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Irene PsicoSex

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Cáceres
Irene PsicoSex

Psicóloga y Sexóloga
🌷 Toma las riendas de tu VIDA y tu PLACER

25/11/2025

En el 25N también es importante recordar que la infidelidad, en algunos vínculos, no es un “desliz”… sino una estrategia para desgastar, confundir y controlar.

Es una estrategia sobre la que se habla muy poco y que puede costar verbalizar porque la víctima siente culpa o vergüenza, tras haber sido manipulada y responsabilizada de ello.

Otras veces, cuesta plantearse que tenga esa intención, porque parece que el s3x0 busque el placer físico, pero como psicosexóloga te recuerdo que hay muchas más motivaciones principales o complementarias y la manipulación y el control puede ser una igual o mayor. Maquiavélico.

Cuando la traición se usa para hacerte
dudar de ti, es violencia psicológica.

Mereces una relación donde crezcas
como persona, no tus inseguridades 💜

10/10/2025

Hay algo que no decimos lo suficiente:

no tienes ansiedad “porque sí”.

Tienes ansiedad porque vives a contrarreloj.
Porque te faltan horas, certezas, espacios donde respirar.

❤️‍🩹 Porque encadenas turnos sin tiempo de descanso,

porque quieres ser madre y no sabes si podrás permitirte parar,

porque lo das todo… y aún así no te llega para comprar una casa.

Y eso no es un fallo tuyo. No es tu culpa.

La salud mental no es individual,
se construye en el contexto que habitamos:
en la presión constante, la generación mejor preparada en la que no necesariamente se refleja en un buen trabajo y remuneración.
En un mundo 🌎 acelerado.

Necesitas herramientas, sí.
Pero también necesitas tiempo, cuidado, sostén.

Y eso, también, merece ser nombrado.

03/10/2025

🧠 HISTORIA REAL (y sí, cuesta digerirla)

En una de las ponencias de ayer, un empresario presumía de “optimizar” su tiempo como padre.

¿Cómo?
Todas las noches, la IA contaba los cuentos a sus hijas por él, clonando su voz. 🤖

Mientras él… seguía trabajando.

¿De verdad queremos que el cuidado se automatice?

¿Que la presencia se simule?

¿Nos estamos creyendo que decir “te quiero” con una voz artificial vale igual que cara a cara, presente?

Personalmente, para mí no es innovación, es una renuncia.

Me encantaría saber qué te pasa por dentro al escuchar esto.

💥 ¿Te parece una idea brillante o profundamente triste?

🫀 ¿Te removería si fueras esa criatura escuchando la voz de papá, pero sin papá?

28/09/2025

La mentalidad perfecta para acabar aislada.

Esta mentalidad, supuestamente de "autocuidado", que nos hace creer LO MÁS importante en el mundo nos hace olvidar que somos seres sociales.

Somos tribu.

👩‍⚕️ Una médico nos evaluó nada más nacer para asegurarse de que estábamos sanas

y desde entonces nos enseñaron a hablar nuestra lengua materna, una educación de calidad y un sin fin de beneficios por ser parte de algo mayor que nosotras: una sociedad y grupos.

Las interacciones humanas también pueden generar daño, pero no caigamos en creer que la solución está en el aislamiento.

En las últimas está creciendo la conciencia entre los sanitarios sobre literalmente, lo que se llama la epidemia del siglo XXI: la soledad.

La imaginábamos antes en personas mayores, físicamente solas o sin círculo social. En los últimos años esta sensación es descrita por personas jóvenes.

El creciente discurso de que el centro del mundo es cada una también crea barreras y dificultades para entendernos, vencer los retos que lleva toda relación.

Una persona aislada es una persona vulnerable.

Una sociedad individualista es más débil y manipulable.

¿Qué piensas tú del tema? ¿Has notado que cada vez más adultas jóvenes y adolescentes se sienten solas? Te leo (y te abrazo, esto es una comunidad) 🧡

22/09/2025

¿Te suena eso de tener tiempo para ti pero no saber qué hacer con él?

A veces solo se trata de explorar(te), sin juicio, sin presión y —sobre todo— sin expectativas.

En este carrusel te comparto ideas reales, placenteras y que he probado personalmente para reconectar con nosotras desde el deseo, el juego y la curiosidad.

Porque estar sola no es estar vacía.
Y disfrutar de ti también es una forma de libertad.

✨ Guarda este post para los días en los que quieras elegirte sin culpa.

15/09/2025

Delirante, sin duda 👻

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http://www.irenepsicosex.com/, https://wa.me/message/46OKLWKL4GBNN1

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