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💓 Experta en Cardiología Genética, Arritmias y prevención de Muerte Súbita.🧬
Te acompaño para que tú y tu familia vivan con seguridad, confianza y bienestar.
🌱 Vive sin límites, desafía tus miedos y cuida tu corazón. 🧗🏽‍♂️🏄🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🤰🏽💪❤️

Feliz Navidad 🎄❤️ a quien vive con una cardiopatía genética — y a las personas que le quieren.Que estos días se sientan ...
24/12/2025

Feliz Navidad 🎄❤️ a quien vive con una cardiopatía genética — y a las personas que le quieren.

Que estos días se sientan más ligeros, más seguros y llenos de amor.

Si estas fiestas traen alegría y, quizá, un poco de preocupación extra, te mando un deseo que importa: más calma, más claridad, menos miedo.

✨ Te mereces disfrutarlas — plenamente y con seguridad — con el plan y el apoyo adecuados.

¿Qué es lo que más te preocupa esta Navidad?
Cuéntamelo en comentarios o por DM — te ayudaré a encontrar un buen punto de partida (orientación general).

Contenido educativo — no es consejo médico.

22/12/2025

¿Tienes una cardiopatía genética y te preocupa el alcohol en Navidad? 🫀🎄

(Especialmente si tienes miocardiopatía arritmogénica, miocardiopatía hipertrófica (HCM/MCH) o una canalopatía (Brugada, QT largo, otros), o llevas DAI).

En consulta me lo preguntan muchísimo estas semanas, así que aquí van 3 puntos prácticos para decidir con seguridad:
1. Lo que más suele dar problemas no es una copa aislada, sino el patrón: varias copas en poco tiempo + trasnochar + deshidratación.
2. El alcohol casi nunca va solo: se suma a cenas abundantes, poco sueño, cafeína y estrés (y en personas con predisposición a arritmias puede notarse más).
3. Si tienes diagnósticos como arritmogénica/HCM/canalopatía o llevas DAI, lo más sensato es un plan personalizado: cuánto, con qué y qué señales vigilar.
Y si tomas medicación cardiológica, evita improvisar horarios o saltarte dosis por las fiestas.

🫶 Contenido educativo: cada caso es distinto. Si quieres, puedes escribirme por privado.

🔁 Guarda este Reel para Nochebuena/Nochevieja y sígueme si quieres cardiogenética explicada claro, con rigor y aplicable a tu vida real.










05/12/2025

“Tienes una mutación relacionada con una cardiopatía genética… pero tus pruebas están bien”. Entonces, ¿estás enfermo o no? 🧬🫀

Muchísimas personas con mutaciones genéticas cardiacas viven en este “limbo”:
✔ genotipo positivo (tienes la mutación)
✔ fenotipo negativo (el corazón está estructuralmente normal)

Y las dudas son constantes:
– “¿Soy paciente o no?”
– “¿Puedo hacer deporte?”
– “¿Puedo tener hijos?”
– “¿Tengo que vivir con miedo o lo estoy sobredimensionando?”

Cuando hablamos de genotipo positivo, fenotipo negativo en una cardiopatía genética, queremos decir:
👉 tienes una mutación patogénica o probablemente patogénica,
👉 pero a día de hoy tu corazón no muestra en las pruebas los cambios típicos de la enfermedad.

Eso no es ni para ignorarlo, ni para entrar en pánico. Es el momento de:
1. 🔎 Hacer controles cardiológicos periódicos bien planificados.
2. 👀 Saber qué síntomas vigilar (síncopes, palpitaciones “raras”, dolor torácico no explicado…).
3. 🏃‍♀️ Hablar de deporte, embarazo o profesiones de riesgo según tu caso concreto, no según lo que diga Internet.
4. Ser portador de una mutación de una cardiopatía genética no te convierte automáticamente en un “enfermo grave”, pero tampoco es algo que debas minimizar.

