09/04/2026
🐕 Urdhva Mukha Svanasana: El Perro que Mira Hacia Arriba
Esta asana es una verdadera inyección de vitalidad. Al abrir el pecho, no solo
estiramos el cuerpo, sino que le decimos “sí” a la vida, conectando directamente con
nuestro Anahata Chakra (corazón).
✨ 3 Beneficios Clave:
✔️Apertura de Pecho: Expande los pulmones y mejora la capacidad respiratoria.
✔️Fortaleza Integral: Tonifica brazos, hombros y fortalece la columna vertebral.
✔️Energía Renovada: Alivia la fatiga y combate la pesadez emocional, abriendo espacio a la alegría.
“Abro mi corazón con confianza y recibo la abundancia del universo”
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