Inna Biss

10/08/2022

Ты подумаешь , что тема самооценки это территория психологов, а причём тут биохакинг.

Но я пишу не как психолог. Я пишу, как девушка, которая за полгода подняла эту самооценку до верхней границы нормы.

Как это произошло и какие последствия несёт?
Не хочу вспоминать, где была моя самооценка совсем недавно, как она валялась в ногах, и ее топтали я и мое окружение.
Как я , такая дерзкая, всякий раз засовывала в 🍑 язык, когда получала порцию критики в свой адрес. Как потом болезненно, наедине проживала это как боль, ещё больше не любя себя.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ

13/07/2022

Хочешь быть красивой, стройной, здоровой, молодой - начни не с косметолога, а с печени.

Сложно поверить, но у неё 500 функций в нашем организме. Прямое участие в пищеварении, работе эндокринной системе, контролирует сахар в крови, метаболизм белков, жиров, вырабатывает желчь.

С возрастом или с не самым здоровым образом жизни происходит накопление токсинов в жировое депо, в почках.

Большое накопление вредных агентов без последующего выведения проявляется неспецифический симптомами: аллергии, проблемы с пищеварением, хроническая усталость, боль в суставах и т. д.

Печень - самый главный орган, который имеет дело с токсинами, тяжёлыми металлами, с пестицидами.

Дисфункция печени вызывает проблемы с выработкой альбумина, который полностью вырабатывается в печени. Это белок, который отвечает за транспортировку витаминов, гормонов, ферментов к органам через кровоток. Для понимания скажу, что в состав альбумина входит 575 аминокислот (глицин, валин, лейцин, тирозин, триптофан, мерин и др.)
Продолжение в карусели ❤️

20/05/2022

Закончился полный цикл диагностических практик. И в понедельник я запускаю его снова, с первой и определяющей темы «Болезни и восстановление ЖКТ»
Хорошая возможность для тех, кто чувствует потребность подробного, посистемного чекапа всего организма.

Начинает цикл именно ЖКТ неслучайно. «Все болезни начинаются в кишечнике» - сказал Гиппократ. На практике мы коснёмся каждой отдельной дисфункции патологии ЖКТ.

Раньше в медицине роль ЖКТ недооценивалась, но сегодня наука доказала, что это фокальная точка, и поэтому, если у вас есть сомнения с чего начать восстановление и излечение, то мой совет - с обследования ЖКТ.

Мы стандартно думаем, что ЖКТ начинается с желудка, но это неточно. Он берет начало с ротовой полости. И все процессы воспаления ЖКТ стартуют во рту.

Регулярный уход за ротовой полостью снижает риск инсульта на 50% и понижает уровень сахара у больных диабетом 2 типа. Впечатляет, не правда ли? Рот - окно во все заболевания.

На практике мы подробно разберём ЖКТ от рта до ануса. Простите. Разберём гормоны желудка. Самые эффективные и необходимые БАД для поддержания ЖКТ и здорового регулярного опорожнения.

Что нового будет в этом каскаде? Вишенка на торте будет разбор микробиома. Мифы о нем, которые гуляют на просторах интернета и могут вам навредить. Упор будет не на теоретическую, а на практическую часть. Как меняется микробиом в течении жизни? Идеальный микробиом какой он и как его достичь?
Покупая дорогие пробиотики, не выкидываете ли вы деньги на ветер? Как реально нейтрализовать вред антибиотиков?
Как влияют разные типы рационов ( преобладание белкового, углеводного или жирового) на наш микробиом. Взаимосвязь микробиоты и долголетия.

Продолжение в карусели

29/04/2022

Мы не очень любим сдавать экзамены. Но есть такой, который вы захотите пройти. Как работает ваш организм сегодня? Ваши системы, метаболический аппарат, окислительно-восстановительные процессы - всё слаженно?
В организме гомеостаз ( постоянство, саморегуляция) и за его стабильность отвечает иммунная система. Слишком частое нарушение гомеостаза истощает иммунитет.

«Органы» иммунной системы - селезёнка, лимфатические узлы и тимус.

ЛИМФОУЗЛЫ

Лимфатическая жидкость течёт по лимфатическим сосудам и собирается в лимфоузлах. Они действуют как фильтр, удаляя клеточный мусор, бактерии, вирусы с помощью макрофагов. Макрофаги поглощают инородный материал и разрушают его.
Лейкоциты, содержащиеся в лимфоузлах, вырабатывают антитела против вирусов, бактерий, дрожжей.

ТИМУС. Мой любимчик ❤️, за здоровьем которого я слежу отдельно.

