en tu suelo pélvico.
🎙️ Isabel, nuestra fisio especialista en suelo pélvico, te cuenta un poco más.

¿Necesitas una valoración de tu suelo pélvico?
Contáctanos al 📲 623 98 37 38

12/11/2025

¡Un momento! ✋
Te invitamos a hacer una pausa y dejarte sentir..

29/10/2025

Trabajamos sobre la causa del síntoma para evitar que el dolor vuelva a aparecer. 🤲

🎙️ Hoy Raúl, uno de nuestros fisioterapeutas, nos cuenta cómo aborda sus sesiones desde una mirada integral de la fisioterapia.

🙌 Cuidamos tu bienestar desde la raíz.

Agenda tu visita ⬇️
📲 623 98 37 38

14/10/2025

Cada movimiento puede ser una oportunidad para cuidar de ti. 🤲
Cuando te mueves con consciencia, fortaleces cuerpo y mente desde un lugar más amable y presente.

Te invitamos a sumarte a este movimiento con propósito. ✨

08/10/2025

Pasa mucho que empezamos a prestarle atención al suelo pélvico recién en el posparto, pensando que es el momento ideal para hacerlo.
👉 Pero en realidad, cuidar el suelo pélvico es importante en todas las etapas de la vida de la mujer.

Durante el embarazo, su trabajo es clave para prevenir molestias, preparar el cuerpo para el parto y favorecer una mejor recuperación.

Y no solo debemos ocuparnos de él si vamos a ser madres.

🌸 El suelo pélvico nos acompaña durante toda la vida, y cuidarlo nos ayudará a prevenir y disfrutar mejor cada etapa.

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Lunes	09:00 - 20:00
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