Es una oportunidad para cuidar de ti y de tu familia con información clara y un plan.

🫶 Como cardióloga especializada en cardiopatías hereditarias y riesgo de muerte súbita, mi trabajo es ayudarte a entender dónde estás en ese mapa y qué pasos tienen sentido en tu situación.

💬 ¿Te han dicho alguna vez “tienes la mutación pero estás bien” y te has quedado igual o peor?
Puedes contármelo en comentarios (sin datos personales) o mandarme este post por privado si prefieres hablarlo en corto.

🔁 Guarda este Reel si eres portador de una mutación genética relacionada con una cardiopatía familiar, o si tienes familiares en esta situación, y compártelo con quien se sienta en ese “limbo” del que casi nadie habla.









29/11/2025

¿Te han diagnosticado una miocardiopatía hipertrófica (MCH / HCM) y sigues sin entender qué significa para tu vida diaria? 🫀

Muchas personas con miocardiopatía hipertrófica salen de la consulta sabiendo el nombre de la enfermedad… pero no:
– qué riesgo real de arritmias o muerte súbita tienen,
– qué pueden hacer con el deporte,
– ni cómo puede evolucionar con los años.

Estas son 3 ideas que casi nunca se explican bien al principio:
1️⃣ El riesgo de muerte súbita no es igual para todas las personas con MCH.
Se valora en conjunto: síntomas, historia familiar, prueba de esfuerzo, resonancia, Holter… No es “tienes MCH = tienes el mismo riesgo que todos”.
2️⃣ El deporte no es siempre “todo o nada”.
En muchas personas se puede seguir haciendo ejercicio, adaptando tipo e intensidad, en vez de vivir con prohibiciones absolutas.
3️⃣ La miocardiopatía hipertrófica no evoluciona igual en todas las personas.
De ahí la importancia del seguimiento: ver si cambia el grosor del corazón, aparecen nuevos síntomas o arritmias y ajustar el plan.

Tener una miocardiopatía hipertrófica no es una sentencia, pero sí merece una valoración y un seguimiento en una unidad experta en cardiopatías genéticas.

🫶 Como cardióloga especializada en cardiopatías hereditarias, mi trabajo es ayudarte a entender tu riesgo real y a encontrar una forma de vivir con esta enfermedad sin que te robe todos tus planes.

💬 ¿Te han diagnosticado MCH / HCM y sientes que te faltan explicaciones?
Cuéntame qué fue lo que más te asustó al principio (sin dar datos personales) o mándame este post por privado si prefieres hablarlo en corto.

🔁 Guarda este Reel si tú o alguien de tu familia tiene miocardiopatía hipertrófica, y compártelo con quien sabes que está buscando respuestas.

26/11/2025

¿Y si tu corazón está bien… pero tus genes no? 🫀

Muchas personas con cardiopatías genéticas o síndromes asociados a muerte súbita pasan años escuchando:
“Tus pruebas están casi normales”,
“No te preocupes tanto”,
“Eso le pasa a mucha gente”.

Pero cuando miramos la historia completa —📌 síntomas, 📌 familia, 📌 pruebas— a veces aparece algo importante:
una miocardiopatía, una canalopatía o un riesgo que nadie había conectado.

Estas 3 situaciones son “banderas rojas” en las que yo recomiendo una valoración en una unidad de cardiopatías hereditarias:
1️⃣ Síncopes o mareos sin explicación clara, sobre todo con esfuerzo, emociones fuertes o en reposo.
2️⃣ Historia familiar de muerte súbita precoz, miocardiopatías o arritmias “raras”.
3️⃣ Hallazgos “raros” en chequeos deportivos o laborales: ECG alterado, soplo no funcional, pruebas que nadie te ha explicado bien.

👉 Nada de esto significa automáticamente que tengas una enfermedad grave.
Pero sí significa que mereces una evaluación adecuada, información clara y un plan.

