30/10/2025
💧🍂 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮: 𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗼𝗿, 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮’𝘁 𝗺𝗲́𝘀! 🍂💧
Quan arriba el fred, sovint tenim menys sensació de set… però el nostre cos continua necessitant aigua per funcionar bé!
👉 Hidratar-se ajuda a mantenir la pell flexible
👉 Afavoreix una bona digestió
👉 Contribueix al bon funcionament de les defenses
👉 Millora l’energia i la concentració
🌱 𝙎𝙞 𝙚𝙩 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖 𝙗𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙖𝙞𝙜𝙪𝙖:
* Prova infusions o brous calents 🍵
* Afegeix fruites i verdures riques en aigua 🍐🥕
* Porta sempre una ampolla a mà
Cuida’t de dins cap a fora 💚