Psychoplena Psicología

19/02/2026

Os comparto un manipulativo para la asociación de preguntas y respuestas. La tarea consiste en asociar cada pregunta con su respuesta de modo que al contestar y poner en orden las respuestas, se fo…

18/02/2026

15/02/2026

"Los tiempos de espera en las Unidades de Salud Mental Públicas (USM) superan significativamente los estándares recomendados, afectando de manera negativa a la continuidad del tratamiento psicológico, lo que obliga a plantear reformas estructurales urgentes y a aumentar los recursos humanos para mejorar el acceso y la eficacia de la atención. Así lo concluye un estudio publicado en la revista Psicothema, titulado Tiempos de Espera en Psicología Clínica de las Unidades de Salud Mental Públicas: Predictores de Asistencia a Primera Consulta y Abandono Temprano."

https://www.infocop.es/los-tiempos-de-espera-para-psicologia-clinica-en-la-sanidad-publica-superan-los-50-dias/

15/01/2026

14/01/2026

📢 El próximo sábado 24 de enero, Antón del Olmo Gamero, presidente de nuestra federación, impartirá a través del Grupo de Psicoterapia Psicoanalítica de Bilbao GPAB la conferencia:
📌 “LA NORMALIDAD Y LA PATOLOGÍA HOY”
🕰️ Horario : 10 – 14 hs.
📍 Colegio de Médicos. c/ Lersundi 9. Bilbao
Actividad gratuita
Más información:
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11/01/2026

❤️🦋

11/01/2026

El ciberacoso golpea tres pilares clave del desarrollo adolescente: la identidad, la pertenencia y la seguridad. En una etapa marcada por la necesidad de reconocimiento y aceptación, el rechazo social y la humillación pública no se viven como episodios aislados, sino como amenazas directas al propio valor personal. No es solo "me han atacado", sino "algo está mal en mí".

https://blogs.elconfidencial.com/mercados/el-arte-de-crear/2026-01-09/ciberacoso-inteligencia-artificial-salud-mental-1hms_4280137/

11/01/2026

Allí donde el adulto sueña, el niño juega. Pero el símbolo no es pura transparencia, ni vehículo simple de la fantasía. El juego es un trabajo elaborativo que permite mantener ausente lo que no puede estar presente, sostener lo que falta y elaborarlo en imágenes y gestos. Pero cuando la función simbólica no logra metabolizar la ausencia, el juego se vuelve estereotipia, repetición sin variación, o incluso se extingue, y entonces el vacío se impone sin mediación.

https://escuelapsicoanalitica.com/entre-bloques-y-silencios-simbolizacion-y-perdida-en-la-infancia/

30/10/2025

El botón oculto de tu cuerpo para activar la calma

Imagina que dentro de ti existe un interruptor capaz de bajar el ruido del estrés, tranquilizar tu mente y devolverle equilibrio a tu cuerpo. Ese “botón” existe, y se llama nervio vago.

Cuando lo activas, tu ritmo cardíaco se estabiliza, la respiración se vuelve más profunda y tu cuerpo entra en un estado de reparación y descanso. No necesitas nada extraordinario, solo pequeños gestos diarios que marcan la diferencia:

🔹 Meditar o simplemente cerrar los ojos unos minutos.
🔹 Poner agua fría en tu cara para “reiniciar” el sistema.
🔹 Tararear o alargar tu exhalación, dejando que el aire salga lento.
🔹 Abrazar a alguien con quien te sientas seguro.
🔹 Caminar suave, mover el cuerpo con calma.
🔹 Respirar profundo, llenando los pulmones poco a poco.
🔹 Recordar que la calma también se siente desde dentro, no solo desde fuera.

El nervio vago es la conexión directa entre tu cerebro y tus órganos internos, y aprender a estimularlo es como aprender a hablarle a tu propio cuerpo: “Tranquilo, todo está bien”.

Porque a veces, lo que más necesitamos no es correr más rápido sino pausar y darle al cuerpo permiso de descansar.

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Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

29/10/2025

📢 Compartimos un artículo publicado en el blog de APHICE - Asociación de Psicoterapia Humanista Integrativa y Counselling de España, entidad perteneciente a FEAP:
📝 La Acreditación Profesional en Psicoterapia: Un Camino hacia la Excelencia y la Confianza
Autor: José Zurita
https://aphice.org/la-acreditacion-profesional-en-psicoterapia-un-camino-hacia-la-excelencia-y-la-confianza/