Maria Macaya Yoga (2026)

04/09/2025

Te comparto un fragmento de mi última carta 👇🏻para la newsletter de esta semana en Rādika :

“Ser una sociedad sensible al trauma significa mirar más allá de la etiqueta y del juicio.

Significa ser ese compañero que, en lugar de juzgar, se hace preguntas:

¿Qué habrá detrás de este comportamiento?

¿Qué herida puede estar ahí?, ¿cómo puedo sostener la dignidad de esta persona aunque no entienda su historia entera?”

Para recibir la newsletter, puedes suscribirte a ella en la web de Rādika: radika.org 📩

O puedes leer las cartas completas en radika.org/recursos-gratuitos/cartas

Un abrazo,
María 🧡

03/09/2025

✨ Círculo de meditación: Back to me ✨

📅Mañana 04/09 a las 19h CET estaré en directo con Diletta Parente para conversar sobre el círculo de meditación que está preparando.

Diletta ha recorrido un camino donde la comunicación, el activismo en sostenibilidad y el amor por la naturaleza se entrelazan. Desde 2018, la práctica meditativa se convirtió en su brújula, acompañándola en grandes transformaciones que ella llama “saltos cuánticos”.

De ahí nace Back to Me Meditation Circle: un espacio íntimo y transformador que invita a detenerse, escuchar la propia verdad y volver a lo esencial: uno mismo. Su propósito es simple y profundo a la vez: acompañar con presencia y corazón a quienes buscan regresar a casa, dentro de sí.

Hablaremos sobre este espacio y su próximo encuentro de meditación.

Nos vemos mañana,
María

29/07/2025

CALENTANDO MOTORES EN CADAQUÉS 🔥📖

Esta mañana he desayunado con Vicenç Altaió para preparar la conversación que tendremos mañana en torno a mi libro Yoga Sensible al Trauma. 📙

Como solo puede pasar con Vicenç, hemos hablado de todo tipo de temas: filosofía, arte, cultura, vulnerabilidad, trauma, los efectos de nuestra sociedad… y también de lo que nos pasa cuando estamos en lugares donde la naturaleza prevalece y el tiempo se ralentiza, como Cadaqués —el cerebro funciona distinto.

Si mi desayuno con Vicenç se parece al diálogo de mañana, tendré que estar abierta a cualquier giro. Yo ya le he dicho que me dejo llevar por él. Sin duda será una conversación en torno a mi libro distinta a las que estoy acostumbrada.

¿Te unes?

📍 Teatre Art i Joia
📅 Mañana, martes 30 de julio, a las 19h

Si estás cerca, vente.
Maria

📚 Editorial
📷 Fotos en

14/07/2025

¿Conoces el podcast Tu momento Yin? 🧡

Hace unos días me entrevistó Aida Tipton y hablamos sobre el rol que puede jugar el trabajo relacional y corporal en las adicciones.

No sé si sabes que todo mi trabajo que hoy conoces como Rādika empezó por una colaboración mía con Projecte Home Balears (una organización sin ánimo de lucro dedicada a la prevención, tratamiento y reinserción de personas con problemas de adicción.)

Fue gracias a esa colaboración hace ahora 11 años que supe que mi propósito vital estaba en torno a ayudar y comprender a las personas con desasosiego. 🤲🏻

Gracias Aida por esta conversación que espero llegue a muchas personas.

Las adicciones están más presentes de lo que queremos ver, y hay un trabajo necesario que tenemos que hacer como sociedad para entender y bo juzgar: las adicciones no son el problema, si no que son un síntoma y una estrategia de afrontamiento de personas con desasosiego.

En la conversación hablamos sobre:

👉🏻 Cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para sostener procesos de sanación.

👉🏻 Por qué es tan importante que las prácticas estén informadas en trauma.

👉🏻 La relación entre adicciones, disociación y cuerpo.

👉🏻 Y de cómo el yoga, lejos de ser solo una técnica física, puede convertirse en un puente hacia la reconexión, la presencia y la compasión.

Un espacio en el que miramos el dolor sin juicio y reconocemos el poder del yoga cuando se ofrece desde el respeto, la escucha y la intención de sanar.

Si quieres escuchar este episodio, lo puedes encontrar en el enlace de mi bio.

Gracias a Aida y al equipo Tu momento Yin podcast por darme la oportunidad de compartir mi trabajo con vosotros. 🧡

Espero que lo disfrutes,

Un abrazo,
María

11/07/2025

Te comparto un fragmento de mi última carta 👇🏻para la newsletter de esta semana en Rādika :

“Nuestros sentidos son la vía que tenemos para conectarnos con el mundo externo: vemos, olemos, escuchamos, tocamos… Gracias a ellos nos orientamos y reconocemos lo que nos rodea.

Pero hoy quiero proponerte mirar más allá: ¿y si los sentidos fueran también una puerta directa hacia nuestro mundo interno?