🫶 Puedo ayudarte a:
– Entender tu riesgo real.
– Proteger a tu familia.
– Vivir con la mayor seguridad posible, sin renunciar a tu vida.

💬 ¿Te has sentido identificado/a con alguna de estas situaciones?
Cuéntamelo (puedes hacerlo sin dar detalles personales) o mándame este post por privado para que lo comentemos.

🔁 Guarda este Reel para revisarlo más tarde y compártelo con esa persona de tu familia que siempre dices “ojalá fuera al cardiólogo a mirárselo bien”.


07/11/2025

El diagnóstico te cambia la vida.

No sabes si puedes seguir entrenando, trabajar con normalidad o formar una familia sin miedo.

Pero tener una cardiopatía genética no significa que tengas que vivir con ansiedad constante.

Este lunes a las 16:00 (hora CET), te acompaño en una sesión educativa donde voy a contarte lo que a mí me hubiera gustado saber desde el día uno:

✔ Qué puedes hacer y qué es mejor evitar
✔ Cómo cuidarte y cuidar a los tuyos
✔ Y cómo volver a sentirte en control

🧠 Apúntate gratis desde el enlace que ves aquí

Porque el conocimiento da tranquilidad. Y tú mereces vivir con paz, incluso con un diagnóstico.

💬 ¿Qué hace una cardióloga hablando ante los políticos del Parlament de Catalunya?Llevo la voz de quienes aún no saben q...
29/10/2025

💬 ¿Qué hace una cardióloga hablando ante los políticos del Parlament de Catalunya?

Llevo la voz de quienes aún no saben que corren un riesgo…
Un riesgo que puede costarles la vida.

🫀 Muchas cardiopatías familiares se detectan tarde. O nunca.
Y eso es algo que *sí podemos cambiar*.

📍 Por eso, el miércoles 22/10 me senté, junto a , frente a la Comissió de Salut del Parlament.
Nos escucharon representantes de ERC, PSC, Junts, PPC y Comuns.

Llevamos propuestas claras para:
✔️ Mejorar la detección precoz
✔️ Garantizar acceso a equipos expertos
✔️ Establecer protocolos claros ante muerte súbita
✔️ Educar desde la infancia para salvar vidas
✔️ Cuidar también la salud mental de las familias

🫶 Si tú también crees que prevenir la muerte súbita debería ser una prioridad pública…

📲 **Comparte este post. Guárdalo. Envíalo a quienes deciden.**
AMPLIFIQUEMOS AL MÁXIMO SU MENSAJE. Así empieza el cambio.





¿Es seguro hacer deporte si hay riesgo de muerte súbita? 🏃‍♀️⚡Este es el capítulo III de la serie ‘Dudas sobre Muerte Sú...
26/09/2025

¿Es seguro hacer deporte si hay riesgo de muerte súbita? 🏃‍♀️⚡

Este es el capítulo III de la serie ‘Dudas sobre Muerte Súbita’, donde respondo a las preguntas más comunes que me hacéis.

Hoy hablamos de un tema clave: muerte súbita y deporte.

👉 Los colapsos durante el entrenamiento no siempre son “mala suerte”. Muchas veces detrás hay una cardiopatía hereditaria que puede detectarse con un screening adecuado.

🔎 Un ECG de deportista bien interpretado, junto con la historia familiar, puede marcar la diferencia.

⚠️ Factores como entrenar con infección, deshidratación, estrés térmico, fármacos o intensidades no entrenadas aumentan el riesgo.

❤️ Y recuerda: tener una cardiopatía genética no significa renunciar al deporte, sino adaptarlo con un plan individualizado y experto.

💬 ¿Alguna vez te han hecho un ECG de screening deportivo? Respóndeme en comentarios.

📌 Guarda este post si tú o tu familia hacéis deporte, y compártelo con tu equipo, club o con quien pueda interesarle.

