Anyuta Yoga y Terapia Global Thai Roses

27/04/2022

💫

18/11/2021

Nuestra mente tiene fuerza que ayuda a conseguir lo que quiere.
Todo es posible con una condición: creer verdaderamente en ti mismo y desear lo que vas a hacer...

В сознании человека заложена сила, помогающая получить желаемое.
Все возможно при одном условии: по настоящему верить в себя и желать того к чему идёшь

04/11/2021

20/10/2021

К великому суфийскому
мудрецу и поэту Джалаладдину
Руми пришла женщина с
мальчиком и сказала: «Мой
сын ест слишком много
сахара. Скажите, пожалуйста,
ему, чтобы он перестал и
больше так не делал. Он Вас
очень уважает и непременно
послушается».
Джалладдин внимательно
посмотрел на ребенка и сказал
женщине: «Приходите,
пожалуйста, через три недели».

Женщина подумала: « Как странно,
почему он не может сказать
ребенку такую простую вещь»,
но ушла и вернулась через три
недели.
Руми снова сказал: «Приходите
через еще три недели».
Женщина ушла в еще большем
недоумении, но как и было
сказано вернулась через три
недели.
И тогда Руми сказал: «Мальчик
мой, послушай мой совета не
ешь много сахара, это вредно
для здоровья».

Мальчик сказал: «Учитель, если
Вы так говорите, я не буду больше
этого делать».
Мать попросила мальчика
подождать ее на улице и спросила
у Руми: «Учитель, почему Вы не
сказали этой простой вещи в
первый раз?»
Руми ответил: «Дело в том, что я
сам очень люблю сладкое. Чтобы
сказать твоему сыну перестать
есть сахар, мне нужно было
самому избавиться от этой
слабости.

11/10/2021

Tres pasos para abrirte al amor.

💫 Ya eres amor. Empieza a encarnarlo y deja de buscarlo.
💫 Muéstrale a tu realidad las formas en las que te eliges a ti misma, en las que te priorizas tu felicidad y bienestar.
💫 Suelta cualquier resentimiento del pasado Perdona y agradese, liberar a tu pasado, va a crear espacio para abrirte a la belleza de tu presente.

Три шага, чтобы открыться любви.

💫 Ты уже любишь. Начни воплощать любовь и перестань её искать.
💫 Покажи своей реальности, что ты выбираешь себя, ставя во главу угла свое счастье и благополучие.
💫 Отпустите любую обиду из прошлого. Прости и будь благодарна, отпусти свое прошлое- это создаст пространство, для того чтобы открыть красоту твоего настоящего.

Ваша Анюта. Намасте 🙏❤

09/10/2021

¿Estás demasiado preocupado(preocupada) en lo que ya pasó y lo que pasará ? Los sabios dicen: El pasado se ha olvidado, el futuro está cerrado, el presente está concedido. Por lo tanto, su nombre es Presente 🎁 🙏
💫
Тебя слишком занимает то, что было и то что будет? ЗНАЙ ОДНО: Прошедшее забыло, грядущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и зовут НАСТОЯЩИМ 🙏

Foto by Thank you 💫

30/09/2021

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил – жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы – не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Р. Киплинг Письмо сыну

22/09/2021

Медитировать - значит соедениться с собой 💫

Создайте себе пространство, чтобы соединиться со спокойствием и почувствовать себя в безопасности.

Неуверенность возникает, когда ум рассеивается и мы удаляемся от от настоящего, отключаясь от тела.

Медитация - это сосредоточение внимания на себе и время для появления жизненной энергии 🙏

Медитация - это не просто действие сидя с закрытыми глазами в позе лотоса - это может быть абсолютно все что мы делаем, но с полным осознанием, соединяясь с настоящим моментом.

Осознавать, что происходит внутри нас, и наблюдать без осуждения за этим.
Принимая то, что происходит и снаружи.

Когда вы знаете, кто вы есть и что в вас происходит, вы чувствуете себя спокойно, уверенно.

Вы можете медитировать в движении, танцуя, при ходьбе, при пробежке, когда рисуете, когда готовите еду, в душе, на диване, пока вы поёте 💫

Всем счастья 🙏

🇪🇸Meditar significa conectarse contigo mismo 🥰

Crea un espacio para ti para conectar con la tranquilidad y sentirte seguro.

La inseguridad se produce cuando la mente se disipa y nos alejamos del presente, desconectándonos del cuerpo.

La meditación consiste en centrarnos en nosotros mismos y tomarnos tiempo para que surja la energía vital 🙏

La meditación no es sólo el acto de sentarse con los ojos cerrados en la postura del loto; puede ser absolutamente cualquier cosa que hagamos, pero con plena conciencia, conectando con el momento presente.

Ser conscientes de lo que ocurre en nuestro interior y observarlo sin juzgarlo.
Aceptando también lo que ocurre en el exterior.

Cuando sabes quién eres y lo que ocurre en tu interior, te sientes tranquilo, seguro de ti mismo.

Puedes meditar en movimiento o cuando bailas, cuando caminas, cuando corres, cuando pintas, cuando cocinas... en la ducha, en el sofá, mientras cantas 💫

Felicidad para todos 🙏

22/09/2021

Медитировать - значит соедениться с собой 💫

Создайте себе пространство, чтобы соединиться со спокойствием и почувствовать себя в безопасности.

Неуверенность возникает, когда ум рассеивается и мы удаляемся от от настоящего, отключаясь от тела.

Медитация - это сосредоточение внимания на себе и время для появления жизненной энергии 🙏

Медитация- это не просто действие сидя с закрытыми глазами в позе лотоса - это может быть абсолютно все что мы делаем, но с полным осознанием, соединяясь с настоящим моментом.