Это главная железа иммунной системы. Основная проблема - уже с подросткового возраста она уменьшается и замещается жировой тканью, что конечно снижает наш иммунитет и повышается восприимчивость к инфекциям. Это происходит у всех. Но я знаю как это можно обойти и продлить или вернуть здоровье и молодость иммунной системе.

Тимус играет важную роль в созревании Т-лимфоцитов. Они отвечает за клеточно-опосредованный иммунитет. Он имеет решающее значение для защиты нас от рака, аутоиммунных заболеваний.

Продолжение в карусели 🌱

31/03/2022

10/03/2022

КАК ВЫ ТАМ , МОИ УКРАИНСКИЕ ДЕВОЧКИ?! Как могло такое произойти, что я сегодня хожу с грузом вины?

Вы, мои красавицы, я рассматриваю ваши аккаунты. Там столько красоты, жизни. Дети, бальные танцы, цветы, яхты, смех, вино, мода, путешествия. Там нет даже намёка на будущую трагедию. И от этого мне страшнее в разы.

Многие из вас проходили у меня практики по омоложению, вы мечтали быть здоровыми, молодыми. И у вас это получалось отлично.

Почему сегодня мне стыдно за всё, что происходит. Вы пишите мне по ночам в Директ. Вы в отчаяние, ругаете меня, но я не злюсь в ответ. Я просто тихо стону от бессилия.

Я очень смелый человек. Жертвенный. Но почему здесь я чувствую себя бессильной?! Я вас поддерживаю всем сердцем. Мы все живём, стараемся, рискуем, работаем, увлекаемся. У нас есть мечты, долг. У нас есть наши дети, за которых мы несём сегодня просто колоссальную ответственность.

СМИ сегодня оружие против человеческих отношений. Они сеют вражду. Намеренно. Люди озверели против друг друга. Настя на нацию.

Я помню как в детском саду я была на празднике в костюме украинки. Как нравился мне венок. Как я гордилась спадающими на плечи и волосы ленточками. А в 3 классе я была грузинка. Гордой. Неприступной.

Зачем нас тогда так воспитывали?! Зачем вам впитали любовь друг к другу?! Чтобы сегодня стало невыносимо больно?! Почему убеждения, законы так легко меняют, подчиняя нас к беспрекословному рабству? Я должна молчать, даже когда сердце плачет.

Девочки, мои красавицы!!! Мы ещё с вами встретимся. В мире. К вам вернётся мирная жизнь.

#язамир #простиукраина #мирногонебанадголовой #дружбанародов

23/02/2022

ЗАПАС ПРОЧНОСТИ
Хочу с вами обсудить важнейшую тему. Последние несколько месяцев я улавливаю в себе симптомы, которые указывают, что мой ЗАПАС ПРОЧНОСТИ пошёл на снижение.

Конечно я прямиком сдавать анализы. Чтобы не гадать, а сразу начать ремонт проблемы.

Какие изменения меня насторожили

🤪 утром энергии ноль. Раскачиваюсь к вечеру, когда спать пора уже;

😳 начался волосопад прям, а волосики жалко, не для того я их отращиваю;

😵‍💫 пропал интерес к жизни, делаю всё, собирая последние крупицы воли и призывая чувство долга. И это при том, что я очень люблю своё дело, и оно занимает большую часть моего времени. Короче - это депрессия;

Мои подозрения подтвердились после получения на руки анализов. Я почти убила свои надпочечники, испытывая постоянный стресс. У меня есть одна проблема. Я не умею отдыхать. Мне элементарно жалко на это время.

Я сразу подключила все ресурсы, чтобы вернуть здоровье надпочечникам. А, кстати, мое состояние называется АДРЕНАЛОВЫЙ СТРЕСС. Это когда утренний кортизол вместо того, чтобы быть на пике - он низкий, а вот к вечеру вместо снижения - он повышается, да и то из последних сил.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ

04/02/2022

АНЕМИЯ,

если говорить кратко - это состояние с низкой пропускной способностью кислорода.

АНЕМИЯ - это не болезнь, а признак или симптом, как вам угодно, какого-то заболевания.

Важно разобрать ПОЧЕМУ она развилась? Первопричину анемии.

Если мы узнаём причину, то мы узнаём что с ней делать.

АНЕМИЯ - она не одна. Типов анемий аж шесть.

АНЕМИЯ из-за устройства самого гемоглобина.

Гемолитический анемия, когда вдруг происходит массовое разрушение эритроцитов.

Апластическая анемия может быть в костном мозге.

АНЕМИЯ при воспалении или хроническом заболевании.

АНЕМИЯ в следствие нутриентных дефицитов.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