Lo que percibimos no es neutro…”

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Un abrazo,
María 🧡

27/06/2025

En este post, te comparto un fragmento de mi última carta 👇🏻para la newsletter de esta semana en Rādika :

“Llevo unas semanas con la agenda más tranquila.

Han terminado los cursos en Rādika hasta septiembre, no tengo clases del máster, mis hijos están más de vacaciones… y, al escribir esto, llevo unos días al lado del mar, trabajando desde aquí a otro ritmo.

Me doy cuenta de que, al parar, algo dentro de mí se empieza a recolocar.”

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Un abrazo,
María 🧡

21/06/2025

Hoy es el Día Internacional del Yoga 🧡

En este día reflexiono que a veces parece que el yoga es solamente una práctica personal, íntima, que hacemos en silencio sobre una esterilla.

Pero… ¿y si movernos con respeto hacia el cuerpo fuera una forma de movernos con respeto en la vida?

¿Y si cultivar presencia, autocompasión y escucha no fuera solo para “sentirnos mejor”, sino para construir relaciones más justas, más cuidadosas, más conscientes?

🌍 Este año el lema del Día Internacional del Yoga es: “Un planeta, una salud”.

Y tal vez el yoga tenga algo que decir también fuera de la sala de práctica.

Porque lo que cultivamos dentro… siempre encuentra la forma de salir.

El yoga, tal como lo entiendo, no es solo una práctica personal.

Es una forma de relacionarnos con lo que nos rodea.

Con nuestro cuerpo. Con los demás. Con el entorno.

Y con el lema de este año me parece una buena oportunidad recordar que el cuidado no se fragmenta.

Lo que cultivamos en la esterilla —presencia, respeto, escucha, compasión— también puede guiar cómo habitamos el mundo.

Así que hoy te dejo esta pregunta.

No para responderla rápido, sino para sostenerla un rato:

👉🏻 ¿Puede una práctica consciente ser un acto de compromiso social?

Si quieres compartirla, te leeré. ✍🏻

Te deseo un Feliz Día Internacional del Yoga 🧡

María

14/06/2025

✨ Ayer viernes estuve en el coloquio organizado por en Barcelona.

Un encuentro principalmente de mujeres al frente de fundaciones que contribuyen a la sociedad en ámbitos como la salud, la investigación, la educación, la acción social o la cultura. Un coloquio con ponentes inspiradores que me hizo reflexionar:

🔹 ¿Cómo podemos desde contribuir aún más a la sociedad?
🔹 ¿Con qué entidades tiene sentido colaborar para llegar más lejos juntas?

Me encantan estos encuentros porque siempre salgo con nuevas ideas y más motivación para seguir con nuestro trabajo.

🟣 También se habló de equidad. Más del 60% de las fundaciones son iniciadas por mujeres, pero solo un 35% tienen mujeres en puestos de liderazgo.

Me sentí orgullosa al pensar que en Radika, las mujeres somos el 80% del equipo (¡y qué equipo!):
👩‍💼 Yo como directora
🎙️ como directora de comunicación
💬 en atención al cliente
🎥 coordinando las conferencias gratuitas
🎨 como ilustradora

Y muy agradecida también a , mi mano derecha como COO, que equilibra y complementa nuestro equipo principalmente femenino.

Gracias, , por organizar este espacio para aprender, reflexionar, conectar y encontrar nuevas formas de colaboración y crecimiento en este sector que hace un papel tan fundamental en nuestra sociedad.

30/05/2025

Cada dos semanas escribo una carta para la newsletter de Rādika, enfocada en el tema del mes.

Este mayo, en Rādika hemos explorado el tema de: “En búsqueda de la felicidad”. 🧡

Para mi, escribir cada carta es una oportunidad para explorar y reflexionar en torno a cada tema.

Espero que al leerlas, también encuentres un espacio para tu propia reflexión.

En este post, te comparto un fragmento de mi última carta 👇🏻:

“Esta semana, en nuestra sesión mensual gratuita de Yoga Sensible al Trauma, me encontré pensando en algunas de las emociones que más me preocupan y que siento muy presentes en la sociedad en la que vivimos: la soledad, la ansiedad, la impotencia, la incertidumbre…

Esa sensación de que el suelo bajo nuestros pies cambia constantemente, que no hay tiempo de asentarse, que siempre hay una nueva noticia que lo revuelve todo.

A veces incluso lo que vamos por unos segundos de distracción o incluso de conexión nos lleva a más ruido, comparación, distracción.

Las redes sociales son un gran ejemplo.

Y en medio de todo esto, me resonó una frase de María Noel Anchorena durante nuestra conversación por Instagram Live que quiero compartir aquí:

"Identifica qué te hace feliz a ti en este momento.”