Осознавать, что происходит внутри нас, и наблюдать без осуждения за этим.
Принимая то, что происходит и снаружи.

Когда вы знаете, кто вы есть и что в вас происходит, вы чувствуете себя спокойно, уверенно.

Вы можете медитировать в движении, в танце, при ходьбе, при пробежке, когда рисуете, когда готовите еду ... в душе, на диване, пока вы поёте 💫

Всем счастья 🙏

🇪🇸Meditar significa conectarse contigo mismo 🥰

Crea un espacio para ti para conectar con la tranquilidad y sentirte seguro.

La inseguridad se produce cuando la mente se disipa y nos alejamos del presente, desconectándonos del cuerpo.

La meditación consiste en centrarnos en nosotros mismos y tomarnos tiempo para que surja la energía vital 🙏

La meditación no es sólo el acto de sentarse con los ojos cerrados en la postura del loto; puede ser absolutamente cualquier cosa que hagamos, pero con plena conciencia, conectando con el momento presente.

Ser conscientes de lo que ocurre en nuestro interior y observarlo sin juzgarlo.
Aceptando también lo que ocurre en el exterior.

Cuando sabes quién eres y lo que ocurre en tu interior, te sientes tranquilo, seguro de ti mismo.

Puedes meditar en movimiento o cuando bailas, cuando caminas, cuando corres, cuando pintas, cuando cocinas... en la ducha, en el sofá, mientras cantas 💫

Felicidad para todos 🙏

14/09/2021

Вы должны решить, что есть ваши высшие приоритеты, и иметь смелость спокойно, с улыбкой, не извиняясь, сказать « нет » всему остальному. И поможет вам в этом большое « ДА », пылающее внутри вас.

Стивет Кови

Debes decidir cuáles son tus mayores prioridades y tener el coraje y con calma, con una sonrisa, sin disculparse, decir "No" a todo lo demás. Y el gran "SÍ" que arde dentro de ti te ayudará en esto.

Stephen Covey

09/09/2021

Тут рецепт 💪
Этот пирог я пекла на празднование летнего солнцестояния, в тот день мы делали практику 108 Сурья Намаскар, потом в качестве Карма йоги убирали территорию мыса Фальконера.

РЕЦЕПТ ПИРОГА
🚫Без сахара
🚫Без рафинированной муки
🚫Без продуктов животного происхождения

Ингредиенты: Измельченная овёс цельнозерный или овсяные хлопья (смолоть не сильно мелко) - 2,5 стакана
Растительное молоко или вода - 0,5 стакана
Спелый банан (с черными пятнами) - 2 шт.
Сироп агавы - 4 столовые ложки
Арахисовое масло - 3 столовые ложки
Сода - 0,5 ч.
Яблочный уксус или лимонный сок - 2 столовые ложки
Корица по вкусу
Абрикосы / персики - 7-8 шт.

Включите духовку.
Размять банан, добавить сироп, молоко, арахисовое масло, пищевую соду и уксус/лимон.

Все перемешать. Измельчите овсянку или используйте хлопья/муку. Добавить в тесто. Заливаем в форму. Сверху красиво выложить абрикосы или персики,, немного вдавив их в тесто.

Выпекать 35-40 минут при 180 °, готовность проверять зубчисткой

Можно добавить орехи или семечки по вкусу.

🇪🇸Aquí está la receta 💪
Horneé este pastel para la celebración del solsticio de verano, ese día sí practicamos 108 Surya Namaskar, luego como Karma yoga limpiamos el territorio de punta Falconera las samuca by .roses

RECETA :
🚫Sin azúcar
🚫Sin harina refinada
🚫Sin productos animales

Ingridientes : Harina de avena o copos de avena molidos - 2.5 vaso (no trituré la avena por completo, dejando algunos granos)
Leche vegetal o agua - 0.5 vaso
Plátano maduro (con lunares negros) - 2 piezas
Sirope de agave - 4 cucharadas
Mantequilla de maní - 3 cucharadas
Bicarbonato Sodio - 0.5 cucharaditas
Vinagre de sidra de manzana o jugo de limón - 2 cucharadas
Canela al gusto
Albaricoques/melocotones - 7-8 piezas
..

Enciende el horno.
Triture el plátano, agregue el almíbar, la leche, la mantequilla de maní, Bicarbonato, el vinagre.

Revuelva todo. Muela la avena o use la harina de avena preparada. Agrega a la masa. Ponga el el molde. Coloca los albaricoques encima, presionando un poco en la masa.

Hornea por 35-40 minutos a 180 °.

Si lo desea, puede agregar un par de puñados de nueces o semillas molidas

30/08/2021

💫 Сосредоточьте внимание на внутренних ощущениях. Осознайте, что вы ощущаете болевое тело. Примите то, что оно есть. Не думайте о нем, не позволяйте ощущению превратиться в мысль. Не оценивайте и не анализируйте. Не отождествляйте себя с ним. Присутствуйте и наблюдайте за тем, что происходит внутри вас. Осознайте не только душевную боль, но и «того, кто наблюдает» – безмолвного очевидца. Это и есть сила Настоящего, мощь вашего осознанного ...

Из прочтенного в августе
Рекомендую к прочтению
#силанастоящего

💫 Si convierta en un hábito preguntarse a sí mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente observe. Enfoque su atención en el interior. Sienta la energía de la emoción. Si no hay emoción presente lleve su atención más profundamente al campo de energía interior de su cuerpo. Es la puerta de entrada de Ser...

Recomiendo leer este libro a todos