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Psicología Holística Online ~ EMDR Belu Psicóloga ~ Experta en trauma y maltrato (EMDR)
¿Te sientes perdida tras una relación abusiva?

Te ayudo a empoderarte y a reencontrarte con tu YO verdadero

01/04/2026

😢Me dice mi paciente que SIEMPRE acaba dando mucho en las relaciones y que le frustra mucho.

Si te has visto reflejada es porque hay cosas que debes sanar si quieres empezar a tener relaciones más sanas y desde el amor, no desde tu miedo a quedarte sola

Mucho amor ❤️

27/03/2026

Comenta HERIDA y te mando un test para que descubras cuál es tu herida principal 👩🏽‍⚕️

‼️‼️ ATENCIONNNN PORQUE Hemos creado un PROGRAMA de 3 meses para que puedas sanar desde la raíz tu APEGO ANSIOSO, para que comiences a relacionarte desde tu adulta sanada y no desde tu niña herida.

🧐 El programa te guía con un paso a paso con reuniones tanto presenciales como online. Escríbeme y te cuento más info si estás realmente comprometida contigo misma y quieres sanar de raíz

Mucho amor ❤️

18/03/2026

Ejercicio práctico para que empieces a liberar tus caderas👏🏽

Tus caderas no sólo sostienen tu cuerpo sino TODO lo que jo has expresado 🤔

Emociones reprimidas, tensión, historias que aunque has querido olvidar tu cuerpo sigue recordando

Las caderas están directamente conectadas con:
•tu seguridad
•capacidad para sentir placer
•tu capacidad para soltar el control

Cuando empiezas a moverte desde aquí liberas capas profundas de tu historia 💪🏽

Sanar no es entender más, es hacer que nuestro cuerpo libere lo reprimido para volver a sentirse seguro

Mucho amor ❤️

13/03/2026

Crear tu imperio interno para no depender emocionalmente de otras personas es imprescindible ❤️

Mucho amor ❤️

12/03/2026

Taller Presencial en Madrid el 22 de Marzo

Para que entiendas por qué no eres capaz de tener relaciones sanas, entender tu apego ansioso y forma de vincularte, aprenderás a sentirte segura cuando te vinculas románticamente y muchas sorpresitas más

🔗 Tienes el link para inscribirte en mi bio

Mucho amor ❤️

09/03/2026

El superpoder de las que sentís ese APEGO ANSIOSO

06/03/2026

La obsesión que te metes cuando conoces a alguien nuevo NO es sana y te está consumiendo demasiado tiempo y energía que debería emplear en ti.
En construirte el imperio interno y en quitar el miedo a estar contigo misma ❤️

27/02/2026

Cuando soltera estoy bien 🤔 pero cuando me empiezo a vincular me olvido de mi

Esto os pasa a muchas, os empezáis a dedicar a esa persona, priorizando tiempo con esa persona , gastando energía innecesaria en chequear mensajes, interpretar conversaciones, leer entre líneas, esperar a que escriba, esperar a que TE ELIJA

Amiga, elígete tu primero, agradécemelo después
Mucho amor ❤️

24/02/2026

El problema no son sólo esas personas que te vuelven loca con su falta de consistencia, mensajes que parece hay que interpretar y demás. Pero quiero recordarte que eres tú la que te quedas y toleras esa situación y ese tipo de trato.

Y obviamente te sientes pequeña o ridícula o incluso culpable. Lo que podemos hacer aquí es
1. Identificar nuestra herida (por qué me quedo, qué quiero sentir?)
2. Accionar para demostrarme que alejarme en ese punto eleva mis estándares y amor propio

Si quieres saber cómo romper estos patrones y entender el por qué de tu APEGO ANSIOSO, estamos preparando un taller en MADRID que hablaremos de todo esto y te daremos herramientas prácticas

Mucho amor ❤️

18/02/2026

El verdadero empoderamiento ocurre cuando empiezas a mirar hacia dentro

Mucho amor ❤️

16/02/2026

“Doy mucho en mis relaciones y no recibo ni la mitad”

Te cuento por qué, y si quieres entenderlo más profundamente COMENTA la palabra patrón y te mando un recurso que te va a ayudar ❤️

15/02/2026

Te estás provocando más ansiedad porque no eres capaz de bajar el ritmo de vida que llevas

Vas en piloto automático, siempre haciendo cosas, llegando tarde, procastinando, durmiendo poco o mal o ambas, comiendo lo que puedes , siempre HACIENDO

Si no le das a tu cuerpo ratos de calma, de ser, de no estar a mil por hora, de lectura, de cero pantallas, de cocinar, de presencia, va a seguir viviendo con altos niveles de cortisol y adrenalina y tu ansiedad sólo va a ir a más 🤔

Bajar el ritmo es necesario, y di descansas y aparece la CULPA, descansa con culpa

Mucho amor ❤️

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