Marta Hernández Coach

06/02/2022

06/02/2022

Tết mà- phải thật rực rỡ
Để 1 năm rạng rỡ ,rực lửa
❤️❤️

28/05/2021

🔹¿Estás triste todo el tiempo?🤔 ¿Te levantas desanimado, sin ganas de hacer nada y con pesadez? 🧐
🔹Si tu vida es gris y la alegria brilla por su ausencia, es posible que necesites una intervención estratégica. 💪
👉En solo una sesión, podemos descubrir el origen de esa tristeza, entender porque se ha instalado en tu vida y cambiar ese sentir.😉
🔹Si quieres saber más, contáctame.

26/05/2021

🔹Tus decisiones van a afectar a tu éxito personal. ✨
🔹Siempre estamos tomando decisiones, incluso, cuando no tomas una decisión estás tomando una decisión. 😉
🔹Tu pasado no determina tu futuro sino tus decisiones de hoy.👍
🔹 Ha llegado el momento de tomar mejores decisiones y, para eso, tienes que cambiar tu enfoque, significado y tus acciones. 💪

24/05/2021

🔹Si tus habilidades emocionales no están desarrolladas, si no eres consciente de ti mismo, si no eres capaz de manejar tus emociones estresantes, si careces de empatía y afectividad en tus relaciones, no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos. 😉(Daniel Goleman)

21/05/2021

🔹Después de realizar una actividad concreta, hazte estas tres preguntas. ✨
⭐¿Qué ha salido bien?
⭐¿Qué ha salido mal?
⭐¿Qué puedo mejorar?
👉 Te permitirán tener un espacio de reflexión sobre lo que acabas de hacer, ser crítico contigo mismo y ser mejor en el futuro. 😉

19/05/2021

🔹Cuando procrastinas, estás dejando de hacer una tarea importante para lograr tus objetivos.😔
🔹 Normalmente, preferimos hacer otra tarea que nos es conocida y cómoda antes que la tarea que es primordial.✨
🔹 Esto sucede porque en el fondo nos da miedo hacer aquello que nos es desconocido, que nos provoca emociones incómodas pero que nos acerca a nuestra metas.✨
🔹 Las evitamos porque en el fondo tenemos miedo. 🧐Miedo al fracaso, a la incertidumbre, a la crítica, a lo desconocido... ✨Pero si no haces estas tareas que te generan incomodidad, no lograrás tus objetivos. ✨

17/05/2021

🔹Cuando tenemos una atención amplia y calmada, nos concentramos mejor, somos más capaces de percibir todos los detalles del mundo que nos rodea y podemos aprender con claridad los conocimientos del mundo exterior. 😉
👉Puedes mantener la amplitud de tu atención practicando relajación, yoga, taichi o mindfulness. 💪

10/05/2021

🔹Cambia tu diálogo interno y empieza a mandarte mensajes positivos que te ayuden a lograr la confianza y motivación que necesitas para lograr tus objetivos.😉
🔹Repite cada día estos mantras para cambiar tus creencias limitantes negativas por otras creencias potenciadoras que mejoren tu autoestima. 😉

05/05/2021

🔹¿Esta pandemia te ha dejado tocado a nivel profesional?🤔 ¿Estás triste, desmotivado y bloqueado?😪 ¿Te encantaría reinventarte pero no tienes ni idea de que puedes hacer? 🧐¿Te gustaría emprender pero no te atreves?😆
🔹 SI has contestado SI alguna de estas preguntas, esta masterclass es para ti. 😉
👉Durante 45 minutos, vas a entrenar a tu mente para salir del pozo en el que estás metido.💪
🔹 Vas a cambiar tu actitud y te vas a poner las gafas del optimismo para poder sacar provecho de la crítica situación en la que estás inmerso.🧐
👉 Si quieres reinventarte, emprender o, simplemente, quieres un cambio a nivel profesional y personal, esta masterclass es para ti.👍
👉 Ves a mi bio, y haz clic en el enlace, es totalmente gratuita.