📩 Si quieres mi checklist gratuito de señales de alerta y pruebas clave antes de hacer deporte, escríbeme la palabra SCREENING por DM.

💙 Tal vez nunca hayas oído hablar del Síndrome de Brugada —y justamente por eso queremos hablar de él. Es poco frecuente...
05/09/2025

💙 Tal vez nunca hayas oído hablar del Síndrome de Brugada —y justamente por eso queremos hablar de él.

Es poco frecuente (afecta a menos del 0,02% de la población en Occidente), pero puede tener consecuencias importantes. Por eso necesitamos más conciencia y apoyo.

¿Quieres saber más o necesitas apoyo? Escribe CONCIENCIA en los comentarios o visita el enlace de nuestro Mes de Concienciación SADS en la bio.

Si el Síndrome de Brugada está presente en tu vida o la de tu familia, nos encantaría leer tu historia en los comentarios ⬇️

🏷️

Webinar GRATIS el próximo lunes a las 19.30 (peninsula) 18.30 (Canarias)‼️
05/09/2025

Webinar GRATIS el próximo lunes a las 19.30 (peninsula) 18.30 (Canarias)‼️

Fainting during exercise, sports or emotions = suspect Catecholaminergic Polymorphic Ventricular Tachycardia (CPVT) due ...
23/08/2025

Fainting during exercise, sports or emotions = suspect Catecholaminergic Polymorphic Ventricular Tachycardia (CPVT) due to RYR2.

A resting ECG may look normal → that’s why exercise testing and family screening are key.

In this carousel I explain what CPVT is, why it happens, the warning signs, how it’s studied, the family plan, and treatment options to live safely.

If you or your family have experienced fainting during exercise, sudden palpitations, or have a diagnosis of CPVT, and you need a plan that goes beyond sports (💼 work, ✈️ travel, 🤰 pregnancy, 🏫 school/company, 🚨 emergency action plan):

Care options
🩺 1:1 Individual Consultation → clear diagnosis and an immediate plan.
🧭 3-Month Program → 2 sessions/month + materials: safety plan, lifestyle guidance and family support.

👉 Send me a DM with “CONSULTATION” or DM with “PROGRAM” (or book via the link in my bio).

💬 Want the PDF checklist for school/gym/workplace? Comment “CHECKLIST”.

🔖 Save this post to review later and share it with your family.

Educational content. Not a substitute for your medical evaluation.

Desmayo con esfuerzo/deporte o emociones = sospecha de taquicardia ventricular polimórfica catecolaminérgica (CPVT) por ...
22/08/2025

Desmayo con esfuerzo/deporte o emociones = sospecha de taquicardia ventricular polimórfica catecolaminérgica (CPVT) por RYR2.

El ECG en reposo y el ecocardiograma suele ser normal → la prueba de esfuerzo y el cribado familiar marcan la diferencia.

En el carrusel te explico qué es, por qué sucede, señales de alerta, cómo se estudia, plan familiar y opciones de tratamiento para vivir con seguridad.

Si en tu familia hay síncopes en ejercicio o con estrés emocional, o una CPVT confirmada, y necesitas un plan más allá del deporte (💼 trabajo, ✈️ viajar, 🤰 embarazo, 🏫 colegio/empresa, 🚨 plan de acción):

Opciones de acompañamiento
· 🩺 Consulta individualizada 1:1 → diagnóstico claro y plan inmediato.
· 🧭 Programa 3 meses → 2 sesiones/mes + materiales: plan de seguridad, hábitos y guía para la familia.

👉 Escríbeme DM “CONSULTA” o DM “PROGRAMA” (o reserva desde el link de la bio).

💬 ¿Quieres el PDF de actuación para cole/gimnasio/empresa? Comenta “CHECKLIST”.

🔖 Guárdalo para revisarlo en casa y compártelo con quien lo necesite.

Contenido educativo. No sustituye tu valoración médica personalizada.

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