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O puedes leer las cartas completas en radika.org/recursos-gratuitos/cartas

Un abrazo,
María

12/05/2025

Presentación del nuevo libro de Mireia Hurtado: ALIMENTACIÓN COMPASIVA 🧡

Este jueves 15 de mayo a las 19:00 h, tendré el privilegio de acompañar a Mireia Hurtado en la presentación de su nuevo libro en Barcelona. 📚

Mireia es una de esas personas que abordan su trabajo con profundidad y honestidad, explorando un tema que nos toca a todos: nuestra relación con la comida y, en última instancia, con nuestro cuerpo.

Vivimos en una sociedad que, con frecuencia, nos desconecta de nuestras propias sensaciones corporales.

Esa desconexión, muchas veces, se traduce en cómo nos vinculamos con la comida, las dietas y las expectativas externas.

Por eso, creo que este libro es tan necesario y urgente: nos invita a reflexionar sobre cómo podemos relacionarnos con la alimentación desde un lugar más compasivo y consciente.

Me siento profundamente afortunada de poder colaborar con Mireia en este proyecto y de poderla acompañar en su presentación.

También de que esté compartiendo su enfoque en el curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENCTE en Rādika (), ¡que comenzó la semana pasada!

Si quieres apuntarte, puedes escribir INFO AC en los comentarios y te haré llegar más información sobre el curso. ✍🏻

También la puedes encontrar en la web de radika.org, en el apartado de cursos.

Deseo de corazón que su libro llegue a todas las personas que lo necesitan, inspirando nuevas formas de mirarnos a nosotros mismos, con menos juicio y más compasión. 🧡

Gracias, Mireia, por este trabajo tan valioso y necesario.

Nos vemos este jueves 15 de mayo para compartir este espacio transformador junto a Mireia. 🤲🏻

¡Te esperamos!

Un abrazo,
María

25/04/2025

Este año tengo el enorme privilegio de participar como ponente en un encuentro internacional en un lugar tan simbólico como el Musée du Louvre.

Y más emocionante aún: para hablar de salud mental, un tema que me atraviesa y al que dedico mi vida. 🧡

Les Rencontres Art et Engagement 2025 es un simposio único, organizado por .nothing, que reúne a voces internacionales del arte, el activismo, la ciencia, la educación y el tercer sector para dialogar sobre salud y salud mental.

Tendré el honor de representar a Fundación Rādika en una conversación sobre jóvenes y bienestar mental junto a 👇🏻:

👉🏻 Catherine Roche, directora general de Place2Be (Reino Unido)

👉🏻 Jessica Nussenbaum, curadora y fundadora de The Warwick Project (Reino Unido)

Unir el arte con la salud mental no solo es posible, es urgente. Y este encuentro lo demuestra. 🤲🏻

⸻

¿Vienes?

🗓 Miércoles 30 de abril
🕚 De 11:00 a 18:00 h
📍 Auditorium Michel-Laclotte, Musée du Louvre
🎟 Entrada libre y gratuita

Es imprescindible inscribirse previamente – el enlace está en mi bio. 🔗

Será una jornada con voces que inspiran, historias que conmueven y un enfoque colectivo hacia el bienestar.

Estoy feliz, agradecida y emocionada.

¡Nos vemos en el Louvre! 🧡

09/04/2025

Hoy es un día especial porque sale el libro de Mireia Hurtado “Alimentación compasiva”, y me hace muchísima ilusión haber podido contribuir con unas palabras que aparecen en la contraportada:

📖 "Mireia Hurtado nos invita a replantear lo que significa cuidarnos y querernos, cuestionando los mensajes sobre la comida que hemos heredado de la sociedad, la cultura y nuestros cuidadores. Y nos lleva a preguntarnos: ¿Qué necesito realmente?. Comer no es sólo alimentar al cuerpo, sino también nutrir el cuerpo y el alma.”

Mireia es una de esas personas que trabaja con profundidad y honestidad en un tema que nos atraviesa a todos: nuestra relación con la comida y, en el fondo, con nuestro cuerpo.

Vivimos en una sociedad que nos desconecta del cuerpo, y esa desconexión muchas veces se manifiesta precisamente en cómo nos relacionamos con la comida, las dietas, las exigencias externas… Por eso creo que este libro es necesario y urgente.

Me siento afortunada de poder colaborar con ella y de que también ofrezca el curso de alimentación consciente en Rādika

Deseo de corazón que Alimentación compasiva llegue a todas las personas que lo necesitan, que abra nuevas formas de mirarnos con menos juicio y más compasión. 🧡

Gracias, Mireia, por este trabajo tan necesario.

Ya está disponible en plataformas y librerías. 📚

Un abrazo,
María

Maria Macaya Yoga

04/09/2025

03/09/2025

29/07/2025

14/07/2025

11/07/2025

27/06/2025

21/06/2025

14/06/2025

30/05/2025

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25/04/2025

09/04/2025

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